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神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

taka951111

2024.10.12

4回目の訪問

サウナ：メ14分(ア) メ14分(ロ) フ12分フ12分メ14分(ロ)
水風呂：水1分半水2分水2分半水2分半水2分半
合計：5セット

サウナ：メ14分(ア) フ12分メ14分(ア)
水風呂：水2分半水2分半水2分半
合計：3セット

サウナ：メ14分(ア) フ12分メ14分(ア)
水風呂：水2分半水2分半水2分半
合計：3セット

＊メ…メインサウナ（約108℃）　フ…フィンランドサウナ（約83℃）
＊水…水風呂（11.7℃）
ロ…ロウリュ＆アウフグース　ア…アイスロウリュ

今年7月以来の4回目の訪問。昨日はまたまたサ道で予習しました。今日から3連休。カプセル宿泊の翌日は朝食食べてゆっくりするパターン。

神戸阪急で少し買物してから、11時45分頃に到着。いつもと同じく＋500円でアーリーチェックイン。

今回は先に洗体。最初はメインサウナの12時30分からのアイスロウリュに設定。カプセル宿泊のパターン『5セット→外出（王将）→3セット→休憩（夕寝）→3セット→ゆっくり→就寝』の合計11セットを実施。

メインサウナは約108℃。フィンランドサウナは約83℃。フィンランドサウナはセルフロウリュ後は一気に体感温度が上昇。こっちの方が体感的にハード。
メインサウナは毎時00分のロウリュ＆アウスグース、毎時30分からのアイスロウリュサービスがあります。どちらか言えばアイスロウリュの方が好みで、今回も5回も参加。けど、時間的には4分以内、何か味気ない感じ。

水風呂の温度はこだわりの11.7℃の設定。冷たいので最初は1分半からスタート。あまみもたっぷりと出るこの冷たさがいい感じ。ちなみに、持参の水温計では1◯.8℃の表示で十分な冷たささ。

今回大きなスクリーンで阪神戦（クライマックスシリーズ）を中継。（負けましたが）この地元感がすばらしい。
前回同様3連休初日でたくさんの人でいっぱい。ととのい椅子も満席の時が多かったです。
そう、アプリでスタンプ集めていたらチケットをゲットしていました。生小1杯が無料でいただけました。

サウナ＆カプセルは色々とありますが、ここ神戸サウナ＆スパが一番“非日常感”が高くとても気持ちよく過ごせます。
次回は11月7日(木)〜8日(金)に嫁さん（神戸レディス）とカプセル宿泊予定（予約済）です。

《追加》
サウナ：フ11分メ14分(ロ) フ12分フ12分メ14分(ロ)
水風呂：水2分水2分水2分半水2分半水2分半
合計：5セット

6時20分に起きて朝ウナ5セット実施。7時00分と8時00分のロウリゥに参加。
バイキングでTKG3杯も食べました。