かず

2024.10.25

16回目の訪問

サウナ:8-11-10-10
水風呂:1-2-2-1
休憩:10-10-30-10
合計:4セット

運動会後の疲労回復のため、再び〜
今回はサウナでガッツリ汗をかけた😇
日中たくさん水分取ってると、サウナで滝汗🧖

水風呂が16.2〜17.6と人の出入りで安定せんなあ
あ、自動ドア直ってましたね

  • サウナ温度 65℃,82℃,92℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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