かず

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10-30-10
合計：3セット

訳あって盛岡に朝から高速で吹っ飛ばした後、帰りがてらサウナに行く…やっぱひづめゆさんよ
前来たのは冬だったので真逆の季節はというと、サウナが結構アツアツで維持。（室温計は90〜時に100超え）

ロウリュする人全然いないけどそういうマナー？今度から率先してやりたい。最終セットのロウリュが最高だった。おじさんナイス👍
ただ、水風呂がもう少し冷たくてもいいかな〜
夏はずっと入れそう笑　あわよくば外気浴スペースも欲しいな…

サウナ：8-8-12-10
水風呂：1-1-2-1
休憩：10-10-50-10
合計：4セット


新規開拓として来てみました、コロナの湯。
駐車場混みすぎでは？（裏にもあったの後で知りました）
受付はリストバンド方式。そよぎの杜と同じパターンですね。
綺麗だな〜脱衣所も清潔感あるな〜…あれリニューアルオープンしたんだっけ？
お風呂も内湯と露天と充実している…外気浴エリアも確認。ちょっと席数足りない気がする…

ぬる〜めの炭酸泉でリラックス→にわかに信じがたい標準100度設定タワーサウナへ。
まじか。テレビ普通についていながら102度あるんだけど🤣🤣🤣温度計壊れてるかと思ったけどイベント時にしっかり室温ダウンからのまた元通りしてたからガチだ。

湿度は少し低め、からっからではないけど。
木の香りがして蒸される蒸される…最上段で長居無理😇
水風呂は15.5〜16度くらい？ハッカ？ミント？の香りする〜あと炭が吊り下げられてる〜（水噴き出し口にペットボトルあって民度を察したが炭をぶらさげる用ね）

外気浴きもちぇ〜風鈴の音🎐〜
さて15時から何やらイベントがある様子。受付フロントでするのか〜普通に入浴してる時にアナウンスされても。着替えていくのもな〜って思った。笑
5分前にサウナには長蛇の列。なるほどこれがそうか。眺めていると「受付してない方もどうぞ〜！」
とのことで参列。パンパンのサウナ室内で鯖&味噌さんらのアウフグースを受ける。
これは…あぶねえ…笑笑　こんなの最上段で受けてたら倒れる…

兎にも角にもリピ確。イベントない時も全然あり。

サウナ：10-8-11 塩メディ伊達（00分ロウリュ浴び）
水風呂：1-2-1
休憩：10-50-10
合計：3セット

※※7/17（水）.18（木） メンテナンスで休館日！！！
ホームページ記載ありますが一応。

仕事を早々に放棄（）してサウナへ
いつも通りに服を脱ぎ始め…ん？タオル忘れたやん
水泳で使うようなセームタオル、乾燥しても硬くならず抜群の吸水力でバスタオルいらずなやつを毎度使っているのですが忘れた…
200円でタオル購入…☹️

塩揉みしてウォーミングアップからのメディサウナ
先客2人。入ってすぐ退室していく…独占キタ
砂時計が落ち切ったのを確認し、ロウリュ開始
痛い！肌がやばい！え、先客の人達ロウリュしたよね？
3杯かけたけどサ活史上最高の熱波で危なかった😅
2段目では呼吸もままならず、1段目に降りても変わらずマジで危なかった
あまみというより火傷だろ、って思いながらぐったり外気浴しました　ととのったというか疲れ切ったというか笑
伊達サウナのロウリュは前述に比べたらなんとでもなるので、こんなもんだよな〜で終わり。

越田の鯖と唐揚げ定食（十六穀米）

サバうま、唐揚げうま

サウナ：8-8-10 塩 メディメディ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにきてしまった…平日のサ活
それなりに混んでるな〜20時過ぎたら結構混み混みだった。
疲れすぎててサウナの中で寝そうになった🤣
早く寝よう…

