ドロ沼

2023.11.23

4回目の訪問

サウナ飯

今日はミフネでサ活。
祝日だけど、意外と空いてる。

炭酸風呂で湯通しして、まずはロウリュサウナへ。
上段で蒸されてからロウリュしようとすると、なんかラドルが大きくなってる!
1杯掛けるだけで石がジュ~と鳴く。
コレがセルフロウリュの醍醐味だよね。
2〜3杯かけると結構な熱波がきて、アロマの香りも最高。

水風呂はシングルからはしごで冷々交代浴して、外気浴スペースへ。
ベッドにごろんして1セット目からととのう。

3セット目でドライサウナを挟むのがルーティン。
今日はジリジリしなくてイイ感じ。
発汗も良き。
10分で汗タグになって水風呂へ。

今日は4セット全部ととのった。
電気風呂で骨を揺らしてフィニッシュ。
仕上がりました。

焼肉定食

味は普通かな。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,96℃
  • 水風呂温度 6℃,17℃
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