みこ

土曜の朝から夕方まで万葉の湯へ
湯河原の温泉をトラックで運んでるとのこと
透明で暖まる。ただやはり塩素の匂いはしますよね。
サウナは温度高めで30分に一度のオートロウリュ、湿度は低めかな。最上段だと6-8分で熱くなる。
水風呂は17℃、気持ちいいやつ。外気浴へ
11月後半らしく冷えた風が強めに吹き、冷えて気持ちよく
冷えたら露天風呂で暖まる。良い季節になってきた

お昼は生本鮪食べ放題ブュッフェがやっていて
美味しいマグロで満たされました

休憩スペースも広く、ゆっくりできて満足しました

平日の仕事の疲れを吹っ飛ばしにライオンサウナへ
瞑想サウナは今日は熱め？95℃だが湿度が物足りない、セルフロウリュに加えていつもは裏の隠しストーブからのロウリュの音が聞こえるのだが、今日は聞こえない。これだとドアの開閉で湿度が保たれない。なのでセルフロウリュ4杯ぐらいは必要
20時からの熱波師ぴえろさんのアウフグースを受ける
ヤバそうなピエロの🤡お面は外していたためか、メチャクチャ気持ち風がひたすら送り続けられる。熱いのだが、リラックスして意識が遠のきそうになるくらい。
激アツ過ぎない3セットはかなり良かった。また受けたい。

初の上野2 施設は歴史を感じるザ昭和サウナ
唯一むに さんのアウフグースを受けに行きました。
18時 アニメ ブルーロックをテーマにした演目で、
サウナ室こと監獄に収監された我らおじさん達は
エースサウナ受け師を目指してむに 熱波を浴びることに。
早いテンポの曲に合わせタオルの股抜きシュートが舞う。楽しい😊
19時 むにさん、某勝正氏の正装を身にまとい、何か最初から雰囲気を出してきて笑いそうに。。ロウリュに拍手を！で堪えきれず笑ってしまった。そしてロウリュするもタオルはなかなか振ってくれないwww 素晴らしいエンターテイメント。楽しすぎ😂😂

色々な引き出しを作って、皆んなを楽しませてくれる
唯一むに さんに感謝です。

#サウナ
90℃くらいで好きな湿度。心地良くじっくりと気持ち良い汗をかけました。

#水風呂
13-14℃くらいでしっかり冷やせる

#休憩スペース
窓際は外気も入ってくる。扇風機が気持ちよく、20分くらいあっという間に経過するくらい心地よかった

初がたまたま入替日。セルフロウリュで湿度調整できるし20℃の水風呂でリラックスでき、よく調いました。

木場に仕事があり錦糸町のバスで黄金湯へ
1830に訪れたが入替日でキャパが少ないとのことで1915まて待つことに。
待った甲斐があり程よい人数で4名キャパのサウナは下段であれば待つこともなく回転していた。
狭いが良い湿度で気持ちが良い。無理をせず水風呂へ20℃くらいの軟水で結構入っていられるやつ。冷やしすぎず内気浴すると思ったよりも深い整いの境地へ
音楽やラジオもかかって静かではないのだが、10分くらい意識が飛んでいたような。
普段よく行くサウナとは違うが、不思議に深くリラックスできる空間でまた行きたくなりました。
今度は男湯に行きたい。

総評として、良いサウナ、良いロウリュで、楽しい時間でした。
オリ赤生誕祭の中日ということで、唯一むにさんの20時回、21時回のアウフグースに参加。お名前通りのオリジナリティ高く楽しい熱波。
20時回はテンション高めの電波ソングに載せたロウリュとタオルさばきにより90度弱のサ室が気持ち良く汗びっしょりとなる湿度まで高めてくれ、3セット目は某ネパドルの曲でコールするたびにアチアチに。最後まで持たずに水風呂に駆け込む。
21時回は赤卍というブラック企業撲滅のための激アツプログラム。3セット目のロウリュの量はとても正気ではいられない。あの量の熱波は受ける方も耐え切れないが、仰ぐ方も余計に辛いはず。唯一むにさんの本業で何があったかはわからないが気合いが入ったアウフグースでした。

アスティルのサウナは温度80℃くらいだけど湿度管理がよくとっても気持ちいいし、しっかり熱い。好きなサウナです。

今日は推しのサッカーチームが快勝しビールで乾杯した後なので、時間をかけて体を洗い、風呂でゆっくり体をリラックスさせ、スチームサウナで準備をしてから水風呂と45分くらいかけてアルコールを抜いた後にようやく1セット目。
良い湿度とロウリュの拡散で6分で熱い。水風呂は頭に降ってくる水が気持ちいい。一回レストランでオロポを補給して今休憩中。最高
2セット目行ってきまーす

