きゅっきゅ

本日はお昼ご飯前に。
天然水の温泉♨️

サウナ5分×2
水風呂2分×2
外気浴5分×2

水風呂が最高に気持ちよかった。

サウナ90度　水風呂18度

サウナ:5分×3
水風呂:1分×3
内気浴:適当×3

ここ最近旅行続きで行けてなかったけどサウナチャンスがやってきた🔥
最近良く神戸あたりうろうろしてます。
お風呂上がりミネラルウォーターで本日を締めた。

本日は神戸まで用事があったので。
久々岩盤浴もした。

サウナ83度水風呂15度
サウナ5分→水風呂1分→内気浴5分×2セット

お風呂上がりは自販機のミルクが美味しすぎて2本飲んで今日も整いました🧖

やはり本日も名倉湯へ。
サウナ5分→水風呂2分→内気浴×2セット。
やっとサウナハットとサウナマット持参🧖

スリーコインズとサウナイキタイのコラボのグッズ集めました🥺
今日のサウナ後はトマトジュースで締めた。

本日も名倉湯♨️
サウナ7分→水風呂2分→内気浴を3セット
今日も完璧に整った🧖

帰宅後プレモルで生還