しょうちゃん

2024.11.14

2回目の訪問

(サウナ10分、水風呂30秒、外気浴10分)✖️3セット。
サウナ室は乾燥しているが、高温でなかなか暑い。
水風呂は、温度計ないが十分冷たく30秒浸かれば十分なくらい。
外気浴は、リクライニングでとても気持ちがいい。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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