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すみっく

2024.01.30

92回目の訪問

サウナ飯

15時20分in
サウナ90℃、水風呂20〜21℃
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
＋ミストサウナ × 1セット

昨日・今日と長時間且つ超絶に退屈な講習を受講し疲労とバッキバキの体をサウニングでリカバリー♨️
疲れた体にはゆらゆら名物の優しい水風呂がしみわたるね😊
りんごの湯でととのう🍎

オロポ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

男

  • サウナ温度 71℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
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