アボカドの民🥑

最近、動画制作を頑張ろうと思い三脚を買ってみたアボ民です。(どんな書き出し？)
美容師してるのでヘアスタイルとか色々撮るのに三脚便利ですね！！経費で落ちてよかった！本当に！！

編集した動画はインスタに載せるので良かったらフォローしてください(フォロワー増え無さすぎて凹んでる)(超身バレするけどプロフにインスタのリンク貼ってます)

さて、今日は休みなのでカフェに篭って昨日撮った動画の編集作業。からの全て終わらせてサウナヘヴンへGO！

17時45分IN◎

回数券買いたいけど給料日前なので断念、、、次来た時残ってるかなぁ、、、

身体を清め18時のスタッフロウリュからスタート

スタッフロウリュ1回目 古式ロウリュ
排気口は1箇所を除き全て閉じて日本のサウナ室っぽいセッティングとの事。
アロマはオレンジで計3回のロウリュに特大団扇での扇ぎ。クッソ熱いけどどこか優しい店長のロウリュめっちゃ良かった。

スタッフロウリュ2回目 暗闇のロウリュ
安定。暗闇ロウリュ大好き。
今日は寝サウナスペース空いてたので確保！
上から降って来る熱を全身で浴びるのってなんて気持ちいいの。くらっくらになりながら入る水風呂で昇天。

スタッフロウリュ3回目 氷がけ
調子乗って上段でスタンバイしたが有り得ないくらい熱くて途中退室。
氷ロウリュは水より熱いって分かってはいたけどこんな熱いっけ？？
こんなクソ暑いのに店長が団扇取りに行きだして怖くて逃げた。

外気浴スペースの椅子の配置変わってる？と思ったら奥にインフィニティチェアが設置されてた！！最高！！
ぶっ飛んだ。
アップデートが止まらないヘヴン大好き。キートス。

トマトジュース単品

トマト1個に含まれるリコピンはトマト1個分だぜ！

仕事終わりのサ活！
今日はサウナ行くつもり無かったけど、気付いたら逆方向の電車に乗ってて気付いたら草加に、、、、
これは体が勝手に動いてしまっただけです。

19時45分IN◎
さて、今週2回目のヘヴン！今日は空いてそう！
久しぶりのちくわさん！最近被ってなかったから嬉しい！

20時のスタッフロウリュに合わせて身体を清める。

1回目スタッフロウリュ おやじのミュージックロウリュ
選曲は加山雄三さん(曲名忘れた)
初っ端から最上段行ったら無事死亡。こんな熱かったっけ？？？
速攻水風呂でガンギマリ。普通に飛んだ。

2回目スタッフロウリュ 暗闇のロウリュ
これ本当に好き。
これはあまり教えたくないのですが、暗闇のロウリュは寝サウナすると‪✝︎昇天‪‪✝︎出来ます。
頭空っぽにしてサウナを受けるの本当に良い。

3回目スタッフロウリュ 水ヨモギ氷
シンプル！けど、ヨモギの香りは凄いリラックス出来て好き。
前半2つに比べると少し物足りない印象だったから、これこそ上段行くべきだった！

気付いたらタイム計測してなかった！
〆は安定のオロポ！
ちくわさんから色んな話聞けて楽しみ増えた！
また来ます！！

オロポ

安定のな

私事ですが、明日から美容師としてスタイリストデビューが決定しました。

いつも投稿を読んでくれてる方はご存知かもしれませんが、2月に美容師に復職し4月までの2ヶ月間怒涛の毎日でした。
前の美容室ではスタイリストだったが、それも2年以上前のお話。
ブランクの兼ね合いからアシスタントとして中途採用して頂き、1日でも早くスタイリストに戻れるよう毎日練習に明け暮れる日々。
スタイリストデビューがゴールでは無く、やっとスタート位置に立てた所です。

とはいえ一段落着いたので今日はサウナヘヴンへ！！

20時40分IN◎

平日だし空いてるかな〜って思ったら結構人が居た！

1回目スタッフロウリュ 暗闇ロウリュ
その名の如く照明は暗めにセッティングされBGMはヒーリングミュージック？
何も考えずリラックス出来るように配慮され瞑想に近い空間。

