地図からサウナが探せる！

サウナサン

カプセルホテル - 長崎県佐世保市

ちょもらんま

2021.03.16

23回目の訪問

昼食の時間は空いているだろうとチェックイン！

予想通り空いていた。
約30分程は貸し切り状態だった。

水通ししようかとしたが、冷た過ぎて水浴びにしたヘタレであります。

一発目にピークをもって行こうとサ室へ。
やはり運動不足か汗の出がイマイチ、軽い筋トレは毎朝やっているものの、有酸素運動もした方がエエなやっぱり。
体重も脂肪で増えてるし…

サウナ18分シッカリと蒸される。
後半は汗が出てるくがベットリした汗…やはり運動不足！

水風呂はやはり気持ち良い！
12.3℃の水温の割に冷たく感じない。
慣れもあるのだろうが、水質なんやろな～。
他の施設でグルシンの水風呂も入った事有るけど、冷たい通り越して、痺れる！
みたいな感じで浸かっておくことが不可能だった。
やはり、過ぎたるは及ばざるが如しやったな。なんて考えながら5分近く浸かる。

最初は椅子で休憩！
やはり来た！「ズーン！」とととのいが…
ガツン！は無かったものの持続性が有って、5分程感覚を楽しむ。
そこから10分シッカリ休憩して、2セットへ。

サウナ15分
水風呂 3分
休憩 10分

前回の冷やし過ぎで凍えた事を反省して水風呂少なめで調整。
やはり2セット目はマイルドな微ととのいだったけど、満足！
めっちゃ気持ち良かったし❗️

それからジェットバス10分→薬草スチーム5分。
〆はぬるま湯シャワーして、湯冷め防止に膝まで水風呂で冷却して終了！

帰って昼飯とおもっていたが、コッテリと汗と老廃物を絞り、且つ空腹！
レストランにて、前回「俺お気にいり」に登録された酸辣湯麺を食す。
酸味と辛味が身体に染み渡る！

最近ハマりだした「ゆるキャン△」の短編も載っているYAMAHAのバイクとサウナのコラボ漫画読みながら食後の余韻に浸る…

今日も大満足！を実感しながら帰路に着きました。