Sauna Mania@愛知

地元サウナ#1
実家に帰省。
翌朝、思ったよりも早く目が覚めたため、朝5時から車を走らせオスパーさんへ。

朝なので2セット。
セルフロウリュもでき大満足！

ととのい値76,

体調不良でなかなかサウナに行けず、、、久しぶりのホームサウナ。
3セット。
ととのい値63。

20時から久しぶりに4セット！

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3(最終セットは水シャワーで締め)
合計：4セット

バンコク出張初日、フライトの疲れを取るため、湯の森で整ってきました。
スチームサウナとドライサウナを両方試し、水風呂からの整いイスで外気浴。

初の海外サウナであまり落ち着かなかったので、次回はもう少しゆっくりしたいです。

仕事が終わり22時を回ってたので、
本日はサクッと。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2(最終セットは水シャワーで締め)
合計：3セット

今日も整いました。

4セット