2023.09.19 登録

  • サウナ歴
  • ホーム ゆ~ポッポ
  • 好きなサウナ 自分には外気浴が大事な要素。 水風呂は18℃以下が好き。
  • プロフィール 健康になるためにサウナに行くんじゃない。健康だからサウナに行けるんだ。所属・日本サウナ学会
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サカ@最高

2024.09.22

4回目の訪問

久しぶりのなごみ
休日の夕方なので混みすぎないか心配だったが杞憂でした。経営的にはわからないけどちょうどいい混み具合いといった感じ。
ただ人数がいないとひな壇のほうは熱すぎて足の裏が火傷しそうになるんだよね…。
なので今日はセルフロウリュと 低温多湿を中心に8分4セット

セルフ→低温→ひな→低温→セルフ

オープンしたての時は少し心配だったけど、ディープサウナー達は良い施設にはどこからでも来る、ということを証明しているような施設に成長していってる姿がとても楽しく、そしてなんか嬉しい。

また数ヶ月経ったら行ってみようかな。

ちなみに窓際のイスが唯一外気を感じられる。私にとって半外気浴特別シート。
おすすめです(笑)

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サカ@最高

2024.08.27

1回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

初の松本湯でした。
最近クロスバイクを買ったので、ダイエットを兼ねて走りまくってます。
今日は片道10キロ往復20キロチャリで走るのがテーマでしたが、10キロ走ったところでサウナに入る。このご褒美がたまらないわけです。

いろいろ気づいたこと。
ペットのカメが思った以上にでかかった(笑)
亀はえら呼吸じゃないので、空気を吸うときの大きな岩があったほうがいいんじゃないかなぁ…などと大きなお世話な心配をしながらインです。

まずサ室がでかい。びっくりした。銭湯のレベルではない。
オートロウリュも1時間3回中2回味わえてめちゃくちゃ気持ちよかった〜。水風呂も予想以上に深くて最高。やっぱり20度を切る冷たさは正義です。整いイスもうまく配置されていて気持ちよかった。畳でゴロンの場所は思ったよりも風がなくてそこだけ残念でした。

あとは外気浴があったら最高だなぁ…とか文句言いつつも、なんだかんだ最高最高!!
気持ちよかった〜。

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サカ@最高

2024.08.18

12回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

久々に日曜のルーフトップ。カフェスペースも合わせて終日利用で楽しませていただきました。
夏の真昼のルーフトップ。想像以上に人がいてびっくり。でも特に待ちもなく椅子にもすんなり横になれたし満足でした。ただやはり真夏だけに体が熱いせいか長時間サ室にいれない〜。夏は夏の楽しみ方を考えて、短い時間で回転早く4セット、といった感じで自分なりアレンジして楽しみました。
強いて言えば夏だけ水風呂の温度を一つシングルにしてもいいかも!

秋になったらまたゆっくり入れるようになるのかな?
外気浴は相変わらず最高。
日焼けしたかもだが(笑)

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サカ@最高

2024.08.06

5回目の訪問

たからゆ

[ 東京都 ]

熱くて冷たいは正義。
ひさびさにイン。

オートロウリュの時、こんな熱かったっけ?と思うほどの熱さを感じ、水風呂は15度でキンキンで最高。

6分3セット
シメは炭酸泉

帰りはチャリで全力疾走で汗だく〜
最高最高〜

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サカ@最高

2024.08.05

13回目の訪問

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サカ@最高

2024.07.26

12回目の訪問

ゆ~ポッポ

[ 東京都 ]

昨日は久しぶりにイン。

夕方4時ぐらいから貸切状態でのんびりしてきました。寝サウナをしているとガチャりと人が入ってきた。それがきっかけで少しおしゃべりしながらサウナタイムを堪能しました。

同世代くらいの方かな?ご近所さんみたいで、普段は池袋プラザによく行かれていると言っていってましたね。
近隣だとあそこのサウナもいいですよ、もうちょっと水風呂の温度下げて欲しいよね、などサウナトーク。これこれこういうちょっとした話ができるって幸せだよね。

そう思いながら時計を見ると動いていない…。サウナタイマー故障中でした。

皆様もお気をつけください。帰りにフロントに伝えておきましたとさ。

たぶん8分4セット

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 24℃
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サカ@最高

2024.07.20

1回目の訪問

五色湯

[ 東京都 ]

仕事が終わり運動をかねてチャリで椎名町へ。
夕方でも夏だからまだ明るい。
椎名町は妙法湯もあるから迷ったんだけど、ここは昼間の外気浴の魅力で五色湯を選択しました。

汗だくで到着。
ここで後からミスに気がつくことになります。

身体を清めてからサ室にイン。
やはり夏場で外気の暑さで体温が上がると100度越えはキク〜。

普段は8分くらいがベストなんだけど、ストーブ前の上段に座ったこともあり、6分で限界だ〜。
フワフワしながらお湯でシャワーを浴びて、待望の水風呂に、イン!!

