かず

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週もがんばろう…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

16時過ぎIN

風が強いけど、この新年度の疲れをふっ飛ばしたいのでいそいそとサウナへ。笑
炭酸泉で10分下茹でするといい感じなので、今日もそこから
塩サウナ→00分伊達サウナ→メディサウナ
で整いました😇

伊達サウナは熱風ロウリュ終わった後、みなさん出ていかれますがそこで最上段で瞑想するとよりよい😙
（結構体には負荷だろう）

グルシン1分→外気浴でバチバチキマリ。
3セット目は正直、行きたくて行った感じ。
その後、釜風呂で気絶してました…笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日休みだったものの、活動開始遅れて16時半IN

なんか混んでる？気のせい？春休みだからか。
湯通しをしっかりやると発汗量アップするので、まず10分炭酸泉。
からの1セット目塩サウナで塩揉み10分。
2セット目メディサウナで滝汗、18時10分過ぎに伊達サウナに入ると98度表記（え？こんな気合い入ってたっけ）マット交換の時間を頭に入れておらず、伊達5+メディ5で終わり。

汗蒸幕の露天工事終わるまでは、しばらくこっちがホームサウナだなあ🧖

チキン南蛮（大盛）+オロポ

途中で飽きる。笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外気温が昨日とは打って変わって高め（16度）かつ、晴天☀️ということで友人とサ活！！！

お出かけ日和のおかげが混雑具合は普通、といったところ。00分の伊達サウナで一気に温まり、メディサウナでロウリュ2発で汗だくだく。
友人は「あまみ」が浴室の説明書きのところの、サンプル画像くらい出ていて笑いました😆いるんですね、ガッツリ出る人…

岩盤浴も合わせて使って水分総入れ替え！
良い一日でした♪

らぁ麺屋09。　特製濃厚魚介ラーメン

鶏と魚介のうまみが最高でした。 次つけ麺食べに！

サウナ：8-10-12-10
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：仕事の後はキマるわ・・・あまみもがっつり！

天ざるそば（冷）

えび二尾！

サウナ：15分 -10-10-10
水風呂：30-1-1-1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

月曜が休みになるというラッキーで朝から篭ってました👍
リニューアル後、実は初めての岩盤浴もセットで6時間滞在。
流石に普通の平日の昼間は人もまばらで、最高な施設だと改めて実感…
炭酸泉で下茹でからのいつも通り、薬草塩サウナで蒸されにいく。
メディサウナは昼間でもタイミングによっては満席で、伊達サウナはほんとにすっからかん。00分のタイミングで少し増えるも、満席の半分以下〜

今日は気温もあったかめ、日差しもあって外気浴は昇天😪😪😪
岩盤浴もとても良い感じで、休憩スペースでマンガ読み耽っていたら1日使っちゃいますねこれ。
ただ、土日のピーク時はどうなるのか（リニューアル前より明らかに席数は減ってるから）とても気になります。お金だけ払って岩盤浴も休憩スペースも使えなかったら…😭

カツ丼

甘さとしょっぱさがとてもバランス良い

サウナ：10分 × 2 20分×1
水風呂：1分 × 2 30秒×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日中の疲れが少しは取れた気がする。

黄土サウナに初めて入りました！
あれ、いいですね👍　中々空いてませんが笑
可能ならタオルを適宜変えられるようにしていくといいなーって思いました。
サウナマットしいて対応しました。

サウナ：8スチーム-10-10-10
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

絶対サウナ室の温度計は壊れてる笑
78度・・・なわけがない。体感88度。
水風呂も19度なわけがない。体感16〜17度
テレビ付きで座席数いくつ・・・？満席になることなさそうな規模感。二重扉（扉から扉までしっかり距離ある）だし、湿度もいい感じ。

