カワケン

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3

今夜は嫁さんがお出掛けなので行ってきました
週中なので比較的空いていて途中でロウリュウのサービスありました

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

腰痛がひどくなってきたので温めに行ってきました
平日なので比較的空いていてのんびり過ごせました

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット
今日は家に誰もいないので一人で行ってきました。
最期に炭酸風呂に入りいつもよりは少しだけのんびり過ごせました

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

仕事が少しだけ早くに終わったので晩御飯前に行ってきました
いつもの３セット後に炭酸風呂に入り終了しました

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

今夜は嫁さんがお出掛けなので一人で行ってきました
久しぶりにゆっくりすることができてよかったです
最期に炭酸風呂に入り終了しました

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
5セット

磐田に用事が出来たので帰りに寄ってきました
連休の中日なので比較的空いていたので広々利用できてよかったです

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

夜　少し時間に余裕が出来たので行ってきました
いつものように水風呂に入っていたらどこからともなくカメムシの臭いが...
網戸の外にたくさん張り付いていました
最期に炭酸風呂に入りに行きましたがそこにもカメムシが浮いてました
今年は大量発生みたいですね

サウナ：12分 × 3　10分×2
水風呂：2分 × 5
5セット

時間の余裕が有ったので今日は長めに入れました
最期に炭酸風呂に入り終了です

サウナ：12分×2　10分 × 2
水風呂：2分 × 4
4セット

背中と腰が痛くなってきたのでほぐしに行ってきました
ロウリュウの熱気に負けて途中で退散したので４セット
最期に炭酸風呂に入り終了しました

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
3セット

少し時間に余裕が出来たので蒸されに行ってきました
３セット目の後半にロウリュウのサービスがあり蒸気にやっつけられてしまいました
最期に炭酸風呂に入り終了しました

サウナ：12分 × 3　10分×1
水風呂：2分 × 4
4セット

山梨県にラーメンを食べに行った帰りに行ってきました
混み具合も祝日なのにそれほどでもなくてゆったりすることができました
帰りにとみざわの道の駅でソフトクリームを補給して帰りました

道の駅 とみざわ

ソフトクリーム

ふわふわ

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分

仕事終わりで行ってきました
最期に炭酸風呂に入りシメて終了しました

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

少し時間に余裕が出来たので急いで行ってきました
久しぶりにスッキリ出来ました

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

仕事が速く終わったので行ってきました
いつもよりは少し空いていたのでのんびりできました

サウナ：12分×3 10分×2
水風呂：2分 × 5
休憩：5分×1
合計：5セット

６月の最終日は午後から時間が出来たのでゆっくりすることができました
最後に炭酸風呂に入りシメて終了しました

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
合計：3セット

初めて来ましたがサ室も水風呂も温度計の表示よりもぬるい感じでした

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

少し時間が出来たので蒸されに行ってきました
雨→曇り→晴れと天気が変わり午後は大分気温も高くなりましたが夕方日が落ちてからは少し涼しくなり気持ちよく外気浴を楽しめました

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

最後に炭酸風呂で暖まり終了しました
最近忙しくてなかなかサウナに行けてないので今日は久しぶりにスッキリ出来ました

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

腰と背中が痛むので今夜は蓬莱の湯へほぐしに行ってきました
月曜日の夜なので比較的空いていました

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 1
合計：3セット

シメで炭酸風呂に入り風呂上がりはサービスのアイスを頂いてクールダウンしました