足底腱膜炎

2023.07.23

1回目の訪問

サウナ飯

モエレ沼30キロ走…やり遂げる…

こうしんの♨️。とてもキレイでストレスフリー。

80℃だけど、遠赤外線で体感温度は高い。
熱い。高校野球の決勝戦で気持ちを逸らすもやはり熱い。

8、9、10分
水風呂3回、露天

1番最初がいちばんととのったきがする。

ねばねばそばと三ツ矢サイダーマイナス5℃

マラソン→サウナ→蕎麦→最高

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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