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7時in
海のサウナ10分×水風呂30秒×休憩7分×2セット
瞑想サウナ8分×水風呂30秒×休憩10分×1セット
気持ちいい朝ウナで、1日がはじまりました！

9時30分in
海のサウナ10分⇒水風呂30秒⇒休憩10分×3セット
安定のトトノイ頂きました。

12時in
サウナ10分⇒高濃度炭酸泉2分⇒休憩7分×2セット
3日連続でのサ活、トトノイまくって、仕事のストレスを発散せねば

10時in
海のサウナ10分⇒水風呂30秒⇒休憩7分×3セット
天気も快晴、気持ち良くトトノイました！

15時in
サウナ10分⇒水風呂30秒⇒休憩7分
サウナ8分⇒水風呂30秒⇒休憩7分
今日は用事で近くに来たので久々こちらへ。
市運営の小さな温泉施設で、地域の高齢者の方で賑わっております。
サ室はMAX5人、水風呂あり（夏は水温高くトトノイ半減します）、休憩はお風呂のふちに座るしかない、これまたトトノイ半減なスタイル。
でも、市内在住の方は入浴料320円！安すぎます。物価燃料高騰のなか頑張っておられますので、不満はありません！汗をかければいいんです！

19時in
サウナ8分⇒水風呂30秒⇒休憩7分×2セット
仕事帰りにサクッとトトノエさせて頂きました。

7時15分in
海のサウナ10分⇒水風呂30秒⇒休憩10分×3セット
檜サウナ8分⇒水シャワー⇒休憩10分×1セット
昨日に続き本日も南風楼さんでサ活。
1セット目はサ室から朝日を拝みながらの最高のトトノイを頂きました！

8時in
海のサウナ10分⇒水風呂30秒⇒休憩7分×3セット
うち2セットは貸切り、朝から贅沢なサ活でございました。

19時in
サウナ8分⇒水風呂30秒⇒休憩5分×2セット
仕事帰りにサクッとトトノイました。

19時in
サウナ10分⇒水風呂30秒⇒休憩5分×2セット
仕事帰りにサクッとトトノイました。

10時in
今年初めての南風楼
海のサウナ8分⇒水風呂30秒⇒休憩7分×3セット
檜サウナ8分⇒水シャワー⇒休憩7分×1セット
瞑想サウナ8分⇒水シャワー⇒休憩7分×1セット
人も少なく、ゆったり満喫できました！
一番奥の外気浴場所に、15時からごリラックスタオルを準備との掲示が！気になる

10時in
昨日に続き家からすぐのこちらへ
サウナ：10分、9分、8分
水風呂：30秒×3
休憩5分×3
本日は営業開始前からポールポジションを確保、サ室一番のり！マットもきれいで気持ちいい。
サクッとトトノイました。

10時in
今年初めのサウナはこちらへ
サウナ10分⇒水風呂30秒⇒休憩7分×2セット
朝一人少なめでスムーズに入れました。

16時in
波乗り納めの帰り道、サウナ納めはこちらへ。大晦日なんで超激混み！
サ室15分⇒水風呂1分⇒休憩10分
×2セット
サ室も満員御礼、出入りを伺いながらの、なんとか2セット。
絵に描いたような海を見ながらの温泉とサウナ、今年も無事にトトノイました。

13時30分in
サウナ10分⇒水風呂30秒⇒休憩10分×2セット
年末で混んでるかなと思ったけど、わりと空いてて、サクッとトトノイました。