足底腱膜炎

2024.06.23

1回目の訪問

サウナ飯

すながわマラソン大会を走る🏃‍➡️

走ったあとの温泉はたっぷの湯♨️
ジェラードはなくなったんだね

塩分強めの温泉は疲れた体を癒してくれそう

サウナは3段あり
いずれも最上段で8、12、14、15分の4セット
都度、何度なのかはわからないけど気持ちのいい水風呂に入り、露天で空を仰ぐ

温度は82〜88℃くらいをいったりきたり
7人くらいの時もあればひとりの時もあった
「小学5年生より賢いの?」を見ながら、タイムマシーン3号は賢いんだなぁと思ってたら汗だくになれてあまみもできた

走ってお風呂入って美味しいパンも食べて、あしたからまた頑張って働こう
次のサウナまで🧖

足底腱膜炎さんのしんしのつ温泉 たっぷの湯のサ活写真
足底腱膜炎さんのしんしのつ温泉 たっぷの湯のサ活写真

ロイズ ローズガーデン

生チョコクロワッサン[オーレ]

何個でも食べられる

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
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42

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