足底腱膜炎

2023.10.09

1回目の訪問

サウナ:5分×3 8分×1
水風呂:1分 × 4
合計:4セット

一言:古平ロードレースの参加賞の100円割引券を使う。日本海をちらりと眺めつつ足早に久々のサウナへ。心躍る。

いままででいちばん小さいサウナだった。3人が限度。水風呂は長話をしている3人が上がるのを待ちつつ4回入る。ぬるめだったが、4回目は自動的に水が流れており(自分では蛇口をひねられず水を流せないつくり)整った。ぐわんぐわんに整った。久々に爽快だった。

STVのラジオが流れているのもよかった。
1set PERSONZ、からあげ弁当
2set 原田真二
3set LUCY IN THE ROOM
4set 島谷ひとみ

音楽を聴きながらもいいね。
懐かしい曲や自分の知らない新しい人も知ることができる。

  • サウナ温度 92℃
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