はせまる

サウナ｜7分, 8分, 9分
水風呂｜60秒, 60秒, 60秒
　合計｜3セット

一言：キャンプ終わり、整いました。

サウナ｜7分, 8分，9分
水風呂｜60秒, 60秒, 60秒
　合計｜3セット

一言：久々にピリピリ来ました。頭ブワァです。

サウナ｜8分, 9分, 9分 ，11分，7分
水風呂｜60秒, 60秒, 60秒 ，60秒，60秒
　合計｜5セット

一言：整いました。

サウナ｜06分, 07分, 08分
水風呂｜120秒, 120秒, 100秒
　合計｜3セット

一言：水風呂気持ちいい。