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サウナ&スパカプセルホテル大東洋

カプセルホテル - 大阪府大阪市

taka951111

2023.06.24

7回目の訪問

サウナ：フ12分ロ12分フ14分ロ12分フ14分
水風呂：壺2分水1分半水1分半水1分半水1分半
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ：フ14分ロ15分（ロ＆ア）フ14分
水風呂：水1分半冷壺2分冷壺2分半
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：フ14分フ14分ロ14分
水風呂：水1分半冷壺2分半冷壺2分半
休憩：10分 × 3
合計：3セット

＊フ…フィンランドサウナ（約75℃）　ロ…ロッキーサウナ（約100℃）
＊水…冷水風呂（約13.5℃）　壺…水壺風呂（約21〜22℃）冷壺…冷水壺風呂（約15〜17℃）
＊ロ＆ア…ロウリュ＆アウフグース

4月8日(土)大東洋、5月3日(祝)アムザに続き、月1回のお楽しみ。
大阪いらっしゃいキャンペーンで宿泊。これで本当に本当に最後のキャンペーン。

5セット→外出（居酒屋）→3セット→休憩（夕寝）→3セット→夕食→就寝の合計11セットを実施。アムザともこのパターンが定着。

水風呂の温度が変化。冷水風呂はいつもの温度なんですが、壺風呂は両方とも温度は高め。冷水風呂の13.5℃は足先が痺れますが、冷水壺風呂（本来はシングル）の15℃は2分半入っても大丈夫。水風呂は15〜17℃くらいが好みかも。ちなみに4月に買った水温計は忘れました。

夕食はいつものビールセット（どて焼き、出し巻き）を注文。本当に一日ゆっくりと過ごせました。

《追加》
サウナ：フ10分ロ12分フ12分
水風呂：壺2分水1分水1分半
休憩：10分 × 3
合計：3セット

翌日は朝6時に起きて朝サウナ。
1泊2日、ありがとうございました。

次回は7月29日(土)アムザです。