すみっく

2024.11.24

175回目の訪問

20時in
サウナ90℃、70℃ 水風呂20℃
遠赤サウナ:10分 × 4
ミストサウナ:5分 × 1
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

しごおわダッシュでゆらゆらへ♨️
サ室のTVで野球のプレミア12を観ながら蒸され、日曜恒例のレモン水風呂に浸かり癒されていると小さい男の子が「レモンって体にいいの〜?」って聞いてきたので、「めっちゃ元気になれるよ〜👍」とドヤ顔で返答。
銭湯ってサウナやお湯だけじゃなく世代を超えた交流ができて素敵よね✨

今日は中2日のサ禁を挟んでのサ活で外気浴・内気浴ともととのいまくり🌀🌀
締めに樽風呂の「ゆず湯」でしっかり温まって今日も大満足♨️🍊

  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃
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