サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
翌日もアムザでサ活！
サウナ：①②12分 ③④15分
水風呂：2分×4
休憩：10分×4
合計：4セット
ここのサウナは室温は高いけどカラっとしていて良いですね。
アムザに来て思ったのは、以前はサウナ室入った瞬間に熱気と湿気がムンムンですぐに汗が出てくるのが好みだったんですが、どうもそれがダメになってきた気がする。
・14℃の壺風呂
・17℃の水風呂
・22℃のプール風呂
水風呂が3種類あるのも良くて、今日はたっぷり14℃の壺風呂→22℃のプール風呂→内外気浴の流れが最高でした！
アウフグース前に少し扉開けて換気するのも良い。
事情があるのかもしれないけど、最近これをやらない施設が多いのでアウフグース受ける身としてはクールダウン出来るから良い！
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