鹿町温泉やすらぎ館
温浴施設 - 長崎県 佐世保市
温浴施設 - 長崎県 佐世保市
午後からのマイカー洗車で汗みどろ。
スカッと一発サウナ行きますか!
と鹿町温泉へチェックイン!
1セット目
サウナ12分
水風呂5分
休憩10分
サ室入りした当初は人が少なく自分含めて2人から1人になったりだが徐々に常連さん含めて人が増えてくる。
水風呂
気道がスースーするまで入ると良いと本に書いてあった通りに実践。
前回考案した壁際椅子で気持ち良くととのう!
2セット目
サウナ15分
水風呂5分
休憩10分
サウナ長めに入ったにもかかわらず、水風呂の冷却不足にて1セット目のようにととのわず…
この2セット目がととのはないのは、最近良くやらかす傾向…
後々振り返って考えると冷却不足かなと。その時は「ヨシ、充分や!」と思うんだが…
これについては今後、対策を練らねば!
3セット目
サウナ10分
冷水シャワー
常連さんの会話していて、ふと入った時間の確認を忘れた事に気づく。
そこから10分で退出
冷水シャワーで〆!
今日も良いサウナでした!
男
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