2回目スタッフロウリュ ヨモギと氷
シンプルながらもヨモギの香りでリフレッシュ！からの氷で一気に湿度がブーストされてとても好みの感じ。

3回目スタッフロウリュ 暗闇ロウリュ
1回目と同内容だが今回は最上段で挑んだ。
最後に氷でブーストかけられたけど何とか完走。死ぬかと思った。

※全セットタイム計測なし

行くたびにアップデートされてて毎回びっくりする。
外気浴スペースにヴィヒタって元々あったっけ？
忘れちゃった。

気温も上がってきて外気浴するのに丁度いい季節になって来た。
店頭の桜？が咲いてて綺麗だった。
明日から頑張ります。

休日に晴れたのは久しぶりだ。
新しい服と新しい靴を下ろした。
新年度初日から休日は気分が良いもんだ。

休日を謳歌する為に降り立った先は京成立石。
初めて来る街にはいつもワクワクする。
事前に調べてた喫茶店で一服してからのんびり向かうとする。

駅から歩いて5分程。
新年度一発目のサウナはアクアドルフィンランド。
その名の通りイルカが目印。いわゆるマンション型サウナ。

15時IN◎

受付でサウナ利用を伝えフックキーを貰う。
浴場に入ると様々な湯船が用意されてて心が踊る。

まずはジェットバスで湯通し。
そしてVIPと書かれた階段を登り🈂️室へ。

・🈂️室

Ｌ字型の2段掛け。TVが情報番組を流してる。
温度計は90度ちょいを指してるがしっかり熱い。
年季は入ってるものの丁寧に使われてるんだなと感じた。

そういえば、普通に取っ手を引いて入るドアで受付で貰ったフックキーのシステムは廃止されてるみたい。
誰でも入れちゃうけどフックキーを持ってる事がVIPの証なのだろう。

・水風呂

🈂️室を出て直ぐ左アクセス◎
定員は2名。少し小さめでそこそこ深い。

温度計が壊れてて水温は分からないが体感17度位。
程よい冷たさで丁度良い。
水の循環がしっかりしてて綺麗。

・休憩

その水風呂の目の前に休憩スペースが用意されてる。
流石VIPエリアって感じ。全てひとつのエリアで完結出来るのが素晴らしい。

外気浴がしたければ1階の露天エリアに行けば、浴槽の縁で休憩可能。
VIPエリアでも窓が空いてて外気が入ってくるので、しっかりととのうことが出来る。

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🈂️5分 水1分 休5分
🈂️6分 水1分 休5分
🈂️7分 水3分 休10分
計3セット
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🥑湯船が充実し過ぎて風呂だけでも充分楽しめる印象。
駅から近いし近かったら重宝しそう。

本当はもっと入りたかったが次を控えてるので軽めに楽しんだ。
立石かなり好きかも。また来たい。

バースデーサウナ！！！！
誕生日なのに何も予定が無いアボ民さん！
このまま1日家で過ごすのは流石に、、
なので外に出ました！！（偉い）

家に出たと言っても行くのはサウナなんですけどね、、、、
安定のサウナヘヴン！
昨日の夢にもサウナヘヴン出てきたし体が求めてるのかも（？）

15時15分IN◎
オープン直後なのに結構賑わってる！

1回目スタッフロウリュ ハッカとオレンジ
オレンジの良い香りが充満してすごいリラックスできた。

2回目スタッフロウリュ 水と氷
シンプルだがラドルでロウリュするのと、ジョウロでロウリュする時の蒸気の落ち方の違いを知れてとても楽しかった。

今回、2回ともスタッフロウリュ完走！嬉しい！
滝汗で大満足◎
久しぶりに寝サウナも楽しめた！これ、時間熔けます。

初めて夕方にヘヴン来たけど、空が明るい時間の外気浴これも最高ですな。

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🈂️13分 水1分 休10分
🈂️7分 水1分 休10分
🈂️14分 水1分 休10分
計3セット
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〆はいつものロイヤルオロポ片手に雑談これも楽しかった！また来ます！

仕事でミスをしてしまった時に言わなきゃ気付かないだろうけど、自分の中ではモヤモヤが残る場合どうするだろう。
素直に謝るのか気付かないと踏んで誤魔化すのか。
自分は前者だ。
いざ、その瞬間に出くわした時素直に謝れるのか。
それが今日だった。
幸いにもお客様がとても良い方で事なきを得たが、
今でも引きずっている。

美容師という職業柄なのか自分の中に美学があり、完璧主義な面があり本当に面倒臭い人間だなとつくづく思う。

因みに、美容師が明らかに失敗してるなこれって感じる瞬間は経験した事ある人も居ると思うが、
この場合、お客様からしたら素直に謝って欲しいか
美容師が作ったスタイルだからこれが限界なのかなと思うのかどちらなのだろう。
経験ある人は良かったらコメントで教えて欲しい。

