N.arisa

寒くなってきましたね🥶

外気浴がゆっくり出来なくなるから内気浴しかない改栄湯さんに行こうと思ったけど広いサ室がある栄湯さんにきてしまった。
意外とすいてて快適ー！

サ飯は近くのラーメン屋さん！
温まったけど三ノ輪駅まであるくのさむいー🥶🥶

麺や 鶏とだし

中華そば

久しぶりにスープを飲み干してしまった。 めちゃくちゃ美味しい。次はつけ麺たべたいなぁ✨️

いつも記録を忘れてしまう。
安定の萩の湯さん。
金ローで大好きなトップガンやってて出られないー！笑
アイスマンが出てくるところでどうしても泣いてしまう。

サ飯は歩いて10分くらいのところにある一由そば！

一由そば

太そば

ゲソ天、玉ねぎ天（ハーフ）、紅しょうが天（ハーフ）トッピング。並ぶけど美味しい！

本日はたかの湯さんへ♨️

UVERworldが大っっっっ好きなんです！crew歴13年目。
いつかプライベートサウナで爆音UVERを流しながら整うんだ…！という夢が！プライベートサウナに行かなくても！大好きな銭湯サウナで叶ってしまった！！！

朝からボーナストラックの発表を楽しみにしてました！
CORE PRIDE固定からの儚くも永久のカナシ、一滴の影響が聴けそう！白昼夢は…遅すぎる。無理だ…。

仕事が終わってダッシュで雑色駅へ！
ちょっと待って？モスバーガー、ロッテリア、KFC、マックが駅前に一挙に集まっとる！？何だこの駅は！？と思いながら儚くもを聞くためにまたダッシュしてたかの湯さんに着きました！

靴箱は37（サウナ）が空いててなんか嬉しかったです🙆‍♀️
（ちなみに更衣室のロッカーも37番取れました🙆‍♀️）


炭酸泉で軽く湯通しして狙い通り儚くもから入室！
ミュージックロウリュでは無いので3段目でノリノリで音と熱を浴びてからの水風呂！冷たッ！？12度位の水風呂でキンキンに冷えてからの内気浴。この位冷えてたら内気浴でも十分！最近は寒いので外気浴は辛くなってきます。
CORE PRIDEも一滴の影響も聴けて大変幸せな空間でした。高校生頃からSuchmosも好きだったのでSTAY TUNEも聞けて満足✨️

最後はあつ湯でしっかり温まってから上がりました。

これからもロック沢山かけて欲しいなぁ✨️
速くて重い音も聴きたいなぁ…Crossfaithとか…聴きたいなぁ…。

また好きなアーティストがかかってる時に行きます✨️

1010（銭湯）の日。
どこに行こうか迷ってたけどゆっぽくんタオル、大島椿さんのシャントリ、ラベンダー水風呂というポストを見かけて栄湯さんに決定🙆‍♀️

人が多く出入りが激しかったからかサ室の温度はいつもより若干ぬるめ。でもいつもより長めに入れるので問題ナシ！水風呂はラベンダーの香りと柑橘っぽい香りもしたような気がします！鼻悪いのでたぶん気のせいです。

今日はあまり整ったー！とはならなかったですが、
リフレッシュ出来てよかった♨️

天然温泉のおかげでお肌もスベスベ！
大島椿さんのシャンプーはちょっと髪質とあわなかったけどトリートメントと椿油はとてもよかったです！

また行きます！

安定の改栄湯さん！
オールスター感謝祭を見ながら入るあちあちのサウナ。
潜れる水風呂最高！

マイクロバブルバスにひたすら黒いふよふよが浮いててひたすら網ですくう人になってましたがみんなが気持ちよく入れるよう全力ですくわせてもらいました！
気分は金魚すくい名人🐟

最近のRUNで足の疲労が凄かったのでゆっくり入れて良かったー✨️

ガッシュの続きを読みに湯らっくすへ（）

アジフライは今回もなかったです🥲
でも豚のしょうが焼きがめちゃくちゃ美味しかった！
湯らっくすのご飯は何食べても衝撃的に美味しい！湯らっくす居酒屋とか下通に出来んかなあ。もっと沢山食べたい！

