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86℃

2025.03.26

42回目の訪問

黄砂と花粉がすごいのでホームサウナに避難！

サウナ:10分×1セット＋12分×3セット
水風呂:1分×4セット
外気浴:6分×4セット
合計:4セット

1日家にいたせいかいつもより発汗がいい！ちゃんと整えた！

男

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 15℃
0
20

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