ぽめぽめ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：午後からのリハビリ通院が早めに終わったため、まっすぐ水沢温泉へ🚙💨

意外と空いてる⁈
空いてるんだよ、MAXで3〜4人だったし。
なのに、な の に、座るところがあまりない。。

アロマはウインタースパイス。
いい香り。
このアロマも終わりの季節かなぁと、黄砂で春を感じる今日この頃。
外気浴、ゆっくり休める気温になってきて気持ちよかった🥴
タイヤ交換、そろそろしても大丈夫かな🛞

そして、ひっさびさに🐰さんとお会いできました！
サウナは入れ替わりでしたが、湯に浸かってお話しできたのが嬉しかったです✨

週の折り返し、明日も仕事頑張るぞ💪

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：朝イチでこちらにはじめて伺いました。
スタッフさんの対応も丁寧だし、券売機で交通系ICカードやQRコード決済ができるのもgood👍
入浴料安いしね🎫

サ室は新しいし広いし、何より座席の奥行きがあるのでゆったり座れるのが良し！
そんなに温度が高くないので、15分ゆっくりじんわり温まれました。
水風呂も長く入ってられる温度。

外気浴スペースもあり、少しだけ休憩🪑
春先、まだまだ寒いですね。

お湯も気持ちよかったです🥴

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：脚がむくんでパンパンでつらい。
ってことで、仕事終わりにまっすぐ水沢温泉へ。

浴室に入るとタオル掛けに見慣れたサウナハットが！
りこりさんがいるではないか！
うれしい！

いろいろあるけど、明日は来る。
ご飯を食べて寝て、たまにサウナでひと汗かいて、なんとか乗りこなしていけたらいいな。

ぽめ中華

お腹いっぱいだ！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：朝イチなのに今日はなんだかちょいと混んでた。

みつさんと、地元のサウナーさんとご一緒✨
みなさん次々とロウリュしてくださり、気持ちよく滝汗でした🥴

そうそう、サ活の荷物を減らしていきたいのです。
あれもこれもといつも荷物が多くなって困ります。

サ活に限らず、もっと身軽にいきたいと考える今日この頃。

今日はひとりで高源ゆさんへ🧖‍♀️
1番乗りでした🚙

10分✖️たぶん6セット

サ室で水沢温泉のノリでお姉さんに話しかけたら、明日 水沢温泉に行こうと思ってたとのこと！
しっかり肉まんをおすすめしました笑
その後はちゃんと黙浴に徹しましたよ。

ストーブが強いのか、ロウリュすると下段でも滝汗💦
その後のキンキンの水風呂も最高。

2時間きっかり楽しんで満足満足。

山道上って行けるか不安だったのですが、きれいに除雪されてたので楽々でした🗻

次こそはサウナ好きの実家の母も連れてきたいな。

ぽめ手作り鳥中華

母から受け継いだ味🍜

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：土日で子どもの引っ越しが無事に終わり、さみしさを感じる月曜日。

仕事が早上がりだったので、そのまままっすぐ水沢温泉へ。
15：30頃にチェックイン。

本日のアロマはグリーンティー🍵

仕事終わりのサウナはお腹空いてきて、お腹鳴らないかソワソワしてしまう。
てか、鳴った。

肉まん…ぜんざい…
と、食べ物ばかりが頭に浮かんできた今日のサ活。

買って帰ろうか迷ったけど、財布を車に置きっぱだったため泣く泣く買わずに帰宅。

さみしいとか言っても、ちゃんとお腹空いて帰宅後しっかりロールパン食べたわたしはきっと大丈夫。

サウナ：10分 × 5
水風呂：10秒 × 2
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：朝イチで🐰さんとおはようございますでチェックイン☑︎

今日も肉まんを逃した😭
朝イチをとるか肉まんをとるかで、朝イチを選んだわたし。
ぜんざいも食べたいから、仕事半ドンの時に来るといいんだな、よし🔥

外気温は顔にタオルかけないと眩しくて目がやられるくらいの好天☀️
あまりにも気持ちよくて、水風呂すっ飛ばしてまっすぐ外へ出ました✨

🐰からとあるお話きいて、ちゃんとマナーよく使用しなきゃと改めて思ったのでした。

サウナ：10分 × 2、12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：8時前ちょい前に🐰さんとおはようございますからのin♨️