東京から今年だけでもう何回行ったことか。

また熊本行くチャンスがあれば直ぐに駆け込みます！

栄湯さんもランステーションなの！？ありがたい！！！という事でランニングウェアで訪問。荷物をロッカーに入れさせてもらい5kmRUN🏃‍♂️

風がなく雨上がりの特有の高い湿度と27度という割と高い気温で滝汗RUN。サ室の温度と湿度は高い方が好きだけど走る時はちょっと嫌です。

走ったあとに身体を洗って即水風呂！！これ最高じゃん！！身体を十分に休めて炭酸風呂で湯通ししてサ室へ！

やっぱりオートロウリュらあっっっっっっあつで水風呂もぴえっぴえで最高！！

途中めちゃくちゃ雨降ってきて雨音聴きながら外気浴したのがとても良かった！

あ、あと今ロックフェスに行くのに2週間程で消えるタトゥー（？）を入れてしまいサウナに行けなくて困ってたのですが栄湯さんはタトゥーOKでした！
今まで気にした事なかったポイントだったけどかなりありがたかったです！

また行くぞー！！！

ｽﾊﾟｯｽﾊﾟｯ🎶ｽﾊﾟｯｽﾊﾟｯ🎶
この軽快な音楽なんか耳に残るんよなぁ。
ということでまた来てしまった湯らっくす⋯。

今回はお昼くらいに行ってまずはゆっくり温泉に浸かって塩サウナだけ。同行者が腹ぺこハングリーモンスターになってたので一旦そこで上がってサ飯。

アジフライを頼む気満々だったのにまさかの売り切れ🐟
しょうがないからチキン南蛮にした所これが美味しすぎて大横転。今度からアジフライかチキン南蛮で迷ってしまうよ⋯。

その後休憩スペースでガッシュベルを読みながら寝落ち。懐かしかった早く続き読むために湯らっくす行きたい。

そんなこんなで2回目のお風呂。
天然温泉にゆっくり浸かって準備満タン！
アウフグース▶︎メディテーション▶︎アウフグース
でしっかり整いました。

やっぱりMADMAXはいいねぇ。
脳天突き抜ける衝撃はもう中毒だよ⋯。

サ後のビールとタコの唐揚げ最高でした。
タコの唐揚げ同行者に1個あげたら美味しすぎて追加で1皿頼んでた。そのくらい美味しいです！

また行きたい！！！

チキン南蛮

アジフライ楽しみにしてたけどなにこれおいしすぎん！？！？

更新をサボってました⋯。

過去のこと、帰り道ゲリラ豪雨にあってこれは避難だー！！ということで改栄湯さんに駆け込みました。

最近は夕方になると雷がゴロゴロ、大雨がザーザー。
2時間もすれば止むので絶好のサウナチャンスということに気づきました。

埼玉方面は停電していたようで、サ室内のテレビではニュース速報が忙しなく鳴っていました。
サウナ中に停電になったらどうなるんだろう？？

相変わらずアチアチのサ室最高でした！！

今週、来週と忙しくなるので月曜日からゆっくりサ活。
と思いきや結構混み！！！！！あれ？思ってたんと違う。
でも！整い椅子がリニューアルされてて全部ちゃんとした椅子になってる🪑感動！！！前までお風呂椅子だったのに！サウナマットもリニューアルされてる気がする🤨

相変わらずあっちあちで1セット6分！
最高でした！

サ飯はトリプル肉厚ビーフ。これ大好きすぎてレギュラーメニューになってほしい。
塩分を急激にとると体に悪そうだけど止められーーーん🙂‍↕️🙂‍↕️

マクドナルド 三ノ輪店

トリプル肉厚ビーフ

頼むからレギュラーメニューになって欲しい

ここがSUNTOWN！！！！！！

いきなりごめんなさい。
今日はミュージックロウリュが大好きなThe BONEのSUNTOWNだったんです。
DragonAshのLife goes onも流れて邦ロック好きの私には最高な一日でした。
あっっっちあちだけど何とかSUNTOWNだけは聴き遂げるんだ！！！と5セット入り2回SUNTOWN回収！
2回とも聴き遂げられてよかった！！

