かず

サウナ：10-8-10-8
水風呂：0.5-1-1-1
休憩：10-15-15-10
合計：4セット

サウナ初めとして個人的にハイペースでサウナへ
平日夜だけどなんか・・・遅い時間になると治安悪いな😑　露天で大声トークは変わらずとして、ついにメディサウナ内での会話に遭遇しちまった。あり得ないって笑
漢字読めないのかな。音読してあげるべきかな。

こども風呂で遊ぶ子供たちを全く気にも留めない父親（流石に戯れあいが過ぎた時には介入していたが）やらなんやらで微妙〜なサ活だったな・・・

ざる蕎麦とミニサーモン丼

実はコスパかなりよさげ？麺大盛りにしてもいいかも。

サウナ：8-10-10-10
水風呂：1-2-2-2
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2025年初討ち入り、久々にきた〜！
やっぱハンパないよここのサウナは・・・😂
4セット全て漢方サウナで平均して95度。ロウリュしたらもうやけどやけど🤪🤪🤪
1セット目からすでにあまみだらけのゆでだこ

（仕事始めは有給を使って明日からなのです・・・ずるくてすいません）

キムチ納豆ラーメン 柳家 一関店

栗駒ブラック

豚キムチラーメンって名前の方がよくね？（ブラック醤油を想像した）

サウナ：12分×5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ初めはプライベートサウナ！
激混みの利府イオンに続く道路で間に合うよな？とドキドキしながら無事に到着〜
120分コース　ユーカリのアロマを追加していざ
オープンしたて9月に行った時よりちょこちょこ変わってたな〜
室温がたぶん80〜？90あるかなあ？心地よい玉汗をかきまくって5セット💪💪💪
今年は去年より色々な施設にいきたい！

サウナ：8-15-12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2024サウナ納め、どうせどこも混んでるからホームサウナでしっぽりと・・・駐車場満杯で草
なんとか駐めて中入ると下駄箱すっからかん😅

鍵はスムーズに渡された（運良く上段）
浴場は過去1の混雑度🤪🤪🤪物置き棚は溢れ返り、入れるお風呂もないレベル。入場制限すべきでしょこれ
滑りこんで洗い場確保したけどしばらーく立ってる人もいてなんか・・・うん。休日料金払って、体洗うのとままならないってなるとキツくね？

汗蒸幕3セット。常に満員である意味面白かった
イス-床-床からのイス　でスタンドなかったので👌
途中、会話続ける迷惑客がいたけどま、そこまで荒れてないかな〜

異動がほぼ確してる中、回数券を買うか非常に悩みつつ買わずに帰宅〜

サウナ：12×2
水風呂：30秒-1分
休憩：5分×2
合計：2セット　（男湯　風ノ音）

岩沼屋のリニューアルで色々綺麗になったTAOYA秋保に泊まったのでついでにサウナ〜

サウナマットあり（適宜スタッフが使用済みを回収、使用前補充）
サウナはからっからのドライサウナ。人の出入りで温度が乱高下😂仕方ないですな
私が入った時は最低82最高94。
これでロウリュできれば・・・

水風呂は限界まで入れば同時に3人？温度は冷たい（季節によるやつか？）

外気浴は露天風呂までいって、だがちょっと遠い。スペースもお風呂のへり、あたりに腰掛けるが常識の範囲内かと。内気浴は無理。

男女入れ替え後の、滝ノ音に期待しとこう

夜食のカレーうどん

量は半玉より少ないくらい。限界まで夕食食べた後2時間でも美味しく食べられた！

サウナ：10-10-9-7 塩メディ伊達メディ
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

17時イン　昼はラーメンを食べて昼寝してからのサウナ
すでに仕事納めしているようなもので贅沢を極める
下茹で10分からのソルトサウナへ

珍しく貸切。レモングラス全然載ってない・・・
泥パック補充なくてパカっと開けて掬い取る・・・
流すシャワー１つ故障中・・・
平日だとこんなだっけ？😗😗😗

気を取り直しメディサウナ。ん？室温低い？まあ外寒いからか？入ってすぐロウリュかますもいつものようなピリッとしたやつが来ない・・・うーん。
しっかり熱は入ってるようで外気浴もへっちゃら😇

冷えた体を炭酸泉で再度あたため、1800伊達サウナ
こっちの方が熱いやん。ロウリュ終わった後の蒸し暑さはこっちの方がいい感じ😏
この時点で整い完了。ま、結局4セット目いったけど。

1830のマット交換を見切って炭酸泉で再加熱→メディ
熱入れしてたので汗だく〜ロウリュピリつく〜！

サウナ：8-12-8-8-6-15
水風呂：1分×5
休憩：10-15-15-10-10
合計：6セット

12時イン　昼時だけど「混んでるので下段になります〜」（ロッカー）
テレビ前のチェアで混み具合を判断しているが、あれ？そうでもない？荷物置き場は・・・（ああ混んでるわ）

濁り湯で下茹でし、汗蒸幕へ。
もう明るいのは慣れた。サウナハット深く被ればいいわけだし。外から混雑度分かりやすい、とメリットと受け取ろう。
今日は時間に余裕があったので怒涛の6セット。
最後は黄土サウナで半分寝てたところでタオル交換。
12月も残り半分、駆け抜けていこう💪

サウナ：8-8-14
水風呂：2-1-1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

17時イン、外は寒いな・・・流石に混み混み〜
下茹でじっくりしてから汗蒸幕へ。
どのセットも最初はすのこの上スタート→空いた椅子に移動というムーブ。
じっくり蒸された・・・🙂‍↕️

