水風呂🤤

サウナ：10分 × 5
水風呂：1瞬 × 5
休憩： 3分× 5
合計：5セット

一言：サウナと気合いで風邪の菌に勝った。
今年はサウナのおかげでなんとかやってこれた気がする。

13:45in
サウナ：10分 × 3
水風呂：一瞬 × 3
休憩：5分 × 3
合計：5セット
16:15out

一言：風邪気味の体を高温で殺菌
明日も入れるかな

イブにサウナ👍
サウナ→水風呂→外気浴→炭酸泉
4セット
ロウリュ上手のスタッフさんありがとう。

久々のサウナが温泉もあって贅沢
サウナ→水風呂→外気浴→天空風呂
4セット
サウナにテレビあるの良い
夜景も綺麗

15:05in
17:15out
気持ち良すぎて何セットだったか忘れた
炭酸泉が本当に気持ち良かったし
白樺のロウリュが癒してくれた

お腹空いた

14:40in
サウナ→水風呂→外気浴5セット
内🍋ロウリュ1回、炭酸泉
16:45out
時間や回数を気にせず、我慢をしない入り方ができるようになってきた。

17:30in
サウナ→水風呂→外気浴→炭酸泉
3セット
🍋ロウリュ一回
最高👍
おなかすいた、なに食べようかな
19:30out

サウナ→水風呂→外気浴6セット
あまみもがっつり
強制ととのい終了

サウナとラーメン屋の営業時間の関係でサ飯はサウナ前
最高のラーメンに出会ってしまった

11:00in
13:15out
始めと間に炭酸泉に浸かって
3セット、ロウリュが2回
2時間は足りないな
サウナ後のソフトクリームしみる
ラーメン頂きます

炭酸泉からの
サウナ→水風呂→外気浴5セット
熱波初体験。
サウナ入室タイミングが悪く熱波2周り目は断念😢
あまみはうっすら

17:30in
19:30out
サウナ→水風呂→外気浴5セット（内ロウリュ1回）
ここの施設はいつも綺麗で最高です。スタッフさんも感じが良くて素晴らしい。

18:15in21:00out
何セットだったかな⁉︎
ロウリュは3回
気分が落ちてたけどサウナは最高でした。

11:30in
14:00out
6セット（内ロウリュ2回）
久しぶりだったせいかあまみが強く出た。
サ飯は鶏醤油ラーメン

久々のサ活
5セット
あまみもしっかり
スリコのサウナハット、
可愛いし大きめで良き。

サウナ→水風呂→外気浴4セット
最後に温泉
整い完了

時間短めのサウナ→水風呂→外気浴3セット
ここの外気浴が好み

4セット
水風呂最高

サウナ→水風呂→外気浴4セット
内ロウリュ1回
最後に炭酸泉
初全身あまみ

お隣のフォルクローロさん宿泊
3セット
あまみなし
サウナ高温で良き
水風呂ぬるし
源泉、炭酸泉GOOD