さて、転職をしてからサウナは週1のご褒美と化してるが今日は例外。
自分と向き合う為、自分の中の課題を改めて確認する為にサウナヘブンへ向かう。

20時15分IN◎
下駄箱キーは37番ちょっといい気分。

今回は3回スタッフロウリュに参加。
21時の回のインド人風(？)ロウリュはアホみたいに熱かったけどめっちゃ気持ちよかった(体験した人にしか分からない)
定期的にこれ欲しいな笑

初めましてのハリーさんのスパルタロウリュも気持ち良すぎたけど、あまりにもスパルタで途中離脱！次は完走したいところ、、

久しぶりに時間計らないで自分の満足行くまでサウナを堪能できた。

最後に店長のちくわさんと談笑するのも恒例行事になりつつあるのも嬉しい。色々な話聞けて楽しかった！

改めて自己分析できた気がする。
明日からまた仕事頑張りますかー！

渋谷へ飲みに行き終電逃してオケオール！という若すぎる行動をしたら無事二日酔い。
せっかくの休みを寝て潰すのは勿体ないので、重い腰を上げ電車に乗る。

馴染みの施設に行っても良いが、久しぶりに新規開拓をしようと思い水天宮前駅で下車。
今日の目的地は、サウナヘブンの店長ちくわさんがオススメしてくれたととけん日本橋浜町へ。

駅は4番出口から行くと1番行きやすいと思う(自分は真反対出ました)正規ルートで行けば歩いて5分程。
18時15分IN◎

受付は1階でBARも併設されてるオシャレな店内。
今日はサウナ1.5hの利用フェイスタオル付きで1,540円。
受付を済ませたらエレベーターで4階への脱衣場へ。
その脱衣場から階段を登りサウナは5階にある。

浴場に入ると真ん中に水風呂。
それを囲うようにシャワー、サウナ、外気浴スペース、小さな湯船が用意されており思いの外コンパクトな作り。サクッと身体を清め早速🈂️室へ。

・🈂️室

2段掛けで定員は12名程。室温は95度前後でしっかり熱い。
毎時00分20分40分にオートロウリュがあるので湿度もそれなりに有り気持ちのいいセッティング。
室内は薄暗くBGM等は無し。
ロウリュ後はかなり室内が高温になるのでポジション取りが大切かも(？)

・水風呂

5人程入れる15度の水風呂と、2名程入れる4度の水風呂の2種類が用意されてる。

実は初のグルシン！10秒くらいしか入れなかったけどぶっ飛んだ。
どなたかの投稿で見た水風呂の交代浴をやってみたら、これもぶっ飛んだ。
久しぶりにいい水風呂に出会えたかも。めっちゃちゅき。

・休憩

窓を開けるとインフィニティチェアが2つプラ椅子が3つの外気浴スペースと階段の踊り場にプラ椅子が3つ。
今日は雨だったで、全裸×雨×外で開放的になってやばかった(？)
流石に寒すぎたので途中で踊り場のプラ椅子に移動。
あまみは言うまでもなくありえない量出てた。

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🈂️5分 水1分 休5分
🈂️8分 水2分 休5分
🈂️6分 水2分 休3分
🈂️5分 水3分 休10分
計4セット
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🥑コンパクトな作りなのに満足度が高すぎ。
もっと早く来てれば良かったと後悔した。

1階のBARで1杯やりたかったが、昨日の酒が少し残ってたので今回はスルー。
次は晴れた日の昼に行って青空の下で外気浴したい！そして酒を飲む。考えただけでヨダレ出た。

仕事終わりにサウナへ行くという日課も、転職を機に無くなりつつある今日この頃。
以前なら欠かさずバッグに忍ばせていたサウナハットも今日は持ってない。

だが、それでいい。
ただ身体がサウナを求めており気付いたら反対方向の電車に乗っていた。

18時45分in◎

19時〜の店長ロウリュに間に合うように身体を清め適当に時間を潰す。

サウナハット被らず入るの久しぶりだったけど、
スタッフロウリュ完走できない時もあり、
改めてサウナハットの偉大さに気付いた。

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🈂️14分 水30秒 休10分
🈂️13分 水30秒 休5分
🈂️13分 水1分 休10分
計3セット
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寝サウナ出来るくらいゆったりしてて、
めちゃくちゃリフレッシュ出来た◎
定期的な🈂️活本当に大切。