いい意味で裏切られまくりの施設です😅
整いスポットがもう少しあればな・・・サウナに対して休憩できる場所が少ない😞

あと気になったことが（常連のような人に話しかけられ気づく）
洗い場に恐らくチョウバエの幼虫がちらほらいたので対策してほしいですね。

ごはん屋『山ひろ』

唐揚げ定食（880円）

唐揚げの量がボリューミー、美味しい。 ライスおかわり一回無料というのも有り難すぎる。

16:30 IN

今日は気温も高く、外気浴しやすそーだなーと思ってたら最高だったぜ😇

前回来た時に比べるとサ活は最高。
汗蒸幕の湿度高め、いいサイクルで入れて奥の方で安定して汗かけました

汗蒸幕サウナ10×3
水1×3
外気浴10×3 の3セット
今週も頑張ろう。（明日憂鬱・・・）

サウナ：8-15-10
水風呂：1-0.5-1.5
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝風呂に2分間に合わず笑
3連休のせいか、朝から激混み・・・
浴場入り口すぐの炭酸泉が入れる隙間ないくらいで焦りました😅

サウナも待ちはいないものの常に満席状態。
ルーティンのハーブ塩サウナも満席しかも空きが見えない笑
メディ-塩-メディの3セットでした

太陽のある外気浴があまりに気持ちよく、新たな発見です。風が強かったものの日光でほのかに温かい外気浴・・・最高😊

サウナ：10分-20分
水風呂：30秒× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：混みすぎてサウナに入る気が失せた笑

ロッキーサウナでほどほどに、汗蒸幕サウナでじっくり蒸されること20分。人の出入りやら空きポジが悪く、中々あったまらなかった

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：漢方サウナ100度いきそうでいかなかった😗😗😗
体感は100超えてるんですけどね〜まだ1回しか見たことないなあ

柳家 一関店

油そば（普通）

麺のコシが強くて、味変も豊富にできる。うまい。

サウナ：塩10-メディ10-伊達10-メディ8
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：マット交換がなければ…笑
最終セット、いいタイミングでロウリュされてからのマット交換となってしまった🥲

いやー平日でも夜はタイミングによっては満席だなあ
ドラゴンラーメン普通でも辛くないか？
おでこの汗止まらんかったわ

ドラゴンラーメン🐉

次は麺大盛りにしよっと。辛さは要相談笑

18時ちょい前IN

土曜日の夜は混んでる…なんせ駐車場がすでに混み混み。笑

入館時靴ロッカーをみて、確実だなあ
と思いつつ更衣室へ行く。
浴場入るとあーやはり😌
子どもが溢れんばかりにいるじゃないか〜
連れてきてもらえていいなうんうん…

下茹でからの
塩サウナ10-外10（水風呂カット）
伊達サウナ10-グルシン.ノーマル1-内10
今日はここで両腕にあまみ出現。調子いいぞ
メディ10-グルシンノーマル1.5-熱湯3-水1-外10
もう完全出来上がり。😇
両膝もあまみ（というかやけど？笑）出現
壺湯でぼんやり…子どもが壺湯のヘリで遊びまくってるのが気になりつつ。親はどこへ？

メディ10（ロウリュしてくれた方ナイスです）
グルシン.ノーマル1-内12
ととのいまくり、ガンギマリです🙂
さらに欲張って5セット目へ…

メディ10-グルシンノーマル1-寝湯8
ロウリュの効果か、左肩やけど。皮膚が痛い笑
あまみを超えて軽く火傷するのは初ですね😅

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴はお焚き上げの匂いがしました

サウナ：8-10-10（溶岩）-10
水風呂：1分 × 4
休憩：6-8-10（中）-8
合計：4セット

16:30すぎIN 明日から仕事か…人より長い正月休みを終えるところで討ち入りに。気合い入れなきゃ！

正月繁忙期価格で1000円でしたが混み混み。
安定の洗い場満席でとりあえずシャワーで洗髪、空いたら全身洗いました😃
炭酸泉で下茹で中、マット交換が行われる。
溶岩サウナは今日はオレンジミント🍊のアロマ水〜

やはりここのサウナは温度が高くて最高！
マット交換直後は92度（漢方）でしたが、4セット目は温度計98度超えてましたね
溶岩サウナも同様にだと思います。
条件整うと100度いきますからねここは。それでロウリュして団扇であおげば軽く火傷しそうな勢い🥰

