すみっく

2023.11.25

73回目の訪問

サウナ飯

13時in
サウナ90℃、水風呂20℃
サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

相変わらずサ室の温度と湿度のバランスが絶妙で尋常じゃない発汗💦
今日は水風呂の給水がチョロチョロと少なくて水温も少し高めで水のフレッシュ感がイマイチ。
やっぱりせっかくの地下水なのでオーバーフローするくらいの水量がいいなぁ。
すっかり冬が訪れて外気浴は寒すぎたので内風呂のイスでととのう。

オロポ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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