研修しんどいけど今月で終わり！
来月からもっと🈂️活出来るといいな。

オロポ

プレミアムなやつ

せっかく渋谷に出てきたしもう1施設行くか〜！って事で、前から目星を付けて居たサウナ道場へ！

基本タトゥーNGだが火曜日はタトゥーDay!
本当にありがとうございます。

14時10分IN◎
ice breaking downというキャンペーンで、
センター街の雪が溶けるまで特別価格
1時間1,000円で入場可能との事！ラッキー！

脱衣場はかなり狭めでちょっと混雑してた。
軽装で行くのがオススメ。

早速身体を清め🈂️室！

・🈂️室

ストーブを皆で囲うような造り。
定員は16名でテレビ等無し。

天井が低く熱の篭もり具合がすんごい！
毎時00分、20分、40分にオートロウリュ
12時〜24時の間は10分、30分、50分にスタッフさんのロウリュ＋道場破り熱波のイベントが発生。

よく考えたら10分に１回ロウリュされてるのか。
そりゃアッツいわよ、、、、

今回、全セット道場破りに参加。
個別扇ぎで限界超えた気する、、、、
「押忍」って言葉出てこないくらいヤバかった。笑

・水風呂

限界突破した身体の相手には申し分無いキリッと冷たい13度の水風呂。
深さはそこまで無いが一気にクールダウンが出来る。
個人的には深さがある方がキマると思っていたが、水温でカバーしてくれた。キマった。

・休憩

インフィニティチェアが12脚、プラ椅子が6脚程。
整い難民になる事は無いかな。
窓も開いててしっかり外気を取り込み一気に整った。

プラ椅子側には扇風機も用意されてて抜かりなし。

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🈂️5分 水1分 休5分
🈂️10分 水1分 休10分
🈂️8分 水1分 休5分
計3セット
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🥑整うよりキマるって言葉の方がしっくりくる施設。
長時間居るより短時間でサクッと！利用が良さそう。

センター街のど真ん中って事もありマナー面は、、、、
気になる人は早朝に行くのがいいかも。

かが浴場での朝ウナを終えて、ゆらゆら電車に揺られる。
サラリーマンに紛れてこの時間からサウナに向かうのは背徳感があって堪らない。笑

サ道 タナカカツキ氏プロデュースの渋谷SAUNAS
多くの施設はタトゥーNGで入れない中、今年から試験的ではあるがタトゥーが解禁されたとの事！
こりゃ、行くしかない！ずっと行ってみたかった施設。涙が出るくらい嬉しい。

9時15分IN◎
男女入れ替え制で本日男側は『WOODS』
脱衣場はコンパクトで混んでると大変そう。

何はともあれ身体を清め早速🈂️へ

・🈂️室

🈂️室は合計で9つ用意されており、
WOODSではTUULI SAUNA、TEETÄ SAUNA、
KELO SAUNA、VIHTA SAUNA、HARMAA SAUNAの計5つの🈂️室が楽しめる。
一つ一つ紹介すると文字数オーバーになるので是非、
『マグ万平ののちほどサウナで SAUNAS』とYouTubeで検索して見て欲しい。

5つある中でもTEETÄ SAUNAが1番好みだった。
読んで字のごとく『茶』がコンセプトのサウナ。
茶室をイメージした室内ではお茶のロウリュを楽しむ事が出来る。温度、湿度、匂い何もかもが良い。

・水風呂

寝水風呂と深い水風呂の2種類用意されてる。

2階にある寝水風呂は、首の後ろまでしっかり冷やすことが可能。これで一気にぶっ飛べる。

3階にある深い水風呂は水深160cmで普通に溺れてまう！外に用意されてるので一気にクールダウンが可能。

水温は見てなかったがどちらも体感17度前後。
実にベストな水温だった。

・休憩

2階の浴室内にととのいスペース、3階には外気浴スペースがしっかり用意されている。
特段椅子が用意されてる訳ではなく、各々自由に休憩するイメージ。
雨？雪？みぞれ？を浴びながら外気浴するの最高だった。
こりゃ、晴れの日の昼も夜も色々楽しみたい。また来ないと！

