N.arisa

仕事終わりの改栄湯さん。

金曜日だからちょっと混んでるかな？と思いきや意外と空いてる！

今日も相変わらずアチアチの水風呂冷ためで最高でした。ここは水風呂潜水出来るのが最高！

ドライヤーがdysonから全部ReFaに変わってたー！

サ飯はマックのトリプル肉厚ビーフセット（コーラ）とベーコンポテトパイ。サウナで消費した塩分とカロリーを大上回り💫

マクドナルド 三ノ輪店

トリプル肉厚ビーフセット

ぎるてぃ

電気水風呂が導入されて初めての栄湯さん✨️

サウナ6分×4
水風呂30秒×4
外気浴5分×4

電気水風呂良いー！
けど結局つめったい水風呂が大好きで迷ってしまう😥😥
今日も安定の3段目アチアチで最高でした🥰

湯らっくすの次どこ行こうか迷ってたけど栄湯さんでよかったー！！

私はついにこちら側の人間になってしまった。
初サウナ遠征！！どうしてもこのボタンを押したくて西の聖地湯らっくすへ！！

今回はルーティンを決めてではなく心ゆくまで楽しんでやるの精神。

クラシックサウナ→瞑想サウナ（塩サウナ）→メディテーションサウナ→クラシックサウナ（アウフ）

MADMAXボタンを押したあとの脳天突き刺されたような衝撃と快感が忘れられない。

アウフも受けて過去一の整い。

ありがとうございました。

萩の湯さんはランステーションになってるので初めてランナー用のロッカーを使ってみました。上野公園を6km走った後クールダウンで歩きながらもどる。
荷物をもって走るのはとても苦手なのでありがたいです。

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

走った後だからかめちゃくちゃ汗が出る！
いつもより少し空いてて過ごしやすかった！
やっぱり萩の湯さんは広くて気持ちいいですね！

3月7日サウナの日！ということで改栄湯さんへ。

入店後まさかの順番待ち！
さすがサウナの日ー！みんな入りたいよねー！
改栄湯さんはいつもいい感じにアチアチ。

サウナ6分×2
サウナ8分×1
水風呂1分×3
内気浴1分×3

女湯に外気浴は無いので長めに浸かりたい。

有り得んほどあまみがでてバッチリ整いました！

最近ちょっとだけ走り始めたのでRUNがてら萩の湯さんへ。
近くのまいばすけっとでオロポ購入

サウナ8分×4
水風呂30秒×4
外気浴5分×4

日付越す前位から入ってギリギリ閉店前までいたけど結構人が多くてびっくり！
後お話を楽しんでいる方も多く思ってたサ活は出来ず。

でも外気浴スペースが広いから行ってしまうんだよね…。

かんっっっぜんに投稿するの忘れてた。
3連休初日にスノボしに栃木へ🏂
雪山でひえひえ&バッキバキの体を温めにきぬの湯さんへ。

スタジアムサウナ一択で入り続けました。
一緒に行ったのが男性陣ばかりなので3セットだけ。

サウナ8分×3
水風呂30秒×3
外気浴5分×3

とにかく寒くて水風呂も外気浴も短め。
2セット目は身体を冷ましすぎたせいかあまりとののわず、炭酸泉入って体温めて3セット目で軽めの整いが来ました✨️

もうちょっと暖かくなったらか、日中に行きたいなぁ。

4段ある激広サウナなのに誰もおらず貸し借り状態でスキップしそうでした。
1、2セットは3段目。3セット目は4段目へ。
4段目いいねー！次は1セット目は3段目で2、3セット目を4段目にしよう！

久しぶりの栄湯さん！
本当は改栄湯さんに行こうと思ってたんだけどあまりの天気の良さにちょっと駅から歩こう！ということでこちらに。

サウナ6分×3
水風呂10秒×3
外気浴5分×3

やっぱり体力が完全に戻ってないのか長く入れない🥲ゆっくり休みたかったから水風呂は一瞬で！

サ室も静かで人も少なめで楽だったー！
またイキタイ

あけましておめでとうございます。
1月2日からインフルエンザに罹り、家のお風呂すらフラつくくらいに体力が落ちてました。2日ほど働きやっと体力が戻ってきたので寿湯さんへ！

サウナ6分×3
水風呂30秒×3
外気浴5分×3

倒れると大変だから軽く。
サ室は混雑。海外の人も多くちょっと疲れちゃった。

多分これがサウナ収めかな？
時間休をもらってロスコへ。
普段湯どんぶり栄湯やかが浴場行ってるからか温度が足りない…。汗が出ない。というかちょっと出るけど冷える感覚。

サウナ8分×4
水風呂30秒×4
内気浴5分×4

ただ無限に湧き続ける水風呂や水風呂横のととのい椅子は足元に水が流れ続けてて気持ちよかった！誰も話す人もいないし環境的には最高！HPに女性サウナ側にも外気浴スペースを設置予定って書いてあったけどいつなんやろ。
もう少し温度が上がって外気浴スペースが出来たらまた行きたい。