外気浴はほんと5分もいれば足先までキンキン笑
中に戻ってバイブラ白湯、が結構気持ちいい。冬だなーと感じましたわ

サウナ：12-10-10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

なんとか仕事を切り上げ18時イン
人がどんどん増えていって19時半ごろには混雑、という言葉通りまで人がいた
民度も土日同様、騒がしくなるので微妙だな😑

今回はLOOPの耳栓持参。これでかなり快適だった
外気浴中、露天で繰り広げられる大声の会話も減少されて落ち着ける・・・

サウナ：12-10-10-10
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

いつものセット。外気浴も寒くなってきたなあ・・・

サウナ：10-9-10 ハーブメディメディ
水風呂：1-1-2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

18時イン　夜は肌寒いなあ・・・
そよぎの杜と悩んだけど外気浴きつそうだったのでこっちに。

炭酸泉でいつも通り下茹で→ハーブサウナへ
満員御礼っ（珍しい）いつもより暑くない？と感じた
汗がいい感じに出て泥パック塩揉み揉み。
メディは逆にちょっとぬるめに感じた🙃
のでロウリュロウリュ。

3セット目の水風呂を限界まで攻めて、露天の寝そべり湯で整った〜　足先と背中が温かく、じわっと昇天😇

サウナ：12-8-10-9 ハーブメディメディ伊達
水風呂：1-2-1-1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々にスパメッツァ〜平日だけどシルバー割で混んでる印象。
外気温12度ということで温泉の季節ですね♨️
下茹でを念入りに行なっていつものルーティン。

外が寒いせいかサウナ久々なせいか熱の周りが遅い・・・？結構長く滞在したなー
2セット目メディがロウリュキマリまくりで若干火傷気味なのはご愛嬌😅　皮膚薄い部分と首がひりついてる

あまみなのか火傷なのか笑

越田の鯖と唐揚げ定食

贅沢しちゃった

サウナ：8-11-10-10
水風呂：1-2-2-1
休憩：10-10-30-10
合計：4セット

運動会後の疲労回復のため、再び〜
今回はサウナでガッツリ汗をかけた😇
日中たくさん水分取ってると、サウナで滝汗🧖

水風呂が16.2〜17.6と人の出入りで安定せんなあ
あ、自動ドア直ってましたね

サウナ：8-10
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

筋肉痛が取れず、どちらかというとお風呂メインで利用〜平日来るの初かも？

サウナ：8-12-12-30 汗蒸幕ロッキー汗蒸幕黄土
水風呂：1-2-2
休憩：10分 × 3
合計：4セット

三連休旅行で1000km走った車を洗車後の明日から頑張るサウナ。
じっくりゆっくり蒸されるこのひと時は格別
結構な頻度でスパメッツァ行ってたから久々だったなー

じわじわ汗かいて明日からまたがんばろう

湯遊天国の炭サウナとドライサウナ利用

まあ温泉メインだからそこまでかな〜炭サウナはいい感じに暑いがカラカラなのであんまり？
水風呂はキッチリひえひえなのでコンディション次第では整えるかも。

一泊二日じゃ満喫できないわ笑

サウナ：12-10-10-11 塩メディ伊達メディの順
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

久々（といっても2週間ちょっとぶり）にサウナへ
外の気温が涼しくなってくるとサウナが恋しくなりますよねえ😏
朝風呂の時間をずらして、11時IN

炭酸泉ちょっとぬるくないか？と思うも、のんびり入れるからいいか〜。10分下茹でからの塩サウナ。
これは明らかにぬるい🫤
12分入っても水風呂入る気になれず…
中のサウナは安定してよかった…2セット目でうっすらあまみ、4セット目でゆでだこ💪

気持ちよかった…外気浴で鳥肌出る季節だ〜

サウナ：8分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日16時in
なんでもない日だと本当すいてて快適。
炭酸泉→ソルトサウナ→メディ→メディor伊達サウナのルーティーンでリラックス。

ただ外のデッキチェアが満席のことが多くて若干ととのい難民感。

ロビーでサントリーの「のんある酒場」として、各種ノンアル飲料を無料配布してたのは嬉しかった🥺

サウナ：8-10-8
水風呂：5分×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：老舗旅館を少しずつリノベーションしてる感じ？
味があってよかったな〜
うるおいの湯（内湯、サウナあり）を日帰り利用
とても綺麗で旅館というかホテルか？という浴室だった
鳴子温泉なので硫黄泉の内湯。少しぬるめかな
源泉が壁からちょろちょろ流れているところのみちょっと熱いのでむしろそこで適温。
サウナ綺麗…新しすぎて敷いてあるゴムマットの匂いがきつすぎる。鼻に残る。具合悪くなるレベル。笑
温度の割にあっつあつに感じるのは湿度のおかげでしょう（70%近くあった）

水風呂は水道水。浴槽から流れた分追加されるタイプなので、ぬるい。冬場なら期待できるかも。

本当に、サウナ室内の環境整備さえできればリピあるな…😭😭😭

サウナ：10分 ×5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

120分個室コース。それでいてこの価格は安い…
利府イオンにサウナができたということで興味本位でサ活。

個室は自分のタイミングであれこれ進められるから素晴らしい…🥳
90度設定。HARVIAストーブ。ロウリュは5分おきに柄杓で2杯というが、少量を1分おきにかけるくらいの方が熱くなる気がする。
「サウナを育てる」ということでウォーリュも推奨
水風呂は16〜17度くらいかな〜循環型らしいがちょっと汚れが気になるかも。掛け流しではない😕
アウフグース用の団扇がどこにもなかったので備え付けサウナマットでぱたぱた。
「微風浴」ということでダイキンのオシャレなサーキュレーターが天井にある。これで心地よい風が吹くので内気浴だからといって、しょぼいかと言われるとそこまでではない。

とりあえず普通に良かった😎