ただのサウナー

サウナ1
有酸素
胸、背中

昼過ぎに訪問。
休日だが思ったり人は少ない。

サウナ1つと水風呂3つ、湯船3つのシンプルな作りだが浴室のデザインがおしゃれ。
サウナ室も薄暗くセルフロウリュもできる。

最近はあまり都内の新しいサウナに行ってなかったのでめちゃくちゃ満足した。

サウナ1
有酸素
胸トレ

ジム前にスリコでサウナグッズを手に入れたぜ！！！

サウナ1
有酸素
胸トレ

祝200回。
サウナのおかげで運動も続けられている。
ルネサンス最高やな。

サウナ1
有酸素
軽めの筋トレ

広告なのかルネサンスに2つだけリファのシャワーヘッドあるけどあれ気持ちいい。シャワーなんてどれもかわらんやろと思ったが、格が違ったわ。

サウナ1
有酸素
軽い筋トレ

最近は筋トレよりも有酸素にハマっている。
ランニングもサウナと似てるとこあるよな。

念願のしきじ！

薬草サウナは熱すぎて断念。しかし、フィンランドサウナと水風呂は最高やったな〜

サウナ1
有酸素
上半身

もうすぐルネサンス200回到達するけども、ここの先輩方には遠く及ばない。まだまだ精進しなければな。

サウナのみ

サウナ1
有酸素
上半身

ランニングしながらTVerで真夏のシンデレラというコテコテの恋愛ドラマを見るやつ←

サウナ1
有酸素
全身軽めに

これからソフトボールに行くぜ。

サウナ1
有酸素

サウナ1
有酸素
全身

いつもは2〜3キロしか走らないが今日は5キロ走った。疲れた。

サウナ1
全身

まさかのお風呂セットを家に忘れた。課金してタオルレンタルしたぜ。

サウナ1
全身軽めに

サウナのみ利用するやつ←

前から気になっており、ついに初訪問。
結論から言うとかなりドンピシャな施設。
特に、ミストサウナとプール。

ミストサウナ内の背もたれの上の首を置くところは意図的に冷たくしているらしく、身体全体は暖かいが首だけは冷たさを維持できる。さらにミストサウナ内には足湯が2パターンあり片方は冷水になっている。サウナ内で温まってきたら外に出ることなく足だけ水風呂ができてしまう。これはありそうでなかなかない画期的なシステムだと思う。

プールに関しては結構深くてデカイ。私はサウナ、水風呂、プールで浮くというセットを組んだ。休憩の部分をプールで過ごすことによって浮遊感が倍になる。宇宙にいるのかとおもってしまった。

私好みの渋い施設だったので絶対にまた来たい。

サウナ1
有酸素

7月は体調不良であまり来れなかったぜ。
8月は頑張るぜ。
サウナは気持ちいぜ。

何回か来ていたが初めての1階。2階とは違いやや和風な雰囲気。サウナと水風呂もちょうど良く露天も広かったので満足。