さらみ

サウナ：12分
水風呂：3分
休憩：10分
合計：4セット

一言：広々と平日の夜はゆっくりサ活
色々考え事をしてたら、体はととのっても、頭はととのわず（笑）

サウナ：12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：12分 × 4

久しぶりにら・ら・らへ
15-2-10の3セット
晴れていて露天での休息は風が気持ち良くととのいの世界に引き込まれ１週間の仕事の疲れがしっかりリセット。

サウナ：15分
水風呂：2分
休憩：5分
合計：4セット

相変わらず人が多く、サウナも満室＆出入りが激しく、体感では70℃後半くらいかな？
いつもより長めで汗を出しクールダウン。
ゆっくり出来るととのいスペースが無いのがチョット残念。

緊急事態宣言が解除され、久しぶりにホームサウナへ。
室温がいつもより、若干低めだったが、ジワジワと汗が吹き出して、気持ちよく堪能出来ました。
また、サウナが休みの間に一部の座る場所が一新されて新しい木材の香りが更に気持ち良さに拍車がかかり、しっかりととのいました

テレワーク終了後に最寄りのサウナへ直行。
いつもより多い感じで、皆さんGW明けの仕事疲れを癒しに来ているのかな？
３セット目には、ほぼ満室の３蜜状態に。。。。
県内２０日以上発症者ゼロとは言え、早々に退出
それでも充分リフレッシュできました。