クリスマスイブ。
何年クリスマスと縁のない生活を送っていることか。熊本からきた友達と代官山で友達とランチを食べて日暮里までお見送り。さてどこのサウナに行こうか。と考えた結果かが浴場さんに。

クリスマス、サ道放送日、M1放送日で絶対人が居ないとみた。はいビンゴー！！めっちゃすくない！

サウナ6分×3
水風呂30秒×3
外気浴10分×3

まって。人がいなすぎてドアの開閉がないからか前よりも熱い！！！これは！！長いこと入ってられんぞ！となり、6分で退出。

17時のミュージックロウリュだったかな？
人が来なくて貸切状態！！ほんとに暑すぎて笑い止まらん！！！
思わず温度見に来たスタッフのお姉さんに前より温度高いですか…？ときいてしまった
…一緒だったwww

前は外気浴スペースが空いてなかったりだったけど今回は余裕！！

日曜日の夕方にこれは最高でした。
やっぱりソロクリスマス最高ー✌️（精一杯の強がり）

最近忘年会続きで、しかもロックバンドのライブも3連チャン。さすがに疲れた。ので、サウナ！今日は寒すぎるから駅近で外気浴ありの萩の湯さんへ。

サウナ8分×4
水風呂30秒×4
外気浴5分×4

ここは広いんだけどその分人が多い。
平日もあってかサウナ利用者は少なく、サ室も外気浴スペースもあいてた✨️

ゆず湯の香りが広がってていい時間でした✨️
サ飯は生姜焼き！！
ご飯の量がかなり多くて食べられるか不安だったけど普通に食べ切りました。

サウナ入ってご飯食べて眠い。
早く帰えろー！

また来ます✨️

聖地ウェルビー栄！！
出張で名古屋乗り換え。しかも予定より3時間巻いてる！これはサウナチャンス過ぎる！

女性専用サウナは3階。ルンルンで駆け上がって靴を収納からのロッカー。
綺麗すぎるだろ！！！！

まずはKIRIKBU。
広！今年春に出来ただけあってすごい綺麗！
ただ温度はそんなに高くないなぁ。途中オートロウリュが作動したけどまぁ…そんなもんか。8分入って水風呂にIN！
つっっっめたっ🥶🥶これがシングルか…！
冷たいというか痛い！
すぐに上がって内気浴。

次はセルフロウリュ。
入室した時誰もいなくてやりたい放題！
好きなタイミングでロウリュ。アチアチー！最高だな！次は25℃の水風呂入ろうと思ってドア開けたら…暑！いらん！となり7℃の方へ（この時水風呂を行き来する不審者だった思う。）その後の内気浴。あれ？思ったほどあまみでない🥲

サウナシアターも気になるからこの辺で移動。アウフグース受けたかったのにストレッチTime🥲いや受けますけども。
にしても広い！80人近く入るという男女共有サウナ。誰もいないのをいいことにどこが1番暑いかをクルクル回りながら3段目まで登りながら視察。トレーナーさんの真反対側を陣取りストレッチ。汗！やば！
ストレッチ後はあの冷凍室に入ってクールダウン。

ロッカールームに戻ってフリードリンクのルイボスティーを頂く。有難い。

その後またセルフロウリュに入って髪洗って退室。
シャンプーは＆honeyと8the thalassoでボディソープはMarks＆Web。クレンジング洗顔は無印。シャワーはReFa。凄。
サウナあがり髪乾かそうとしたらドライヤーもReFaとdyson！え！無料でいいんですか？3分20円じゃないんですか？？（普段銭湯の行き過ぎ）え！コーム無料なの？？え？化粧水と乳液無印なの？？いいの？？
これで2時間2000円はコスパ良すぎません？
休憩スペースも仕切られてて良さげだった。フリータイムで入りたい…。

また名古屋方面で出張予定作んなきゃ！

出張にて訪問。
今日は新幹線が止まるわ東京からここまで移動するわでヘトヘト。
絶対ゆっくり入るんだ！癒されるんだ！の精神。

サウナ8分×4
水風呂10秒×4
外気浴10分×4

1セット目。
足ふきマットがドアの隙間に挟まってドアが締まりきってなかったから直して2段目に位置取り。
うーん。そんなに暑くない？けどしっかり汗は出てきました！8分余裕だね！
水風呂も意外と冷たくて良い！
外気浴は赤く染った紅葉を見ながら雨の音を聴きながら癒されました。

さて2セット目！
…あれ？またマット挟まってる。
もー！誰よ！！と直し直し。
3段目に位置取って集中してるとあとから入ってきた方がわざとマットをドアに挟んでる😇😇常連のおばちゃん（らしき方）があんた何してんの？と聞いたら「あついねん。」って。ほな入ってこんといてよー😇😇
仕方なし。集中。ドアにマットを挟んだ本人は直さず退出😡😡30秒ほど後に私が出ようとしたら先程の常連さんらしき方が「あんた直しといてくれる？若いからって使って悪いねぇ。熱いなら入らなよしなぁ。」って。ほんとにそれ。首がもげるほど同感しながらマット直し直し。

