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足底腱膜炎

2023.10.09

1回目の訪問

サウナ:5分×3 8分×1
水風呂:1分 × 4
合計:4セット

一言:古平ロードレースの参加賞の100円割引券を使う。日本海をちらりと眺めつつ足早に久々のサウナへ。心躍る。

いままででいちばん小さいサウナだった。3人が限度。水風呂は長話をしている3人が上がるのを待ちつつ4回入る。ぬるめだったが、4回目は自動的に水が流れており(自分では蛇口をひねられず水を流せないつくり)整った。ぐわんぐわんに整った。久々に爽快だった。

STVのラジオが流れているのもよかった。
1set PERSONZ、からあげ弁当
2set 原田真二
3set LUCY IN THE ROOM
4set 島谷ひとみ

音楽を聴きながらもいいね。
懐かしい曲や自分の知らない新しい人も知ることができる。

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  • サウナ温度 92℃
28

足底腱膜炎

2023.09.17

1回目の訪問

サウナ飯

沖里河山~無名山のハイキング。
サクッと歩いてまあぶへ。

温泉と食事のセットで1000円!!
お得です!まあぶ。

露天に入る際に、岩場に人がかたまっていたので人がいないところから岩場をまたいで湯船に入ろうとしたら、地元の方であろう先輩に「危ないからここから入りなさい」といい方は素っ気ないが優しくおっしゃっていただいた。
この方がまあぶの主ねと直感で思った。

サウナも水風呂も心地よく爽快。

夏サバの野菜あんかけ

このほかにペペロンチーノとヤンニョムチキンのメニューあり。夫は、ヤンニョム。わたしの勝ち。サバ美味

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5

足底腱膜炎

2023.08.27

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分×2 10分×1
80℃の上段 合計:3セット

一言:道マラ後来店。キレイでオシャレな施設に大雨でびしょ濡れ状態だったため申し訳なく思った。なぜか太ももの上部分の日焼けしているところにだけあまみができた。だれもいなかったので寝っ転がりリラックス。日曜の3時過ぎは宿泊者もいないし空いていてよかった。会社の子も美容師さんもお気に入りだというここ。納得だ。

イオンウォーターをもらったのに、どこかに忘れてきてしまった。どこ?ワンドリンク付きのプランだったのでフィンランド🇫🇮のお酒をいただく。
飲むのが楽しみ。

フィンランドのお酒

ワンドリンク付きのプランでいただいた。カワイイ柄で飲むのがもったいない。

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  • サウナ温度 80℃
3

足底腱膜炎

2023.08.20

1回目の訪問

朝ウナ。水風呂が冷たくサウナに長く入ったからといって、ととのうわけでもない。コンディションも重要。

ここのカプセルホテル。
みなさん静かでグッスリ眠れた。
と思ったら、サウナのあとマイスペースに戻ったら、大いびきの方現る。タイミングよくラッキーだった。

2日間で計7回?岩盤浴やら露天やら堪能して満足。ありがとうございました。

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  • 水風呂温度 18℃
0

足底腱膜炎

2023.08.19

2回目の訪問

サウナ6分✖️2、8分✖️1
高濃度水素塩サウナ✖️1
すべての岩盤浴制覇

高濃度水素塩サウナは30分に1回の噴射を拝みたくて適当な時間にはいる。10分待っての噴射、計40分くらいスチーム部屋にいただろか?
その後、水風呂からの寝風呂。

地面に吸い込まれそうになった。究極の有頂天。

サ飯は盛岡冷麺。大阪だけどね。

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足底腱膜炎

2023.08.18

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ 8分✖️3
朝ウナ 9分✖️1

外国の方でごったがえしてる京都。
札幌と気候が似ている。
天橋立〜鴨川デルタ〜伏見稲荷〜平等院〜エルシエント🧖

キレイでいいが、サウナマットはいつ変えられたのかわからないくらい乱れまくり。
最上段のみだれていないところに鎮座。

外国の方はサウナしてなくって、ジャパニーズが入れ替わりたちかわる。露天がないので半身で湯船につかる。あまみもできて、グッスリねれた。

朝はキレイなマットで爽快。ソロなので寝っ転がる。専用水風呂。もう少し冷たいとナオヨシ。

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  • サウナ温度 90℃
0

足底腱膜炎

2023.08.11

1回目の訪問

サウナ飯

たまゆらの灯

[ 北海道 ]

白旗山トレイルレース18キロ。
上りは歩いた。激坂を走りきれるひとをリスペクト。ラストの坂で並走してくれたおじさんに感謝。2時間12分もかかった。

汗だくで「たまゆらの灯」♨️
8分✖️2、10分✖️1、低温8分✖️1。
4セット。いずれも上段。水風呂たくさん。

常(JOE)

