すみっく

2023.05.03

20回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

8時in
サウナ90〜92℃、水風呂20℃
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
+ミストサウナ(よもぎ)× 1セット

サクッと朝ウナ3セット☀️
朝の外気浴って何でこんなに気持ちいいんだろう🍃
レモン水風呂でととのう🍋

オロポ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃
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