昭和レトロの良いサウナでした。
22時閉店のところ21時前に来訪。店番おらず自販機で入浴券600円購入。タオルセットレンタル付きは1000円。

まずサウナが強い。90度を示すが、それ以上のパンチがあり身体がすぐに温まる。サウナストーンが積んであるがロウリュはない。上段で6分もする頃には汗ダク。
そして水風呂が良い。地下水らしく冷たい水が掛け流し。温度は17℃くらいだろうか。気持ちよく入っていられる。
蛇口から流れる水を口にしてみたが、美味しい。
休憩は風呂の中に椅子２つ。外にいくつかあり外を利用している人が多いかな。

なんか、私以外は顔馴染みらしく、常連さんは良い空気感を出している。常連の1人が水風呂の水をタオルに湿らせ軽くロウリュしていた。やはりロウリュあるとさらに心地よい。

良いサウナだとおもいます！

開店当初から通ってます。
温度は変わらないが、ここ最近はロウリュの水量が大分多めで正直熱すぎるし、扉のガラスも蒸気で曇りがちなほど多湿。気持ち良いを通り越して色々熱い。
短時間で済ませたい人には良いかもしれないが、ゆっくりサ室を楽しみたい人もいるので、ロウリュの量を少しだ控えめにすることで気持ちの良い湿度になるのでは。
あと、ロウリュにアロマが欲しいです。

サウナ：12分 × 3
シャワー：2分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

サウナ付きのヘルシンキの宿に宿泊。
こちらのサウナは宿泊者限定で、地下1階の会議室の横に男女それぞれのサウナ室が設置。
誰か入るまでストーブの蓋が閉まっており、センサーで蓋が開きそこから部屋が暖かくなる省エネ仕様。
貸し切りだったため、がんがんセルフロウリュしかなり温まりました。
日本とは違いサ室のドアの下部はあえて開けてあり密封感はありません。高頻度のロウリュの蒸気を楽しむ仕様です。これはこれで楽しい。
とても清潔感がありました。

最高のサウナの一つ。

タンペレ駅近くのホテルに夜19時過ぎに到着。シェアリングの自転車か電動キックボードだと駅から10分以内で着くため、ホテルのタオルを持って20時ぐらいに到着。

自転車はtampereen kaupunkipyörät、キックボードはvoiというアプリで24時間レンタル可能。前者は日本だとIDとクレカ登録できないので、ヘルシンキでSIM交換したらIDとクレカ登録すると良いです。

受付でサウナチケットプリーズというと、テントサウナ5€使うかを聞かれる。時間が遅かったのでノーと回答。
男女それぞれの更衣室で水着に着替え、奥のサウナのシャワーで汗を流してから入る。更衣室にトイレを使いたい場合のみサンダルを持参をおすすめ。

手前の小さめのサウナに入る。夜20時半過ぎ、ほぼ満室だが並ぶほどではない。地元の人、若い人や中年が多いイメージ。みんな会話を楽しんでいる。100°くらい。中年女性のヌシが、ゆっっくりロウリュをし続けて、これがサ室を最高な状態にしてくれている。熱いが肌に刺さらない何度もいえない蒸気。過去最高。

サウナをでてナシ湖に入水。10月で外気は8℃くらいで覚悟したが、あったまりがよいのかそれほど冷たくなく、とても気持ちの良い水質で毛穴な喜んでいる感じ。10秒ほどであがりベンチで休憩。石畳があり裸足のままでも悪くない。

奥の広いサウナに入る。105℃くらいか。ほぼ満室。男性のヌシが1分おきぐらいに荒々しくロウリュをし続ける。熱い。熱いためか皆んな会話の量が少ない。ロウリュ→熱くて気持ちいい→ロウリュ→熱いがまだ大丈夫→ロウリュ→身をかがめれば大丈夫→ロウリュ→背中がじりじり熱すぎる→ロウリュ→そろそろ限界という感じのハードな体験で6分ほど耐えて、ナシ湖に入水。頭まで入ると最高に気持ちよい。

優しさをもとめ、再び手前のサウナに。21時半過ぎになり空いてきており運良くロウリュできる位置にポジショニング。先程の女性のヌシを見習い、一杯をじっくり時間をかけてロウリュを何回かしていると、先程の女性のヌシが横にすわり話しかけられ褒められるw。ロウリュはゆっくりが良いとのこと。じんわりしっかり温まりナシ湖に入水。最高。

22時近くに再び奥のサウナに。かなり空いている。22時半までに着替えを終えて出ないといけないためだとおもわれる。
こちらは変わらず男性のヌシが荒々しくロウリュをするハード仕様。楽しくなってくる。最後は体を冷やさないようにナシ湖には入らずぬるめのシャワーを浴びる。

着替え終わると丁度閉店時間。シェアサイクルでホテルに帰る最中の真冬の気温が気持ちよく自転車にのりながら整う。冬はこのパターンをおすすめ。