味噌

濃厚。これこそ北海道ラーメン味噌味

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足底腱膜炎

2023.08.08

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分×1 12分×2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日も整ったー水風呂からの露天に座りグワングワンを楽しむ。
水風呂はあまり冷たくなっかたので長めに浸かってみたり、サウナの上段に長めに入ったりして整いに自ら持っていった。

電気風呂にも2回入って、熱めの壺湯にも入ったが、低温サウナだけは物足りなくすぐに出る。人気がないのかだれも入ってこなかった。

黒酢りんごジュース

100円。 さっぱりしてサウナ上がりにちょうどいい。おいしい。

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足底腱膜炎

2023.08.02

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:6分×4、8分×1
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 4
合計:4セット

ファルトレイク25分
NIKE NRC tempo with LAN
最後追い込み弱し

水風呂気持ちよすぎた。
今年一の宇宙を感じた。
そしてあまみすごすぎ。写真撮ればよかったー
ともだちに「だいじょぶ?具合悪くないよね?」と言わしめるほど。

外気浴もよかったなーまだ明るい空からは雲が見えていた。

カワイイスタイルもヨシの女性から「ロウリュしていいですか?」「ドライヤー空きましたよ」など微笑みながら声をかけられて癒された。つねにニコニコしていた。どこにでもココロのキレイな人っているもんだ。しかもとってもカワイイときた。見習おう。

帰りに行こうとした信玄も一幻も長蛇の列。。。特に信玄。
諦めて真っ直ぐ帰宅。

雷電メロン

甘くておいしい!さすが雷電!!

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足底腱膜炎

2023.07.23

1回目の訪問

サウナ飯

こうしんの湯

[ 北海道 ]

モエレ沼30キロ走…やり遂げる…

こうしんの♨️。とてもキレイでストレスフリー。

80℃だけど、遠赤外線で体感温度は高い。
熱い。高校野球の決勝戦で気持ちを逸らすもやはり熱い。

8、9、10分
水風呂3回、露天

1番最初がいちばんととのったきがする。

ねばねばそばと三ツ矢サイダーマイナス5℃

マラソン→サウナ→蕎麦→最高

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足底腱膜炎

2023.07.10

1回目の訪問

ユンニの湯

[ 北海道 ]

平日なので3回ともソロサウナ。なんて贅沢、早起きのご褒美。

90~94℃をいったりきたり。10、12、15分。水風呂はたくさん入る。

揚げ芋、そしてチーズ入り揚げ芋もとってもおいしかった。

札幌からだと遠いようで近しユニ。

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足底腱膜炎

2023.07.09

1回目の訪問

サウナ飯

夕張バリバリメロンラン後に来訪。
外気浴が気持ちよすぎる。

玉ねぎチーズ焼きカレー

お食事つき温泉入浴セット(1700円)タマネギとっても甘くておいしい!

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足底腱膜炎

2023.07.03

1回目の訪問

7月3日で37%オフの日。
ありがたーい( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

なんて呼んだらいいの?

女性限定の施設は安心感があるよね。
シャワーを浴びるあたり、
やっぱり温泉がいいなぁと思いつつも、
しっかり宇宙を感じられました。

便利な場所だからまたお邪魔したいな。
日々のご褒美に^^

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足底腱膜炎

2023.07.02

2回目の訪問

早朝ランニングからのほのか。

朝ウナ。お安く入れてありがたい。
3時間みっちり入り、夏の宇宙をかんじる。

しょうがないんだけど、夏は虫がいるよね。
しょうがないよね。

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足底腱膜炎

2023.06.25

2回目の訪問

サウナ飯

湯屋サーモン

[ 北海道 ]

先日、不完全燃焼だったため思いっきり入りたくて「湯屋サーモン」にやってきた。

下の段で9分、10分、12分入ってみた。
その都度、水風呂に浸かり外気浴。
やっぱり女だらけで安心して楽しめる。

サウナから出るとき、みなさん自分の座っていたところを備え付けのタオルで拭き取って出ているくらい、みんなできれいにしているところ。

受付の女の人がとても感じよく癒される。

自家製のレモネード

レモンそのままな感じ。あっという間に飲んじゃった。

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足底腱膜炎

2023.06.18

1回目の訪問

北広島市のマラソン大会後に訪れる。
おしゃれでキレイな施設。
サウナは水着で入るタイプ。

若い男女がいっぱいで落ち着かなく、すぐに退散。女だらけの温泉に戻り、長風呂に浸かり水シャワーを繰り返して楽しむ。

床は濡れていたが、まだ新しくキレイで気にならない。裸で球場を眺めるという非日常なことを味わえてよかった。

そしてサウナにもっと入りたい熱が高まる。

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