福＠ととのい下手

今年初登城🏯
受付に女城主のお姿は無く、淡々と受付し入湯🎵

午前中は空いてますね✌️
ストレス無く準備作業。

先に溶岩サウナで１０分、次に漢方サウナで１０分（勿論、休憩後）どちらもロウリュ付きでアチアチでした☝️

溶岩サウナでロウリュしてくれた方は、キチンと団扇で撹拌もしていて素晴らしい🙌
思いがけず良いサ活でした。

それぞれ２回ずつ４セットいただきました🙇


帰り際、城主を見掛けましたが、忙しそうだったので遠くから黙礼🫡

【事務連絡】溶岩サウナ室の砂時計が壊れて窓に置いてありました。１２分計があるので撤去でもよろしいかと・・・

広東麺

実は初食🤭人気なのが分かります🎵

今日は完全休養日🎵

なんか嬉しい🤭


年末年始に録り貯めた番組を消化しつつ、高校⚽決勝を見たりで一日ゴロゴロアタック🎵


やっと夜に活動開始。
近場のホーム♨️へ🏃💨

連休最終日だからなのかちょい混み💦
下茹では炭酸湯に空きが無く、ジェット湯で加熱でした・・・

今日の🈂️活は夕べの立ち眩みも考慮しつつ、２セットで終了としました✌️

ラーメン山岡家 岩手盛岡店

ネギ塩ラーメン、玉子トッピング

ふつう、うすめ、少なめが合う感じ🎵

運動不足解消のため、午前中からカメラ片手に街ブラ📷

が、寒い日だったので、特に良い被写体もなく撮影は断熱😮‍💨
献血ルームがあったので、能登半島地震の一助となればと思い献血（400）してきました✌️


献血後に貰う注意書きに「サウナは控えて」とありましたが、あまり気にせずに夜に🈂️活。
タッチの差で20時のロウリュサービスに間に合わず、終わるのを待っての行動開始です🎵

身体への負担も考え、今日は２セットのみでしたが、〆に入った熱湯の後にちょっと立ち眩み💦💦💦
近くのイスに避難しました🫡

水分補給は意識してたのですが、知らない間に負担になっていたようです。
すぐ落ち着いたので🈂️活終了🔚

無理せずですね☝️

土曜定例🈂️活です。

今日は５〜６人の若者衆が３チーム⁉️賑やかでした💦
集合時間を決めて個人で行動した方が休める気がするのですが・・・
何するにも一緒が良いのでしょうね😮‍💨

今夜の🈂️活は間隔を空けての４セットでしたが、水風呂に入ったりスルーしたり、色んなパターンで休憩してみるももの、自分にどれが合うのか最近迷ってます😐

来週から入浴料が値上がりするようです。
急ぎ回数券を購入しました。
市内の他の施設も追従するのかなぁ・・

ラーメン山岡家 岩手盛岡店

もつ味噌ラーメン（期間限定）

美味しいんだけど千円超えなんだよね💦

◯体調と相談して無理せずに❗

１９時半過ぎに🈂️活開始🎵
急ぎ足で洗体、下茹でを済ませてサ室へ🏃💨
２０時のロウリュを待つサ民は１１人です。
程なくしてヨコヤマ氏の登場。アロマはレモンでした（日曜と同じ）
私は下段の出入口正面に位置取りました。
２周めの終わり頃、突然、斜め後ろの方が前に居た下段の方に倒れてきました😱

のぼせたのか一瞬意識が無くなったようで、すぐに気がついて大事に至らず🙌
出入口前のイスで休憩して貰いました。
その影響か、おかわり希望は５人に減りました🤭
皆さん体調を心配したのかな⁉️

自分も空腹の影響なのか、３セット目の仕上がりの頃は少しフラつく気がして、無理せず切り上げ明日からの仕事に備えました。

明朝は寝坊しないようにしなきゃ❗☝️

今年の初ゆっこ♨️

・・の前に能登地震、羽田事故の被災者の皆様に御見舞い申し上げます🙇
地震は防ぎようが無いけど、羽田のはいくつかのミスが重なったものと思案。
しかも被災地に物資を届けるための海保機だったし、東日本大震災生き残りの機体とか・・
なんかやり切れない😢

さて、ゆっこの奥の洗い場（電気、スチーム側）は、レバーを回せば出っ放しのカランですが、隣の紳士が更に隣の兄さんに「シャワーの出しっ放しは湯水が無駄ですよ❗」とキッパリ。
ボクもそう思う事はあっても中々言い出せないので素晴らしいと思いました🙌🙌
・・サウユウモノニワタシハナリタヒ

スチームと合わせて４セットいただきました。

【追記】クジサウナのカゴが有ったけどSOE氏じゃないよね⁉️

ラーメン山岡家 岩手盛岡店

辛味噌ラーメン（大辛）

ほうれん草マシマシ🎵

皆様、本年もよろしくお願いいたします🙏

🈂️活初めはホーム♨️へ
（干支タオルが目当てです🤭）

普段の週末のような混み具合ですが、午前中からの若者衆は少なく、淡々と下茹で、洗体を済ませます。
２９日から溜めてたヒゲも剃り落とし、心身をキレイにしてイザ🈂️室へ🏃💨

