整い丸

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月日が経つのは年々早くなっているようで、これは新しい刺激がないかららしい。子供の時は、毎日新しい発見があって、新しい事を学んで、刺激がいっぱいの毎日だった。
大人になると、多少行動は自由になるけど、新しい体験をしようなどという活力が湧かない。
結果どんどん日が経つのが早くなっていくように感じるわけだけれども。
今年も早４ヵ月が過ぎようとしています。
皆さん、年初に立てた目標はどうですか？
忘れてますか？
忘れてますよね？
サウナでうーんうーん言いながら思い出せないアナタ。
安心してください。私もです。

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季節が変わり始めて、自律神経系の整えはやっぱりサウナが一番
整え方をサウナの他にも運動やストレッチでも出来る所がいいよね。
人と話していても整うし、ただパチンコはやると自律神経荒れる！

最近1セット目は10分、2セット目以降は5～6分しか耐えられなくなってきた。
こんなんじゃ全然整えないよ💦
サウナに入る体力が低下してきているのか・・・？
ジムで体を鍛えてサウナに入る体力を養わないと！

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サウナを週4～5で入れる方って、どんなスケジュール管理をしているんだろう。
凄く不思議で、凄く羨ましい！
何故なら、サウナ後のメシウマを知っているから、
サウナ後の布団気持ちいから、
程よい疲労感、全身しっかりポカポカ、
頭でゴチャゴチャしてたものも、全部汗と共に出る。
週5で出来たら最高だよなぁー

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何やらサウナ飯を始めたみたい
かつ丼とからあげ丼のポスターが作られていて、食べるか食べないか1セット分悩んだ。
脂っこいものを展開するなんて、悪魔的、、、カイジのような所業
食べないと決意したものの、かつ丼の写真にじゅるり。
意志では抗えず、気付いたらかつ丼が目の前に。
気付いたらあったんだから仕方ないよね。

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気になっていた「サウナハット」なるものを遂に購入
その使用感は如何に。
いつもは10分くらいで出てしまうところ13分！
2回目も10分と耐える事が出来た！
ねこみみついてて、大衆でつけるの恥ずかしいけど、個室なら問題ないZE!

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暑かったり、寒かったりする日はサウナに限る。
自律神経グチャグチャになっている所をフラットに整えてくれる。
そこからお酒を飲んで、神経更にユルユルに
あ～気持ちいい！

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あまり間が空いてないけど、定期的に入りたいよね。
今日は水曜日なので、頑張って水に浴びる時間を長くしよう（意味不明）
火曜日は、極力耐える。
木曜日は緑が目に入るように配慮して、金曜日はお金…テヘッ
月曜日は…何も思い浮かばないよね

久しぶりのチェックイン
今年に入って4度も体調を崩している。
運勢的には最高のはずなのに。前半はついてないってことか。
今日もサウナで整って、悪い「氣」をリセット。
全部汗で流れ出てくれー！
そこに新しい「氣」という名のビールを流し込む！

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年始に立てた目標を忘れている自分に気付いた。
ハッと思い出して、いかんいかんと1週間後、1ヵ月後に途中経過を振り返るような目標をイン。
年始に立てた目標は、ほとんど達成できないらしい。
未来の目標については、1，5倍目測が甘くなるというから、人間自分の事を過大評価してしまうのか、頑張ろうと思う気持ちがそうさせるのか。
いずれにせよ、今日からまた頑張ろう。
サウナのなかでふと思ったこと。

今日はアロマを購入して、いつものセルフロウリュに香りをのせます！
オイルを水に入れる時の「ピチョン」と混じる感覚がなんともSF的で、幻想的で、異世界的で、厨2病的でたまらんですなぁ
ロウリュした蒸気も、気持ちは風の精霊、熱の精霊を自分がまとっているような感覚。
異世界サウナ物語、、、
これは流行るかもしれない

「時間がない」ってことを言い訳にするなって良く言うけど、なかなか厳しい言葉ですよね、、、
こっちは、病院に時間も、自分を省みる時間も、掃除・料理をする時間も、子供と遊ぶ時間も、ましてや！！サウナに行く時間も削って、、、毎日削って生きてるのに、、、
こんなネガティブな気持ちを浄化してくれるのは、サウナしかない。どれだけ時間がなくても整うことを疎かにしてしまうと、自分がネガティブに支配されるのは分かってるから、今日もチェックイン！！
9日ぶりだ馬鹿野郎！！

サ室へ新年の挨拶を丁重に行い、いざ入室。
セルフロウリュでしっかり汗をかくけど、1回目のシャワーは寒い寒い。
バスタオルを体の上に置いて、じんわり整う。
2セット目からは、体が慣れてきたようです。
今年もサ室へ「よろしくお願いします」と伝え、施設を後に
正月→サウナ→一杯あびる！
この特別感がたまらんねぇ・・・。

今月2回も体調を崩してしまった。。。
サウナで免疫力が高まっているはずなのに。
やはり、手洗いうがいはした方がよいですね。
ということで、久しぶりのチェックイン！
まだあまり知られてないサウナなので、穴場見つけた感があって嬉しい。

誕生日、自分おめでとう。
去年から比べて、どこが成長できた？
こんなポエム的なことをかけるのもここしかない。
成長出来た部分はお腹のぜい肉しか思い浮かばないけど
サウナは自分を省みる場所としては最高だなぁ
チェックイン！

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12月入って初サウナ。11月29日の肉の日を逃したと思っていたけど、肉の日にフェアをしている焼肉屋はどうやら少ないと分かった！
〇日に何がお得なのか調べなければ！
今日もサウナで、良い感じにローストされた。

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寒くなって来た時に、サウナは骨から温まる～！
サウナに入ってるときは「無」になってリフレッシュできるから、終わった瞬間「思考」がクリアでまじアゲポヨ。
寒いのは嫌いだけど、寒い日のサウナってやっぱりいいよね～