ひー

仕事終わりにサウナへ♨️

サウナ室ではあまり変わらないテレビのチャンネル、勇気を出したおっちゃんが『チャンネル変えていいですか？』の一言で変えたチャンネルは全豪テニス決勝🎾👀
忘れてた、おっちゃんナイス👍

19時からのロウリュも普段は集中するけど、この日ばかりは全員テニスに全集中🎾
自分の番になり目をつむって腕を上げ熱波を浴びて暑い〜あれ❓大坂なおみがホッとした表情で喜んでる🙂優勝決定打の瞬間見逃した🥺💦
まぁ大坂なおみと最も暑い瞬間を共にしたということで😙💨💨💨

夜勤明けの寝不足のため、今日は３回×6分にしました💤

最近サウナマット販売されたので買ってみようかなと検討中です🙂

今日はサウナ入浴後に昇職試験合格の連絡がきたのが1番ととのいました😆㊗️頑張って良かった🥲🎉

今日は前橋まで用があったので、たまには違う施設も良いのではという事で利久吉岡店へ♨️

久々に来ましたが中温サウナのオートロウリュは最高ですね😆💦10数分おきに発射なので、いつくるかわからないロウリュを待つため、自分との闘いを密かに繰り広げてました🥵💨オートロウリュ後の送風も嬉しい所ですね😃

高温サウナも広く、中温サウナも合わせて３回浴びましたが、途中炭酸泉に入ったら汗が止まりませんでした👀💦血流が広がってる証拠だなぁ✨

今日は気温も高く外気浴が気持ちよかったです😆ととのいました🙂✨

毎回同じ施設に通ってますが、たまには違う所も新鮮で良いですね🍹♨️

今日もロウリュ目掛けて入館♨️
３セット程度で終えてたサウナを最近は５セットほどに変えました😃せっかく入りに行くのだから多めに入らないと😆🎶

相変わらずロウリュは1番カラダに効きます😙💦今日は気温も高かったし、外気浴が気持ち良すぎで🤤

星も綺麗に見えて最高にととのいました✨

ロウリュ目当てに実施30分前に到着♨️
駐車場が混みすぎてロウリュ受けれないかも…と思いましたが意外と浴室もサウナ室も空いてる？？
でもロウリュの時間になるといっぱいいっぱいになりますね毎回🤧💦

今日は並んでる方がいるのに横抜かしで、なおかつソーシャルディスタンスを取るための座込み禁止席に腰を下ろした方がいたので何人かで注意しました💨
よくもあんな事が出来るもんだなぁ思いながらロウリュを受け気持ちよく整いました😆✨今日も先週に引き続き、ドライジンの香りが最高でした😃

4回×6分
1回×12分（ロウリュ）

熱波を浴びて2階の休憩室に来たらビンゴ大会で多くの家族連れが👀💦
だから混んでたんですね〜一回くらいやってみようかなぁ？😙🎶

仕事を定時で上がり、まねきの湯近くの精肉店でホルモン買いがてらサウナへ🧖‍♂️
今週も1週間頑張った疲れをサウナの熱に溶かし、汗として流します😙🚿
サウナ室内の頭の中は水風呂はもちろん、風呂上がりのホルモンと酒が飲みたいってずっと考えてました🙂💨
少し休んでととのったら帰って飲むぞー🍻😋🎶

先週末は昇職試験があり、ようやく土日丸々休みでリラックスするためにまねきの湯へ♨️🙂🎶

今日は歩きたかったけども雨なので、初めてバス使って来てみました🚌
何故バスかというと飲みたいからです🍺笑

今日の群馬は降雪予報☃️
なかなか雪が降らない群馬南部の高崎市在住ですが、どーなることやら❄️
雪は好きですが、鉄道関係の仕事上厄介です🚃🥺💨

今日は4回サウナのうち、1回ロウリュで熱波浴びてきました♨️😆♨️

今日はプレミアムロウリュという張り紙を見て【ドライジン（酒）】のアロマを実施するという激アツな内容が‼️👀✨

早く着いたからロウリュはいいかなと思ったのも束の間、これは浴びなければ‼️

ジンの様々なアロマが素晴らしく良くて、最後まで熱波とアロマを楽しんで水風呂、外気浴へと向かい、雨の中、自然のエクスタシーへ💨
もちろんととのいました☔️😆✨
これが【ととのう】ということなんだろうなぁ思いました🥺✨

なので、これからもサ活、続けます‼️
皆様から良いサウナをご教授いただけると幸いです‼️是非是非教えてください🥺🎶
これからも宜しくお願い致します‼️♨️
世界全員でととのいましょう‼️😆✨

面接試験が終わるまで自粛していたサウナとアルコール❌
その面接試験もようやく終わって久々のまねきの湯へ♨️

サウナ久々すぎて、3セットで最高にととのいました😙✨水風呂もこの時期は冷たく感じるし、外気浴も寒くなく良い感じでした🙂🎶

そしてサウナ後に帰宅してから飲むビールは最高でした‼️
今週末の土曜はまねきの湯まで歩いて向かって、サウナ入った後にビールを飲みながらゆったり過ごそうと思います🍺😃♨️

昨日のロウリュが年内最後だったので、年末年始はほぼ毎日行ける環境なのに少し寂しいです😔
なので、ほんの少ーしだけ無理して、というより長めに入るようにしてます😙💦（もちろん限界まで攻めすぎません）

耐えた後の水風呂は、いつも入ってるもののこの時期は目が覚める冷たさですね👀‼️外気浴も気合入れないとなかなか🥶

そんな真冬ですけど寒いのは好きなので✨
サウナ行き始めてから代謝が良すぎてこの時期でも汗かきます💦一度汗かいたら止まらないのが気まずいですけど😔💨

今日は出張が早く終わったのでサウナへ来ました🧖‍♂️♨️

毎回見かける常連さんの顔ぶれは覚えてしまったので、金曜日もいらっしゃるんだなぁという発見もありました👀✨

7分×1回
6分×2回

また来る前に近くにある美味しいホルモンを買ってきました♪
今日は待ちに待った金曜日、これでサウナ後の晩酌が楽しみだーっ🍺

今日は久々に2時間弱歩いてこちらへきました‼️風も無く爽やかな天気の下歩けるって良いですね😙🎶

健康的に歩いた後のサウナで絞って、その後飲む酒は最高です😊✨

歩いたカロリー消費分が台無しになっちゃうけど…1週間働いたご褒美ってことで🍺

最近サウナ敷きタオルがストライプ柄変わって、サウナ利用者からも評判の声がサ室内で聞こえてきます🧖‍♂️

ホームの施設なので少しの変化も全てわかるから第二の家みたいです🏡

でもどちらかと言うと、サウナマットを導入された方が良いかもと思います👀
汗ビッチョリの敷きタオルに座るより断然衛生的だし💦導入検討してください😌

また行こう♨️

最近ハマってるのが運動後のサウナです👀✨運動と言っても筋トレです😊💦

やっぱり筋トレ後のサウナは最高ですね🧖‍♂️♨️

最近は寒くなってきましたので外気浴も少し寒いですが、身体の水滴を拭けば問題無く出来ますね😌✨

サウナって中毒になりますね😙🎶
毎日行きたい🥺✨