カツ丼ご飯大盛り

お腹パンパンになった

サウナ：8-10-8 （岩盤浴）　8
水風呂：1分 × 3 1
休憩：10分 × 3 1
合計：4セット

入店早々、何やら表示が。
「男性用メディサウナ只今点検中で使用不可」
まじすかー！？（ロウリュ砂時計無視してやったのだろうか）と思いつつ岩盤浴セットもつけて浴場へ

メディサウナが使えないことから伊達サウナが大混雑。縫うように人を避けて座席確保。すみません足ぶつけてしまった方々…😅
常にマット以外の部分が、濡れてましたね

15時半くらいに店内放送「メディサウナご利用頂けるようになりました〜」早いなって思いました。笑
3セット終えていたので岩盤浴…の前に今月の疲れ取るべくリラクゼーション（もみほぐし40分）やっちゃいました。贅沢すぎる。
19時くらいまで漫画読み耽ったり汗かきまくりでシメにメディ8分。長らくロウリュされていなかったのか、おっちゃんがロウリュしたら耳が千切れるかと思うほどの熱気が😇😇

かつおのたたき丼？（米大盛）

量そこまで多くなく、あと鰹も少ない。コスパ微妙〜笑

サウナ：6-8-10-10
水風呂：1分 × 4
休憩：10-30-10-30
合計：4セット

梵サウナが今日はなかなか暑かった気が…といっても回数が少ないので平均とれてませんが。
禅サウナはラフランスのアロマ氷🧊をイベントとしてやっていたらしく偶然鉢合わせ。

天気がよく気温も高かったため外気浴は完全に爆睡。
途中、ゲリラ豪雨でも来そうな雰囲気ありましたがポツポツで済みました（豪雨外気浴、経験したくない？）

サウナ：塩10-メディ8-メディ10
水風呂：1分 ×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日のいいタイミングだと客層もよく、淡々とサ活ができていい…
サウナ内外？の掲示物増えた？気がします。

あと前に来た時、パウダールームというかドライヤーあるところにオーシャントリコグッズ沢山あったのにもう無くなってたのはキャンペーン？？

サウナ：10-12-10 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

やっぱホーム。どんな時でもそれなりの満足感を得られる…身近にあるのは助かる！
次の休みは遠出したいな

サウナ：8-10-8-12
水風呂：2分×4
休憩：10分 × 3 20分×1
合計：4セット

久々に討ち入り😎
なんと熱波師が…いるだと？ゲリライベント的な？
体調的にそこまで追い込める気はしなかったので参加しませんでした🫥

漢方サウナは安定の90度超え。入ってる内にみるみる温度計が上昇していくのには恐れ入ります💦
セルフロウリュでヤケドするんじゃ？と毎回思うこの熱気…他ではなかなかないですね

水風呂が気温によって温度変化しますが、今日は暑かったので水温もぬるめ。じっくり入ってクールダウン。

外気浴は極楽。最後は寝てました完全に笑

サウナ：8-10-25-10
水風呂：2-2-なし-2
休憩：10分 × 4
合計：4セット

外はあつあつだが、サウナは欠かさない。
16時インで混んでるかな？って思ったら割と普通。
汗蒸幕は気温が高い日は安定して90度以上あるな…どんどん汗出てくる💦

1セット目で既にうっすらあまみ出てきて驚き。
2セット目でもうほぼキマッたので3セット目は黄土サウナ風呂でのんびり…マット交換後を狙いたいですね笑

サウナ：8-12-12
水風呂：3分×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

なんかふらっと温泉に行きたくなって、昔親に連れてきてもらった温泉へ。
本館別館で分かれてるのは割り切って使うしかない笑

2時間プランでサウナ→別館露天風呂と忙しなかったけど満足できました。

サウナ：8-12-12分 それに黄土サウナ30分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

15時IN
とにかくサウナに入りたく、この時間に。
意外と混んでる。真のサウナ好きが多いってことだなあ
外気浴は気温が高いため、無限に寝てられるな…

久々にいい汗かけました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週もがんばろう…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

16時過ぎIN

風が強いけど、この新年度の疲れをふっ飛ばしたいのでいそいそとサウナへ。笑
炭酸泉で10分下茹でするといい感じなので、今日もそこから
塩サウナ→00分伊達サウナ→メディサウナ
で整いました😇