ヤバい〜!!めちゃくちゃ気持ちいい〜!!
14度くらいだった気がする。
最高すぎる〜

十分身体から熱を取り除き、いよいよ外気浴スペースへ。

ちょっと4つしかないイスもひとつ空いている。
完璧や、完璧すぎる〜
そう脳内で連呼しながらイスに腰掛けた時に気がつきました。

サウナキーがない…

ボーッとし過ぎたせいかサ室に忘れてきてしまった…

なさけない。やってしまった。
おまけに、サ室じゃなくシャワーの横においてるし…。
見つかってよかったけど、大反省でした。
無くしちゃダメだよね。

夏場はまず水風呂に入ってからサ室にはいろう。ちょっとオーバーヒート気味だった。
せっかくのととのいチャンスも逃してしまったし。

なんやかんやで6分、6分、8分の3セット
外気浴もレトロな雰囲気で落ち着くし最高でした。

設備の隅々までコンセプトがブレていない、五色湯。
おすすめです!

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  • 水風呂温度 14℃
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サカ@最高

2024.07.13

11回目の訪問

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サカ@最高

2024.07.12

12回目の訪問

ひさびさに夕方から行ってきました。
一階でエレベーター待ちの時に山形から出張できたという方と、ちょいとスイートトーク。こういうサウナ好き同士のちょっとしたコミュニケーションは楽しい。

今日はケロが珍しく100℃だった。
悪くない。むしろいい。

岩で18時のアウフグース。
熱波師の右目のコンタクトが外れるハプニングがあってもみんなで拍手したりするフォローもあり、むしろ和やかに楽しめた。

そして薪は相変わらず、あっという間にフィンランドの世界に没入できる素晴らしさ。

アクリルアヴァントは14℃で最適でした。

小雨が降る中でのひさびさのかるまるでしたが、まさにスキなし。

今日はたまには新しいサウナでも開拓するかな〜、なんて考えてましたが、浮気しなくてよかった〜。

最高最高。

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7

サカ@最高

2024.07.02

12回目の訪問

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サカ@最高

2024.06.28

10回目の訪問

結構久しぶりだったな。
やっぱりここは最高でした。

週末とはいえ平日なのに、昼間から結構人がいて、スタッフアウフグースもギリギリで入れず、これはやっちまったなぁと思いきや、時間を見ると18時直前でこれは薪サウナいけるんじゃないの?と思い、階段を気持ち早めで上がってみると、ギリギリ最後の1枠が空いていて貴重な明るいうちの薪サウナタイムを堪能できました。

雨が降ったりやんだりそして今も降ってるんだけど、薪サ室から出たらちょうどいいタイミングで雨が止んでいて、夕方の喧騒、湿気のある、都心の池袋の空気って不快なはずなんだけど、気持ちよくって横になっていて頭がふんわり軽くなってあぁ最高って思えた。

なんでこんな文体なの?って、それは今みどりいせき読んでるからね。

ケロ8分 
ケロ8分
薪9分
岩3分

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  • 水風呂温度 7℃
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サカ@最高

2024.06.28

9回目の訪問

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サカ@最高

2024.06.25

2回目の訪問

アクアセゾン

[ 東京都 ]

実は今日他の銭湯サウナに行く予定だったのですが、現地に行ってみると、まさかのお休み…。
ちゃんと調べて行ったのに、どういうこっちゃ…。と思いつつも、気を取り直して、すぐさまサウナイキタイを立ち上げて検索。
その結果以前から行きたかったアクアセゾンに急遽突撃することにしました。


チャリをとばすこと15分。
入り口での印象は、何かあかりが暗い…。
若干の不安を抱えつつ、お風呂場スペースに入ると…明るくて、綺麗、広い、清潔感!
一気に安心しました(笑)