今日も勇者席目指してだんだん上がっていくスタイルで。
アロマはシラカバ。
森林浴〜って感じでいい香り。

🐰さんと仕事や体重(笑)の話などしながら4セット。
ほんとはもう1セット行きたかったけど、外気浴中に回転性のめまいがしたのでストップ🫷

週末の朝イチのサウナでいつものメンバーのみなさんとご一緒できるから気持ちリセットできて月曜からの仕事・家事が頑張れる。

ほんとにありがたい。

サウナ：8分 × 5
水風呂：10秒× 3
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨夜はソワソワして眠れず。。
今日の仕事終わりは15時。
明日を乗り切るためにも、これは水沢温泉行くしかない！と、仕事帰りに伺いました。

4セット目と5セット目はソロ。

はじめてアロマ補充のボタン押しました🔘
これは便利。
ナイスアイデア。

眠れない原因はいろいろ心当たりがありすぎて。
サウナも集中力が続かず、8分が今日のベストな時間でした。
疲れてるのか、メンタルが負の方向に引っ張られてるから意識して休むようにしよ。

サウナ：8〜12分 × 5
水風呂：10秒× 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：🐰さん、なつさん、手作りサウナハットのお姉さんとご一緒しました✨

そう、試験が終わったのでご褒美サウナです！
やっぱり水沢温泉サイコーです🧖

帰り際にりこりさんともご挨拶できて嬉しかったです😀

今日のアロマはグリーンティー🍵
座席もだんだんと勇者席目指して上がっていくスタイルで。

からだも頭もスッキリしたところで、午後から自分の今後の方向性を考えます。
やりたいこと、やれること、自分はどうありたいか。
迷走中なのでまずは紙に書き出すことから始めます。

ぽめぽめ3ヵ年計画！笑
頑張るぞ💪

1本満足バー

プロテインが15gだそうです

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：0.5分 × 4
合計：4セット

一言：はじめましてのゆぴあさん♨️
レイトショーを観るので、帰ったらすぐ寝れるように！って言う魂胆です笑

じんわりと優しく温まるサウナでした🧖‍♀️

水風呂はそんなに冷たくないので、じっくり1分ほど入ってられました🛀

サウナも露天風呂もあって350円はリーズナブル！
ちゃっかりスタンプ券貰ってきたので、また来ます✨

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：0.1分 × 1
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ハピバ自分！ということで、朝イチでサウナへ。

ロッカーのところで準備してたらトントンと音がして、振り向くと🐰さんがいらっしゃるではないか！

今日は自分のことばかり喋ってしまい、帰り道にひとり反省会苦笑
話聞いて下さり🐰さんありがとうございました✨

今回も下からだんだん上に勇者席に近づいていくスタイルで。
今日のサウナはいつもより汗かいた気がします💦
アロマは炎熱。
香りが変化していったのを感じたのは私だけ⁈

社会人学生してるので明日から試験期間に入ります📚
一夜漬けせねば！

試験終わったら、ご褒美サウナでまた水沢温泉に来よう！

サウナ：10分 × 5
水風呂：0.1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：仕事が午後からなので、朝イチでやってきました！
5セットすべてソロ！
いろんな席でロウリュを楽しみました😊
頭も肩も首も、脚も腰もいたくて昨日ヤバかったのでサウナ&温泉でリフレッシュ🧖
どれ、仕事いくか🚙💨

サウナ：10分 × 5
水風呂：0.1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：🐰さんとなつさんと、パンダ柄の手作りサウナハットのお姉さんとご一緒しました♪
楽しくて楽しくて、あっという間の5セット！
最後の外気浴で落ち着いたカラダを温めようとお湯に浸かりながら、混んできたね〰️過去イチじゃない⁈と🐰さんとなつさんとバスタオル入れが並んでるのを数えてびっくり🫢
水沢温泉、最高ですもんね✨
サウナとは関係ないけど、🐰さんとなつさんの瞳の色が綺麗だなぁと気付いてしまった👀

サウナ：10分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：あけましておめでとう御座います。
サウナはじめは🐰さんとりこりさんとご一緒できました！
なつさんとも帰り際にお会いできて嬉しかったです♪
今日はやっと勇者席に座ることができました👍
マジあちーです！
そのあとのキンキン水風呂と、雪降る中での外気浴、最高✨
4月にエリック・クラプトンのライブに行くので、今から東京のサウナ情報を集めようと思います👀
みなさんのおすすめサウナ、よかったら教えてください♨️

薬王堂 山形西川店

明治エッセルスーパーカップ抹茶

うめぇ