足底腱膜炎

2023.08.02

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:6分×4、8分×1
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 4
合計:4セット

ファルトレイク25分
NIKE NRC tempo with LAN
最後追い込み弱し

水風呂気持ちよすぎた。
今年一の宇宙を感じた。
そしてあまみすごすぎ。写真撮ればよかったー
ともだちに「だいじょぶ?具合悪くないよね?」と言わしめるほど。

外気浴もよかったなーまだ明るい空からは雲が見えていた。

カワイイスタイルもヨシの女性から「ロウリュしていいですか?」「ドライヤー空きましたよ」など微笑みながら声をかけられて癒された。つねにニコニコしていた。どこにでもココロのキレイな人っているもんだ。しかもとってもカワイイときた。見習おう。

帰りに行こうとした信玄も一幻も長蛇の列。。。特に信玄。
諦めて真っ直ぐ帰宅。

雷電メロン

甘くておいしい!さすが雷電!!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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