サ室は広くて、テレビがある。ロッキーサウナでアチアチ系。
チャリで行ったせいもあり、体が暖たまっていたこともあったのか、92度なのにかなり熱さを感じました。2段構成で、上段の端のサウナ前が一番熱い。

ムリはしない主義なので、今日はいつもより少し早めに退室です。出るとすぐ右手に水風呂があります。18度でとても気持ちいい〜。深いしバイブラもあり最高。

水風呂から出るとすぐ目の前に外気浴スペース。動線もバッチリ。

外気浴スペースにはととのいイスが3つあり、ベンチが1つありました。ベンチには3人座れます。
皆さん、マナーが良くて、とても気持ち良い時間を過ごせました。客層って大事ですよね。時間帯によってまた雰囲気も違うのかもしれませんが、とりあえず今日は私の勝利です。

謎のミニプールがあるのも面白かったです。おっちゃんが浸かりながら股割りをしていました。何しとんねんと思いつつも、そういうことちょっとやりたくなるよね、とも思いつつ、脳内リフレッシュします。

7分3セット

帰りのチャリ30分でさらに爆汗

結局家でシャワー。そしてビール(笑)

今夜も最高〜

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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サカ@最高

2024.06.25

1回目の訪問

アクアセゾン

[ 東京都 ]

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サカ@最高

2024.06.14

11回目の訪問

ゆ~ポッポ

[ 東京都 ]

結局はおうちが一番…て、コト?

ひさびさのホーム。
15時すぎの開店直後でプライベートサウナ状態。
初夏の外気浴。
最高最高。

8分3セット
水風呂25度。優しすぎ〜。
あと2℃は下げてよ〜と番台に直訴しました(笑)まあ、このままでもいいのかな。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 25℃
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サカ@最高

2024.06.11

11回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

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サカ@最高

2024.06.08

11回目の訪問

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サカ@最高

2024.06.05

2回目の訪問

極楽湯 和光店

[ 埼玉県 ]

全く問題ないのになにかがいけなかった。
しかたない。

みんな楽しそうに会話してる。
大学生達が集団でわちゃわちゃしてる。
いいんだよ、ここはスーパー銭湯。

週末行く北欧に癒してもらおう。
そう思いながら夜風にふかれながらチャリをこいでいた。


8分5セット
半ととのい。
好みが分かれるね。

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サカ@最高

2024.06.04

1回目の訪問

極楽湯 和光店

[ 埼玉県 ]

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サカ@最高

2024.05.26

1回目の訪問

貫井浴場

[ 東京都 ]

今日は初夏を思わせる風がふく爽やかな日。そんな日にここ貫井浴場は外気浴ができると事前に調べていたのでとても楽しみでした。

中に入ってみて、まずびっくりしたのが予想以上にサ室が広く内気浴スペースもさらに予想以上に広い!そして、サ室前にある水風呂とは別に外にまで水風呂がある。
水風呂二つ!!

贅沢じゃないか…。

ただ2つとも同じ位の温度だったので、せめて片方だけでも、もうあと2度位低くてもよかったかなぁ…なんて人間いくらでも贅沢を求めてしまうもので反省です。

私は外気浴が大好きなので、最初の2セットは外で爽やかな風を浴びながらゆっくりと整っていました。そんな中、内気浴スペースにも必ず一定数、人がいることに気がついたのです。
確かに中はイスは4台もあるし、座りやすいのだろうなぁと思ったのですが、それにしてもなんか不思議な感じがする。
特別冷やされたクールルームの様に空調がいいわけでもなく、圧倒的に外の方が気持ち良い気がしたからです。

これは2セット目が終わってから気がついたのですが、銭湯サウナと言う性質上、露天風呂のある外は子供がたくさんいて、楽しくてテンションが上がってさわいでしまうのです。内気浴スペースには子供は入れません。私はあまり気にならなかったのですが、中を好む方々は、きっと子供の声から離れて、少しだけ自分1人の時間が欲しかったのでしょう。
日常から少し離れて休息したい大人たちの大切なスペースと化していました。

そういう時間、大事ですよね。
内気浴スペースはとても静かでした。

そんなわけけで、3セット目は内気浴。
合計8分3セット。
最後はラドン温泉からの外気浴で締めました。

今日も最高〜。

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