地図からサウナが探せる！

富美の湯 (ふみのゆ)

銭湯 - 愛知県名古屋市

たるたる

2023.12.23

4回目の訪問

あしたは餅つき！のふみの湯にお邪魔しました♨️

八幡湯が正月から1週間、期間限定オープンするという嬉しいおしらせもあり、ひさしぶりに銭湯を楽しみたい気分。

今日は鉄人23号さんのサ活を参考に、ふみの湯攻略メソッドを実践してみよう！の日です。

①電気風呂はカドに背を向けて斜め45°のポジションをとる
思わず「んおぉ…」と唸ってしまう、包み込まれる刺激。尾てい骨から肩甲骨にかけて、広範囲に満遍なく締め上げられるような体感。そしてやっぱり強力！「おす→もむ→たたく」のうち、とくに「もむ」がヤバい！揉まれるたびに声がもれてしまう。笑

②電気風呂2ループからの水通し→サ室in
「おす→もむ→たたく」の計3分を2周して、湯通しというには十分すぎるほど温まった後に、水風呂をはさむ。今日の水、大垣サウナの14℃より冷たい⁈30秒浸かって、体拭いていざサ室へ。温度計94℃。5分後くらいから発汗。きもちよく長く入れる。いつもと違って、電気風呂のおかげでずーっと手足の末端がじーんとしてる。ほぐされて血流が良くなってるのかな？

たっぷり12分から、水風呂45秒で外気浴。めっちゃ寒い日ですが、6分間はきもちよくいられました。グワングワンというよりは、ぽわーんとした感じでリラックス。

こんな具合で計3セット。さいごは檜風呂に6分浸かって、再加熱してからout。
いやー、帰り道の冷気のきもちいいこと。

今日は1セット目がいちばんリラックス深かったのが印象的。電気風呂の血流改善効果を味方につけた感じがします。あと、この水温なら、水風呂はいつもより短めがいいかもしれないですね。

鉄人23号さん、ありがとうございます。

揉兵衛2ループ＋水風呂30”
サウナ12’＋水風呂1’＋外気浴6’＋露天風呂2’
サウナ10’＋水風呂45”＋外気浴6’
サウナ12’＋水風呂30”＋外気浴6’＋檜風呂6’