１０時のオートロウリュ直後で良いコンディションです🎵先客は２０人ほど。
２段目で初蒸しです。
テレビの志麻さんの料理を見ながら８分堪えて水風呂🌊

水温は変わらないのに夜より入っていられる🤤

結局３セットいただきました。

柳家 東安庭店

醤油ラーメン

キムチ納豆より好きかも（お年玉の袋麺を貰いました✨）

多分今年のサ活納めです。

夕飯後の２１時過ぎに到着🙋
この時間でも🅿️には結構クルマが・・・

覚悟して浴室へ。やはり多めでした💦
🈂️室も常時７〜８人程ですかね。
でも皆、静かで紳士ばかり。
合計３セットいただきました🙇

激動の年も明日を残すのみ。来年はどうなるかな～🤔
皆様、良いお年をお迎えください。


⚠️設定ミスなのか、サウイキのアプリ版と連動してないようなので、投稿はこのままウェブ版で様子見します。

午前中は大掃除、午後から大奥のお供😎

ガンバったご褒美に🈂️活です。


夕飯前のin♨️
駐車場はそれなりの混みようでしたが、浴室は普段の週末くらいかな⁉️

じっくりと下茹で、洗体を経て🈂室へ。
ホームのような賑やかな会話も無く、テレビも見ずに集中して蒸されます。
でも、この季節のととのいコースは何が正解なのか分かりません🤣🤣

水風呂の温度、外気の温度と風、感じ方は人それぞれなので自分に合ったコースを探していつも彷徨います🤭

まぁ「あー、気持ちイイ」と感じるのが良いのですね☝️
サ道のようにグルグルする感覚はまだ未体験ですけど。

合計３セットいただきました。
意外と薬膳湯が良かった🎵

ラーメン山岡家 盛岡インター店

ネギ塩

カウンターが長くお一人様向けかも。隣のおねーさん達、喋ってばかりじゃ麺が延びるよ・・・

クリスマスイヴ🈂️活です。

今年は曜日の並びと用事の重なりが悪く、年末の掃除を早目に始めてますが、思うように進みません😮‍💨

今日の分はほどほどで諦めて、開運♨️に向かうも間もなくロウリュタイムじゃないですか💦
下茹で省略でサ室にinです🏃💨

サ民は１４人🥵
程なくしてヨコヤマさん登場☝️
いつものようにレモンのアロマオイルをジャ〜すると良い香りと熱波に包まれ、やっと汗も出始めました。

合計３波を受けて、１セット目を終了。
水風呂も冷た過ぎず良い感じです🎵
ただ外気浴は雪の舞う中なので、イスは諦めて屋根の下で少し休憩。

今夜は合計３セット🌅いただきました✌️

明日から年末まで頑張りま〜す❗

焼肉・冷麺ヤマト 盛岡本宮店

ヤマト温麺

内側からも温めました

定例🈂️活✋
書く内容は変わらないので割愛します🤭

🈂️活後の帰りは日付が変わってからになりますが、１時くらいになっても♨️入りに来る人がいるんですね・・・
１時間そこそこしか無いのに💦

ちなみに岩盤浴は１時３０分には終了とのことです。

ラーメン山岡家 岩手盛岡店

塩ラーメン

土曜の定番

午前中は今年最後の散髪へ行き、午後からツリーの飾り付け🎄
（喪中だけど大丈夫ですよね⁉️）

その後も大奥の用事にお供して、解放されたのが20時💦
何かと冷える日だったので、熱い湯を求めて開運♨️さん🏃

またロウリュイベントには間に合わず、サ室→水風呂→熱湯をループしてました😎

でもそのおかげで身体の内、外をしっかり温めることが出来ました🙌

急に冷えてきましたので、皆さま風邪など召しませんように✋

焼肉・冷麺ヤマト 盛岡本宮店

焼肉丼

身体がコメを欲していたので・・・

土曜はホームで定例🈂️活です🙇

今日はKIDSが多め💦＝賑やか💦💦
ホント気の向くまま、ジッとしてませんね・・

そして例によって若者衆のシルク湯占拠😮‍💨
縁にぐるりと座って他の方の入る余地はありません❗
なんとかなりませんかねぇ・・・

そうそう❗ちゃん氏に激似の方が居ました🤭
思わず声を掛けそうになった・・

でも本人よりぽっちゃり系だったのでよくよく見ると違いました🤣

夕飯はいつもの山岡家🤤

メフレ市場食堂

刺し身３点盛り定食

サ飯昼の部750円

本日、有休の福です🙏

会社が「月一は休むように」との方針なので仕方無く・・・🤭🤭

でも今日から少しずつ大掃除開始です😙


夕方から美術館へ繰り出し「高畑勲展」を鑑賞🕋
パンダコパンダの展示前でしばし足止め💦
他にもハイジ、マルコ、ゴーシュ・・・
と偉大な功績を辿るうちに時間切れ😱😱
90分では足りませんでした。

