サウナサン
カプセルホテル - 長崎県 佐世保市
人生史上、後にも先にも無い位落ち込む出来事が有ったので、丁度再開日に時間が取れた事もあって、心身共にリフレッシュする為にサウナサンへ。
１セット目
サウナ１０分
水風呂 ４分
休憩 １０分
浴槽とジャグジーはお茶だったのと、全身の懲りから珍しくジャグジーに入ったのですが。
ジエット泡の勢いも心地よく暫しでられなかったです…。
身体を拭きサウナへ
２セット目
サウナ１２分
水風呂 ５分
休憩 １０分
ジャグジーで温めたのと１２分サウナ(脈拍数確認しつつ)と水風呂の時間が適切だったのか休息の着座から約三分間程ととのいモードへ。
今日はトコトン、サウナサンを味わうぞ！
とスチームサウナへ。
漢方エキスをシッカリ鼻腔と口に吸い込み１２分！
水風呂３分→休息５分からの
３セット目
サウナ１２分
水風呂 ４分
休息 １０分
４セット目
サウナ１０分
水風呂 ３分
休息 １０分
各セット間の休息しながら色々と思い出や思いを巡らせるが落ち込むこと無くリラックス&平常心に…
もうエエかなと思ったが。
〆のスチームサウナ１５分→冷水シャワー
で気持ち良く終了。
館内着に着替えてレストランへ。
生姜焼き定食とオロポ！
普通に食べても充分旨いと思いますが、サウナは１２０％旨さを引き上げる！
サ飯最高！
オロポは予想外にごっついジョッキでやって来たので圧倒されましたが、飲みやすくゴクゴクイケました！
リフレッシュ完了！
明日から色々と忙しくなるので、次来るのを楽しみにしつつ雨のなか帰宅の徒につきました！
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疲れた時はサウナサンで休みましょう(´TωT｀)
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