いつも🈂️→水→休と記録を書いてるけど、今回は何も考えず無心で入ったので記録はなし！
自分が満足するまでサウナ出来て楽しかった！

朝割80分で入ったのに気付いたら2.5時間居た。笑

🥑最先端を走ってるサウナ施設がタトゥーを
解禁してくれたのが嬉しい。
自業自得だけど入れない施設が多すぎるので、
他の施設もタトゥーDayとか作ってくれたら嬉しい。

私事ですが本命の会社から内定を頂き、前回の投稿からトントン拍子で事が進んで昨日が初出勤でした。
実は、2年間のブランクがある中美容師に戻りまして、空白の2年間を取り戻すのに初日から大忙し。
しかし、身体が覚えてるもんで意外とすぐ慣れたりして人間ってすげーって思ったり。笑

帰宅するとどっと疲れが出て寝落ち。
気付いたら2時30分。
そのまま寝れなくなってしまったので始発でかが浴場へ！

6時20分IN◎
リストバンドが変わってた！

雪ってこともありめちゃくちゃ空いてた。
6時30分のMLに間に合うように身体を清め🈂️室へ

今日のセトリは
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［偶数時間]
00分　ZARD/揺れる想い
30分　元ちとせ/ワダツミの木
［奇数時間］
00分　甲斐バンド/安奈
30分　↑THE HIGH-LOWS↓/胸がドキドキ
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🈂️7分 水30秒 休5分
🈂️5分 水30秒 休7分
🈂️9分 水1分 休5分
計3セット
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ML▶︎SL▶︎ML

久しぶりのMLでぶっ飛んだ。
外気浴はキンと冷えてて最高。

行く頻度は減ったけど、安定に整える最高の場所。
リストバンドが変更になった理由を聞いたら、
持って帰っちゃう人が多いみたい。
忘れずに返しましょうね！

あれは確か10年前の8月
夏休みに親友と東京湾をめがけ江戸川沿いをひたすらママチャリで漕いでた日のこと。
いざ到着すると想像してた綺麗な海じゃなくて落胆した事を今でも鮮明に覚えている。

そこから何故か舞浜へチャリを飛ばし、イクスピアリのサイゼで昼ご飯を食べて帰るという元気っぷり
今じゃ考えられない。笑

帰り道。
その日は猛暑日でひと風呂浴びて帰るか！と意気投合。
ふらっと立ち寄った銭湯がここ金町湯だった。

約10年振りの来訪。15時30分IN◎
こんな綺麗だったっけ？と思ったら2021年にリニューアルオープンしてたみたい。

ととのいセット（入浴+サウナ）で800円。
下駄箱の鍵と引き換えにサウナキーを貰う。

脱衣所、浴場はまだ新しさが残っており、皆さんが綺麗に使ってるのが見てわかる。

ジェットバスで湯通しして🈂️室へ！

・🈂️室

入った瞬間いい匂い。L字型で定員は詰めて4名。
室温は90度を指してるが湿度が結構あり体感もう少し熱め。
小ぶりなストーブの上には石鍋？が積み重なっており、中にはオイルが入ってるだとか。
いい匂いの正体はこれなのか。

小窓からは壁に描かれた赤富士がよく見える。
縁には、どうぶつサウナのガチャガチャが飾られてた。
サウナハット被ってるカエルとアウフグースしてるゴリラにジワリながら蒸される。笑

入口に共用のサウナマットが4枚用意されてるので、それを使って入る事をオススメする。

・水風呂

🈂️室の真反対で動線は少し悪め。
定員は2名の小ぶりな造り。
水温は16度で絶妙！
🈂️室のコンディションに1番合ってる水温な気がする。

これといって何かがある訳ではないが、
こーゆーので良いんだよぁと安心感がある水風呂。

・休憩

内湯側にプラ椅子が2つ。脱衣所を経由すると外気浴スペースの用意もある！
外気浴スペースのベンチは大きく難民になる事は無いだろう。

夕方から青空を眺めて整うのは贅沢な時間。

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🈂️7分 水1分 休10分
🈂️10分 水2分 休5分
🈂️12分 水3分 休10分
🈂️12分 水3分 休10分
計4セット
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🥑懐かしさ補正もあるが凄く安心感のある銭湯。
🈂️室のコンディションが好みすぎて堪らなかった！

若干混んで居たが地元の人はお風呂メインなので、サウナに待ちは無く快適に利用できた！

10年前に来た時は、男湯が左だった記憶だけど気のせいなのかな。
思ったより家から行きやすいって事が判明したので、定期的に来たいと思う！
煮込みロウリュとやらが不定期開催らしいのでそれも楽しみに◎