外には冬限定？子ども用プールが笑
水風呂よりももっとキンキンになれる…
全身にあまみ出て最高😇
のはずが、残念なことが…

食事処で天ざるそばを食べ進めていると、口に違和感。きざみ海苔に混ざってワイヤーのような金属が。もう食べ切る直前に気づいたので、飲みこまなくてよかったと思いつつ…
次はないようにして欲しいですね🥲

天ざるそば

えび2本ついてて嬉しかった

16:30 すぎIN

北海道から帰ってきてドライブ+サ活
会津若松って雪こんな降るんですか…
北海道と変わらん大粒の雪、量。
ベタ雪だから積もらないのかな〜😶
積もるなら除雪超大変だな。

駐車場は発券して入るタイプ。
入浴で3時間無料。タオルレンタルセットやお食事処やらなんやらを利用すれば6時間無料とのこと。
（これホームページに書いてる？）
初めての経験でしたが、サウナ利用入浴にさらに課金が必要。しかもお正月シーズンということで300円の追課金。
750円で天然温泉入れてサウナ有りなら安い方だろう。
サウナ利用者は黄色のリストバンドのロッカーキーをもらう。
脱衣所もう少し広いといいなと思いつつ体を洗いにいく。一応ボディソープとリンスインシャンプーありますが、持ち込んだ方がいいなってレベルのもの☹️

お風呂はさすが温泉。しっかり体に熱が入る。
硫黄泉だそうです。外には炭酸泉もあります。

サウナは4段構成。ただロウリュはないのでサウナ慣れしてる人は3.4段目でないと満足しなさそうです。（全セット4段目確保）
テレビありますがBGMとしてクラシックも流れてます。ハイブリッド。笑
マット交換に遭遇しましたが、ここは自分らで使ってたところのバスタオルを剥がし、新しいのに交換。だいぶドア開けたままになるので温度は下がっちゃいます。
（ドアに要注意です。出て行く人で結構な割合で開けっぱなしにしてて…すかさず閉めに行く人に感謝です🙂）

水風呂は２つあります。元々ある方とステンレス浴槽ありますが、元々の方が冷たく感じました（気のせい？）

ここの良いところは外気浴にありますね。
中庭が最高。よほど露天で騒がれない限り静かな空間です。
畳で5人寝れます。しっかり寝て整えました😇
ま、お湯で流したりできないので気になる人は気になるかも。ただ濡れてることは一度もなかったのでマナー◎

サウナ　10-12-10
水風呂　1-1-1
外気浴10-10-10

食事処は席数があまりなく、18時すぎからは順番待ちもありました。
（喜多方ラーメン醤油大盛煮卵トッピング）

サウナ：8-10-13
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ロウリュ最高ですね😇

サウナ：6-8-8
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

飲み会したので様子見てのサ活
日帰り入浴だとだいぶ値段が張るので宿泊してみました。（サウナのためだけに😌）

この時間でもそれなりに入浴される人がいてサウナに入る人もちらほら。
最大5人までと制限がかかってましたが、毎度3段構成の最上段であぐら。

中段に気温計あるので実際はもう少し高めかも。セルフロウリュ◎
水風呂はキンキン！13度らしいですが外気温の影響でもう少し低い…？◎◎

2セット目にしてあまみ出現
アルコールの影響なのか、いいサウナなのか笑

内気浴は3席。外気浴…階段上がるのか…と思っていると露天に向かう階段の初っ端に１つ、少し上がって１つと席用意アリ。
十分。最高です😀

試しに露天風呂まであがるとヘトヘト笑
2人がけベンチ.内気浴と同じ椅子が3つありました。階段途中に増やしてもらったほうが嬉しいですね🙂

16:30IN
駐車場混みすぎでしたね。😅
浴場の方はそれなりで、下茹でもほどほどにサウナへ。

高温サウナは3段（最上段は2人×2の4人）
構成でした。1段目だとじっくり汗かける感じ。
全セット奇跡的に最上段を確保できて満足度高
3セット目でロウリュタイムだったのですが、これは要改善ですね。
ロウリュ中に出るのは仕方ないとして入ろうとしてくる人たち。ロウリュタイムの方が通常時より室温は低くぬるかったですね😅


サウナ：10-10-12-10
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット