saunaパパ

2ヶ月ぶりのサ活
仕事柄仕方がないとはいえ、サウナ自粛は辛かったー！

じっくりと３セット
しっかり汗と共にストレスも洗い流す
明日もサ活だ

ととのいました

セルフロウリュ最高

食事前にサ活と思ったが、密！
地元の方々？話が盛り上がっている…
おまけに汗流さないのがスタンダード？
こりゃ無理だ…退散

美味しい夕食後にあらためてサ活開始
貸切状態です。
ほとんどしたことがないセルフロウリュを十分楽しめました。
水風呂がすごく気持ちよく感じたのはセルフロウリュ効果かな。ととのいました〜

やっと札幌圏外のサウナへ。
今回は湖畔亭さんにやってきました。
隣にはサウナに力を入れているホテルもあります。ここのサウナが残念だったら明日隣に寄って帰ろうなどと考えてましたが、湖畔亭さんイイサウナでした。
小ぶりのサ室でパンチのある熱、キンキンの水風呂(体感14度)を貸し切り状態。これだけでも私の好みのタイプ。これに9階から眺める洞爺湖はとてもととのわせてくれる〜〜〜

ととのい椅子がないのが非常にもったいない、露天に１つでも置いてくれないだろうか。

サウナ自粛ながかったー

気持ちよかったー
久しぶりなので汗の出が悪かったです。

スキーをしに比布町へ。
この施設、バランスがすごくイイ。
サ室は、座面の下が空洞でうす暗く落ち着くし、湿度高めで発汗がとてもイイ。水風呂は体感15℃くらいかな。
食事前に３セット、ととのいましたー。
今年はじめての新規開拓で、イイ施設をみつけました。

昨年と同じく元旦は、定山渓ホテルでサ活です。ここは残念ながらサ室は中浴場、水風呂は大浴場のため、蒸した後は外気浴で冷やすしかない。
初回は、サ室がカラカラで発汗に10分近く要したが、露天のベンチとの行き来で徐々に発汗も改善、結局４セットでととのいましたー。
しかし、定山渓温泉ってドライサウナと水風呂がきちんとあるホテルが少ないよなぁ。

3連休の初日は壱乃湯。
今年度前半戦の大きな仕事も昨日で無事終え、若干肩の荷がおりホッとしております。
今日は温めの水風呂に気温12℃の外気浴で３セット、いい感じにととのいましたー。
これから一雨ごとに気温が下がります。今日は子供と公園で今年初めて雪虫も見ました。どんどん外気浴が気持ち良い季節になります、楽しみです。

今日のサ室は熱い、温度計が2つあり、入口付近は98℃表示、天井付近は100℃オーバー。いつもよりパンチのある熱で１セット目から水風呂が気持ちいい！
初回からアマミも出て、今日は期待できると思いきや、2人連続で汗流しカッターが現れ、その後も同じペース、ちょっと心が乱れる。
周りを気にせず、もっとサウナを堪能できるように修行に励もう！明日もサ活だ！！

頭が仕事モードになって解除できないときは、サ活でリセットすればいい。
お酒を飲んで麻痺させるよりも健康的、アフターサウナでちょっと飲むビールの方が断然うまいし。
今日は蒸すのを短めにして４セット、外気浴長めで頭もすっきりクールダウンできました。

3連休の〆は壱乃湯。
阿寒湖温泉から7時間かけて札幌に戻りました。途中、豚丼のとん田に寄ろうと釧路方面から一般道で帯広に入ることに。とん田が移転してお店も駐車場も大きくなったとの情報を得て、それなら行列も小さいだろうと期待して行ったが甘かったー。
２時なのに大行列。

とん田ショックと長距離運転の疲れを癒すため、自宅から一番近いサウナで３セット！水風呂は温いけど、外気浴のいい季節になったので、ととのったー！

3連休は家族で阿寒湖・摩周湖・屈斜路湖を巡る旅、初日は阿寒湖温泉です。悠久の里鶴雅と鶴雅ウィング、そして花ゆう香は温泉入り放題。
１階豊雅殿のサ室は、とても綺麗で30人は入る広さ、室温は80度表示だが体感は高く発汗もいい。水風呂は体感18℃、L字の変わった作り。
ととのい椅子がないため、座湯や低温サウナ室で休憩してみたが、やはりベンチが欲しい。でもホテルサウナではよくあること。
花ゆう香も入ってみたが、こちらは水風呂がなく、すぐに退散。
明日はどんなサウナに出会えるか楽しみです。