で、🈂️活の開始も20時を過ぎてましたが、雨降りなので近場の開運♨️へGO🏃

ロウリュサービス直後の時間でしたが、なかなか🈂️室は良い感じ。
上段で10分の蒸しあがりでした。

時間も無いので水風呂を経由しての再トライ🫡は下段でじっくり堪えて、迎えた３セット目はまた上段に着席。
平日は混まなくて良いですね。好きな位置取りができます🙌

でも運悪く隣が”妖怪汗クチャ”でした・・・

老廃物を擦り込んでも効果無いよと思いながら、今日の🈂️活を終了✌️

焼肉・冷麺ヤマト 盛岡本宮店

冷麺（大辛）

火照った身体に沁みる〜

クルマの冬ワイパーがそろそろ限界だったので新たに購入💸💸でも結構高い・・・😮‍💨
まぁ降雪時の視界確保＆安全のためには仕方ありませんね。


で、やっと🈂️活できたのが１９時半頃💦
１セット目がロウリュサービスでした～
場所を確保のため、約１０分前に入室。結局サ民は１３人。
３回の熱波を受けて、退室まで２０分ほど蒸されました～🥵

担当のヨコヤマさんは「喋り過ぎました」とのことでしたが、東京で受けた熱波イベントの時は熱波師さんが延々と喋って、熱波を受ける前に限界の人も居たのでまだ良いですよ🎵

サ室内も紳士が多かったですが、いちいち「あ”〜」「ん”〜」と唸る人が居て、ちょっと気になりましたね🤭


さて、１２月中盤を頑張りますか🙌🙋🙌

午前中、数年ぶりで歯科医院へ🤒

歯周病ポケットが深くなってて、しばらくお世話になりそうです😮‍💨
治療後、実家へとんぼ返りして、🈂️活開始が２１時過ぎでした。
ホーム♨️は賑やかだろうなと、今宵はゆっこ♨️さんを選択✌️

こちらも賑わってましたが、比較的静かめですね。

🈂️飯夜の部はいつもの山岡家でした🤭


炭酸湯でじっくり下茹でした後、サ室へGO🏃
安定の温度と湿度です🎵
定位置（TV前を過ぎて突き当たり、ストーブ横の１or２段目）を確保し６分程で滝汗です。

水風呂経由で外に出ると、渋滞発生でした💦
唯一風除室の一つが空いたのでそちらに鎮座😙

目の前を人が行き来するので、なかなか落ち着きませんね😖


２セット目は外に出ず、屋内イスでうだうだ・・
３セット目でやっとイス確保できました🎵

今日は困ったちゃんも居らず、平和な🈂️活でした。

コツコツラーメン・三十六番

油そば（正油、並）

サ飯昼の部。

個人的にはここの電気⚡風呂が県内最強です。

ホーム♨️も良いけど、電極板が腰の周辺になるので肩にも当てたいときは、ゆっこの電気風呂に来ます🎵

湯船やサウナで全身を温めてから電気風呂へ。
指先までギュッとなりながら、肩に電気を当てて３サイクル程ビリビリして凝りをほぐしました。


そして昨夜程ではないけど、今日も露天には話し込む若いお二人さんが・・・
まぁコロナも下火になってきたので許容範囲ですかね。

🈂️活は合計３セットでした🙋

すき家 4号盛岡茶畑店

牛すき鍋

塩分とタンパク質を補給

土曜定例🈂️活🙋

喜盛の湯は特にいつもと変わりなく🤭お知らせすることはありません。
が、帰り際、スタッフさんが「○○さんのお兄様居りますか？」と呼びかけ。
何ごと？？と思って外に出ると救急車が待機してました😧

体調悪くしたのかな？
寒暖差が大きくなっているので、自分も気をつけなきゃと思った次第。


🈂️友の中にはインフルエンザ発症者も居りますが、皆様も体調管理にはお気をつけください🙇

柳家 東安庭店

醤油ラーメン

キムチ納豆も良いけど何気にこれも好き😙 （撮り忘れたので画は過去のものです）

最近、開運♨️に来る理由が、寒くなってきた故のあつ湯を求めていることに気が付きました。

サウナとも違って、湯に包まれる感覚が心地良いのです。
（自分が知ってる範囲で県内最高のあつ湯は、ほっとゆだ♨️です）

今日も温冷交代浴で代謝を上げてきました。


🈂️活の部は２０時のロウリュを受けるべく、逆算して行動🤭
６分前に着座。
その後にドヤドヤ入ってきて、合計１５人の蒸され隊となりました。

いつものようにヨコヤマさんの団扇と、レモンのアロマで滝汗💦
３回のアウフグースを受け、１５分程で蒸しあがり🎵
ちょっとクラクラ🤤しながら、掛け湯をして外へ直行。

午前中も🈂️活したので２セットでしたが、気持ちよく仕上がりました。


１１月最終週も頑張ります❗

かつや 盛岡西バイパス店

から揚げ定食

どうしてもから揚げが食べたかった✌️