すみっく

2024.07.06

139回目の訪問

サウナ飯

14時in
サウナ90℃、水風呂20〜21℃
遠赤サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

東京から帰省してくる妹家族を迎えに行く前にゆらゆらで汗を流す♨️
サ室のTVでカープ中継を観ながら蒸されていると心の曇りが少し晴れてきた。

オロポ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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