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ショショ

2024.01.24

3回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
冬は水風呂の時間が難しい！
20〜30秒ぐらい入って外気浴したら体から湯気がでてきもちよき！

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