かず

2024.12.15

18回目の訪問

サウナ:8-12-8-8-6-15
水風呂:1分×5
休憩:10-15-15-10-10
合計:6セット

12時イン 昼時だけど「混んでるので下段になります〜」(ロッカー)
テレビ前のチェアで混み具合を判断しているが、あれ?そうでもない?荷物置き場は・・・(ああ混んでるわ)

濁り湯で下茹でし、汗蒸幕へ。
もう明るいのは慣れた。サウナハット深く被ればいいわけだし。外から混雑度分かりやすい、とメリットと受け取ろう。
今日は時間に余裕があったので怒涛の6セット。
最後は黄土サウナで半分寝てたところでタオル交換。
12月も残り半分、駆け抜けていこう💪

  • サウナ温度 89℃,82℃,60℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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