もちろんバチバチに整って最高でした。

秋田出張で初秋田！
セルフロウリュができるところが新しく出来たそうでこちらにおじゃましました。

普通のサウナは常連さんが会話を楽しんでおられ、秋田を感じながらゆっくりとIN。

セルフロウリュは誰もいなくて貸切状態。

外の整いスペースは青空が広がっていて風もよく入ってきて静かで良いスペースでした。

サ飯は秋田を感じられるメニューがなかったので秋田駅まで行くことにします。

今日は湯どんぶり栄湯さんへ。

もうここホームサウナちゃうかな？ってくらい好き。
相変わらずサウナあっっっちあちで水風呂がぴえっっっぴえ！あまみもバチバチにでました。
私が家に戻ってから水風呂に伊良コーラが入ったらしく…。悲しい😥

サ飯は三社祭の屋台のお好み焼き！
明日からまた頑張ろう！

お好み焼き

三社祭屋台のお好み焼き。 1枚800円でこのボリューム。 ボリューミーすぎて蓋しまってへんかった。

最近熊本とご縁があって3回目の湯らっくす。
初めてアカスリ（45分）を体験。
サウナに入って汗の出かたが全然違う！1セット目から滝汗でした！クセになるなこれ…！！！

洗髪付きだったけどシャンプーは備え付けの髪がバッシバシになるやつでちょっと残念…。

相変わらずアウフは最高！MAD MAXも最高！！！
GW間の平日だったから特別価格かと思いきやまさかの平日料金🥹🥹🥹有り難すぎるー🥹🥹🥹

サ飯は前食べたアジフライと迷いまくって麻婆豆腐に！
カラシビで美味しかったー！！

また行けるといいなぁ～✨️

麻婆豆腐

辛いー！！けど美味しいー🫶

仕事終わりの改栄湯さん。

金曜日だからちょっと混んでるかな？と思いきや意外と空いてる！

今日も相変わらずアチアチの水風呂冷ためで最高でした。ここは水風呂潜水出来るのが最高！

ドライヤーがdysonから全部ReFaに変わってたー！

サ飯はマックのトリプル肉厚ビーフセット（コーラ）とベーコンポテトパイ。サウナで消費した塩分とカロリーを大上回り💫

マクドナルド 三ノ輪店

トリプル肉厚ビーフセット

ぎるてぃ

電気水風呂が導入されて初めての栄湯さん✨️

サウナ6分×4
水風呂30秒×4
外気浴5分×4

電気水風呂良いー！
けど結局つめったい水風呂が大好きで迷ってしまう😥😥
今日も安定の3段目アチアチで最高でした🥰

湯らっくすの次どこ行こうか迷ってたけど栄湯さんでよかったー！！

私はついにこちら側の人間になってしまった。
初サウナ遠征！！どうしてもこのボタンを押したくて西の聖地湯らっくすへ！！

今回はルーティンを決めてではなく心ゆくまで楽しんでやるの精神。

クラシックサウナ→瞑想サウナ（塩サウナ）→メディテーションサウナ→クラシックサウナ（アウフ）

MADMAXボタンを押したあとの脳天突き刺されたような衝撃と快感が忘れられない。

アウフも受けて過去一の整い。

ありがとうございました。

萩の湯さんはランステーションになってるので初めてランナー用のロッカーを使ってみました。上野公園を6km走った後クールダウンで歩きながらもどる。
荷物をもって走るのはとても苦手なのでありがたいです。

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

走った後だからかめちゃくちゃ汗が出る！
いつもより少し空いてて過ごしやすかった！
やっぱり萩の湯さんは広くて気持ちいいですね！

3月7日サウナの日！ということで改栄湯さんへ。

入店後まさかの順番待ち！
さすがサウナの日ー！みんな入りたいよねー！
改栄湯さんはいつもいい感じにアチアチ。

サウナ6分×2
サウナ8分×1
水風呂1分×3
内気浴1分×3

女湯に外気浴は無いので長めに浸かりたい。

有り得んほどあまみがでてバッチリ整いました！