3セット目
ドアも閉まってる！！！よしよし！
さっきと同じ3段目に座って水風呂からの外気浴！良い！ただ、2セット目が満足いかなかったので追加でもう1セット！

4セット目。
ドア…よし。ちゃんと閉まってる。
3段目に座った瞬間…さっきのドアマットの人が入室！！サ室に緊張が走る！（いや私だけだったんだけど）ほんで知り合いかなんか連れてきてめちゃくちゃ喋りだしたーー😇😇😇
日本語では無い言語でめちゃくちゃしゃべっとるがー😇😇😇

もう疲れたしお腹空いたので5セット目は行かず。はよビール飲も。

こちらで出張あればまたイキタイ。

サウナ8分×4
水風呂1分×4
外気浴10分×4

入口でタオルとサウナマットを1枚ずつ取るスタイル。今日は寒いからバスタオル2枚でもいいですよー！ってありがたい！！

サ室は広くて好きなとこ座れた！
温度はあまり高くなくてずっと居られるなぁと思ってたらロウリュで少し熱くなる！
オートロウリュは10分に1回、アロマロウリュは毎時間27分の時にやってくれる。
今日は和チャイだった。と、思う。
これがめっちゃ熱くて気持ちよかったー！！


水風呂は15℃に設定された1人用の浴槽が2つ。贅沢かよ！無料貸し出しのポンチョを着ていざ外へ！

広ー！10個以上チェアやベッドがある！
椅子の心配せずに楽しめるのがいちばん嬉しい。

外気浴中横の工事現場から溶剤臭が凄かったけどまぁ仕方ないよね。タイミングが悪かった🫨てかほんとにポンチョ着ないと丸見えじゃん！！っていうのに1番驚いた。

ただ昨日の外気浴欲（なんそれ）を回収できたしめっちゃ青空で気持ちよかったし満足。

ドライヤー無料だしナノイー、dyson、ReFaあるしストレートアイロンやコテもあってありがたい！

退出する時にエレベーター乗ってたらサウナ満員のため入場制限って店員さんが貼っててびっくり！

またイキタイ！

残業終わりにサウナ！

サウナ7分×4
水風呂1分×4
内気浴8分×4

いい感じに空いててよかった！
今日は風がないから内気浴ちょっと物足りず。もう少し歩いて外気浴がある栄湯か萩の湯行けばよかったかなぁ。
サ室は前と同じほうじ茶のいい香り🍃

年末だから忙しくて体疲れてたけどすっきりしたー！早く帰って寝たい😴😴

初の水曜サ活。
ずっと行きたかったけど行けてなかった黄金湯さん。
今日は男女入れ替えであの大きい水風呂と外気浴が出来る男湯に入れる日なので訪問✨️
女性側混んでるかな…そもそも予約してないから入れないかな…と思いきやまさかの男性側が混雑！いや今日は男性側に女性が入れるから男湯混雑=女湯混雑なのか？と戸惑いながらの入室。

サウナ8分×5
水風呂30秒×5
外気浴5分×5

2段目2セット3段目3セット。3段目暑くて気持ちいい！湿度も低くてピリピリする！
定期的に来るオートロウリュでさらに暑い！

出たらすぐ水風呂、からの横を通って外気浴スペースにいける！帰り道には給水器。動線最高ありがたい。
5セット中2セットは貸切サウナ状態で贅沢すぎた🥲✨️

ドライヤー無料なのもありがたいポイント！
またイキタイ。

女湯には外気浴がないからずっと行ってなかったんだけど外気浴は寒すぎるからこちらへ🧖‍♀️

サウナ8分×4
水風呂1分×4
外気浴8分×4

サ室はほうじ茶の香りが広がってて凄い居心地よかった🌱6人座れるらしいんだけど正直4人でいっぱいな感じ。
2段目はしっかり熱くて最高ー！

全て軟水が使われていて確かに水がとろっとしてる！シャンプーしてる時にやけに泡経つなぁと思ってたら軟水のおかげらしい。

整い椅子は一番奥にデッキチェアがひとつあってあとはお風呂の椅子だった。
デッキチェアは内3回座れたから満足👏

高濃度炭酸泉も凄い体に溶け込んでる感（強くグーして熱く感じるかで判断してます）があって良き！
今日はいい風呂の日でルイボスティー湯でした！

利用時間2時間制でそれ以降自動延長で30分100円追加徴収されるシステム。
オーバーしてしまった気がしてたけど靴箱の鍵返してくださった。次行く時は先に+100円払っておこう。

LINEのスタンプカードを登録したんだけど5ポイントでレンタルタオル無料。10ポイントでサウナとレンタルタオル無料って優しすぎません！？平日は2ポイントだって！
駅チカで行きやすいからまた行きます✨️