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カワケン

2025.01.16

17回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:2分 × 4
合計:4セット

寒さのせいであちこちいたくなったので温めに行ってきました
平日なので比較的空いていたのでいつもよりゆっくりすることができてよかったです

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
10

カワケン

2025.01.08

16回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
合計:3セット

寒い日が続いているのでほぐしに行ってきました
いつもの3セット終わって少し外気浴をしようと椅子に腰かけたら風が冷たいのでそそくさと炭酸風呂に移動して終了しました

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
7

カワケン

2025.01.05

26回目の訪問

島田蓬莱の湯

[ 静岡県 ]

サウナ:12分 ×4
水風呂:2分 × 4
4セット

明日から仕事なので頑張れるように行ってきました
今日も混んでいましたがなんとか上段にいれたのてよかったです
最期に炭酸風呂に入り終了しました

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
18

カワケン

2025.01.02

5回目の訪問

なんぶの湯

[ 山梨県 ]

サウナ:15分 × 3
水風呂:2分 × 3
合計:3セット

今年の初サウナ行ってきました
いつものサウナより少し温度がやさしめなのでいつもより長めに入れました
最期に露天風呂で暖まり終了しました

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
13

カワケン

2024.12.29

25回目の訪問

島田蓬莱の湯

[ 静岡県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
合計:3セット

夕方時間ができたので行ってきました
いつもの3セットの後で炭酸風呂に入り少しだけ外気浴をして終了しました

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
12

カワケン

2024.12.15

24回目の訪問

島田蓬莱の湯

[ 静岡県 ]

サウナ:15分 × 3
水風呂:2分 × 3
合計:3セット

寒さのせいで腰から背中に痛みが走るようになったので温めに行ってきました
時間帯が悪かったのかいつもより駐車場もサ室も混んでいてなかなか上段に行けなかったのでいつもより長めのセットになってしまいました
最期に炭酸風呂に入り終了しました

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
11

カワケン

2024.12.10

15回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
合計:3セット

寒くなったので腰と背中に痛みが出てきたためほぐしに行ってきました
いつもよりサウナの設定温度が高めの日だったので体がよくほぐれました
最期に炭酸風呂に入り終了しました

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
9

カワケン

2024.11.23

4回目の訪問

サウナ飯

なんぶの湯

[ 山梨県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
合計:3セット

久しぶりに仕事が土曜日休みなったので山梨方面に行ってきました
外気浴をしてから露天風呂で暖まり終了しました

アルプス食堂

ラーメン

安心する味

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
15

カワケン

2024.11.20

23回目の訪問

水曜サ活

島田蓬莱の湯

[ 静岡県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3

今夜は嫁さんがお出掛けなので行ってきました
週中なので比較的空いていて途中でロウリュウのサービスありました

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
13

カワケン

2024.11.13

22回目の訪問

水曜サ活

島田蓬莱の湯

[ 静岡県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
合計:3セット

腰痛がひどくなってきたので温めに行ってきました
平日なので比較的空いていてのんびり過ごせました

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
17

カワケン

2024.10.19

21回目の訪問

島田蓬莱の湯

[ 静岡県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
合計:3セット
今日は家に誰もいないので一人で行ってきました。
最期に炭酸風呂に入りいつもよりは少しだけのんびり過ごせました

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
19

カワケン

2024.10.12

14回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
合計:3セット

仕事が少しだけ早くに終わったので晩御飯前に行ってきました
いつもの3セット後に炭酸風呂に入り終了しました

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
3

カワケン

2024.09.25

13回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
合計:3セット

今夜は嫁さんがお出掛けなので一人で行ってきました
久しぶりにゆっくりすることができてよかったです
最期に炭酸風呂に入り終了しました

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
14

カワケン

2024.09.22

1回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:2分 × 5
5セット

磐田に用事が出来たので帰りに寄ってきました
連休の中日なので比較的空いていたので広々利用できてよかったです

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
9

カワケン

2024.09.11

20回目の訪問

水曜サ活

島田蓬莱の湯

[ 静岡県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
合計:3セット

夜 少し時間に余裕が出来たので行ってきました
いつものように水風呂に入っていたらどこからともなくカメムシの臭いが...
網戸の外にたくさん張り付いていました
最期に炭酸風呂に入りに行きましたがそこにもカメムシが浮いてました
今年は大量発生みたいですね

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
7

カワケン

2024.09.01

19回目の訪問

島田蓬莱の湯

[ 静岡県 ]

サウナ:12分 × 3 10分×2
水風呂:2分 × 5
5セット

時間の余裕が有ったので今日は長めに入れました
最期に炭酸風呂に入り終了です

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
15

カワケン

2024.08.25

18回目の訪問

島田蓬莱の湯

[ 静岡県 ]

サウナ:12分×2 10分 × 2
水風呂:2分 × 4
4セット

背中と腰が痛くなってきたのでほぐしに行ってきました
ロウリュウの熱気に負けて途中で退散したので4セット
最期に炭酸風呂に入り終了しました

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
23

カワケン

2024.08.16

17回目の訪問

島田蓬莱の湯

[ 静岡県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
3セット

少し時間に余裕が出来たので蒸されに行ってきました
3セット目の後半にロウリュウのサービスがあり蒸気にやっつけられてしまいました
最期に炭酸風呂に入り終了しました

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
20

カワケン

2024.08.12

3回目の訪問

サウナ飯

なんぶの湯

[ 山梨県 ]

サウナ:12分 × 3 10分×1
水風呂:2分 × 4
4セット

山梨県にラーメンを食べに行った帰りに行ってきました
混み具合も祝日なのにそれほどでもなくてゆったりすることができました
帰りにとみざわの道の駅でソフトクリームを補給して帰りました

道の駅 とみざわ

ソフトクリーム

ふわふわ

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
12

カワケン

2024.08.03

12回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分

仕事終わりで行ってきました
最期に炭酸風呂に入りシメて終了しました

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
17