伊達サウナは熱風ロウリュ終わった後、みなさん出ていかれますがそこで最上段で瞑想するとよりよい😙
（結構体には負荷だろう）

グルシン1分→外気浴でバチバチキマリ。
3セット目は正直、行きたくて行った感じ。
その後、釜風呂で気絶してました…笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日休みだったものの、活動開始遅れて16時半IN

なんか混んでる？気のせい？春休みだからか。
湯通しをしっかりやると発汗量アップするので、まず10分炭酸泉。
からの1セット目塩サウナで塩揉み10分。
2セット目メディサウナで滝汗、18時10分過ぎに伊達サウナに入ると98度表記（え？こんな気合い入ってたっけ）マット交換の時間を頭に入れておらず、伊達5+メディ5で終わり。

汗蒸幕の露天工事終わるまでは、しばらくこっちがホームサウナだなあ🧖

チキン南蛮（大盛）+オロポ

途中で飽きる。笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外気温が昨日とは打って変わって高め（16度）かつ、晴天☀️ということで友人とサ活！！！

お出かけ日和のおかげが混雑具合は普通、といったところ。00分の伊達サウナで一気に温まり、メディサウナでロウリュ2発で汗だくだく。
友人は「あまみ」が浴室の説明書きのところの、サンプル画像くらい出ていて笑いました😆いるんですね、ガッツリ出る人…

岩盤浴も合わせて使って水分総入れ替え！
良い一日でした♪

らぁ麺屋09。　特製濃厚魚介ラーメン

鶏と魚介のうまみが最高でした。 次つけ麺食べに！

サウナ：8-10-12-10
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：仕事の後はキマるわ・・・あまみもがっつり！

天ざるそば（冷）

えび二尾！

サウナ：15分 -10-10-10
水風呂：30-1-1-1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

月曜が休みになるというラッキーで朝から篭ってました👍
リニューアル後、実は初めての岩盤浴もセットで6時間滞在。
流石に普通の平日の昼間は人もまばらで、最高な施設だと改めて実感…
炭酸泉で下茹でからのいつも通り、薬草塩サウナで蒸されにいく。
メディサウナは昼間でもタイミングによっては満席で、伊達サウナはほんとにすっからかん。00分のタイミングで少し増えるも、満席の半分以下〜

今日は気温もあったかめ、日差しもあって外気浴は昇天😪😪😪
岩盤浴もとても良い感じで、休憩スペースでマンガ読み耽っていたら1日使っちゃいますねこれ。
ただ、土日のピーク時はどうなるのか（リニューアル前より明らかに席数は減ってるから）とても気になります。お金だけ払って岩盤浴も休憩スペースも使えなかったら…😭

カツ丼

甘さとしょっぱさがとてもバランス良い

サウナ：10分 × 2 20分×1
水風呂：1分 × 2 30秒×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日中の疲れが少しは取れた気がする。

黄土サウナに初めて入りました！
あれ、いいですね👍　中々空いてませんが笑
可能ならタオルを適宜変えられるようにしていくといいなーって思いました。
サウナマットしいて対応しました。

サウナ：8スチーム-10-10-10
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

絶対サウナ室の温度計は壊れてる笑
78度・・・なわけがない。体感88度。
水風呂も19度なわけがない。体感16〜17度
テレビ付きで座席数いくつ・・・？満席になることなさそうな規模感。二重扉（扉から扉までしっかり距離ある）だし、湿度もいい感じ。

いい意味で裏切られまくりの施設です😅
整いスポットがもう少しあればな・・・サウナに対して休憩できる場所が少ない😞

あと気になったことが（常連のような人に話しかけられ気づく）
洗い場に恐らくチョウバエの幼虫がちらほらいたので対策してほしいですね。

ごはん屋『山ひろ』

唐揚げ定食（880円）

唐揚げの量がボリューミー、美味しい。 ライスおかわり一回無料というのも有り難すぎる。