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サウナ：7分・12分
水風呂：2分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

ゴルフ後のルーティンコース。いつもゴルフが終わるとそのまま天狗の館へ直行。家族連れも多くいつも賑わっている。温泉と霊仙寺湖を望む露天風呂からを楽しめて、サウナもある。実はサウナは初。サ室は90-95℃となかなかハードだが、意外と居やすい。水風呂は小さな既製品のバスタブが２つ。これは残念。外は結構寒いので、浴室内で休憩。昨日のTHE SAUNAからの連日なので軽めの２セット。

サウナ：15〜20分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：15〜20分 × 4
合計：4セット
サ室：85〜90℃
水風呂：10〜11℃

私にとってのサウナの開眼の場所として聖地。
14ヶ月ぶりに訪問して、本日は敷地奥に配置されたカルネを貸切。
今回も最高だった。
すべてが心地よく、１回目からととのえるのではないかという環境。私は、やはり自然のもとでの外気浴が好きだ。

スタッフのホスピタリティも、サービス、アイデアも良い。
運営・施設共に素晴らしい。
これ以降の季節だと、寒すぎるのだろうか・・・
また来年。

85℃＋ロウリゥが、私の中でのベストレンジかもしれない。
最後のセットは90℃まで上がったサ室。寝転がるには私には熱すぎた・・・

仁の蔵

天そば、蕎麦団子

蕎麦団子も忘れずに。 車でなければ、是非日本酒を飲みたい。

サウナ：DS10分・MS@10分・DS12分
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
※DS：ドライサウナ（ロッキーサウナ）
　MS：ミストサウナ（ゲルマニウムミストサウナ）

札幌出張に絡めて、土曜の朝にチェックイン。
あいにくロウリューサービスがない隙間時間だったけど、初回訪問としては十分楽しめた。タオルも潤沢、水風呂も大きいので混みのストレスはなかった。あとで男性専用と知った。
自分にしては、初回から長い時間サ室で過ごせたのだが、これって何が違うんだろ？室温や体調による差というよりは、環境や相性という感じがしているけど・・・
水風呂は16℃表記より冷たい印象。良き温度。
漫画も充実。24Hプランに納得。
札幌住んでたら通うなー

ピビン豆腐

秋のおつまみ。グランドメニューや深夜メニューなど、酒とともに食事は十分楽しめそう。

今月オープンのプライベートサウナ付きのヴィラ。
丘の斜面に全部で５棟あり、上の方は河口湖と富士山が楽しめるバルコニー付ヴィラタイプ、下の方はほぼ富士山しか見えないが焚火ができる庭付きグランピングタイプ。
今回は下の方。

私が好むサウナのポイントは４つ。
・プライベート性が高い
・サウナ室で景色を楽しみながら過ごせる
・自由な姿勢で外気浴ができる
・少しマイルド寄りな環境（サウナの方は。水風呂はハードめOK）

そのすべてを満たした満足度の高いサウナ。

設定温度は100℃まで上げてロウリュしても、内部は65℃／45%。入口ガラス扉四周の気密性がないため外の冷気が流入していて、もう少しは高い気もするが高温にはならない。
セルフロウリュはし放題、かけると狭いサウナ室を一巡して背中から熱気が回ってくる。寝そべったり体勢を自由にしながら過ごせるのが、プライベートサウナの好きなところ。
サウナ室から雄大な富士山と正面に対峙できるって、貴重です・・・

水風呂は水温計がないが20℃前後かな？
かなりぬるめで、これが冷たいと言うことなし。
新築・オープンしたてであることもあり、清潔なのも良い。

運び湯ながら温泉を陶器風呂で堪能できて、夜はBBQと焚火で地元の食材で酒を飲む。
大気と雲を纏った刻々と変わる富士山とともに過ごす体験を堪能。最高。

【13日チェックイン後】
サウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【14日朝食前】
サウナ：10-15分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：道中は対向車とすれ違えないかなり細い道なので、車の運転にはお気をつけて。

https://global-stays.jp/tsumugi/

甲府の恵みでBBQ

これまで何度かお世話になっている伊豆稲取の旅館。「食べる」をコンセプトに旅館の文化を大切にされている人気のおもてなし宿。大浴場のそれぞれにサウナがあり、夜・朝で入れ替わるため両方が楽しめる。
＜夜：望洋大浴場＞
サウナ：6分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット
＜朝：満天大浴場＞
サウナ：10分 × 1、8分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
おすすめは、満天大浴場のサウナ。窓が大きくサウナ中もより海を感じられ、やさしい洞窟岩水風呂（擬岩）に包まれて、海を眺めながら休憩（チェアなし、露天風呂のお好きなところで）。
夜・朝ともに食事の予約時間があるので、ゆっくりセットこなしたい方は計画的に。サウナはともにドライサウナで、４－５人で食事の時間は利用者が減るので、遅めの食事予約が吉か？
海の写真は客室から。（大浴場からも同じ海が望めます）
https://www.izu-hamanoyu.co.jp/spa/manten.html

２ヶ月ごとに変わる懐石コース。刺身盛りと金目鯛の煮付けがスペシャリテ。

お腹は最大限に空かせて臨むこと。 朝食もボリュームあります。

サウナ：6分→8分→12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温泉地とサウナって組合せ最高だと思う。露天風呂の広い空間で空と緑を見上げながら休憩できるのは幸福度高い。これで、時間制限なくて1,350円（レンタルタオルセット含む）は、東京から来る価値あり（高速バスで４時間）。GWだからか、サウナ室はほぼ満員だけど並ぶことはほぼなく、休憩の椅子も毎回座れる程度。あつ湯でととのうというご当地おまけもあり、２倍楽しめる。

生ビールセット

プレモル香るエールと手羽元黒胡椒焼きと生姜牛蒡のセット。