さらみ

2021.03.06

2回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

左足を負傷してから約2週間振りのサ活
ひな壇の昇降や蒸されている間の負傷か所の耐熱などを心配していたがほぼ影響無しだったので、いつもの3セットを全力で!!

ここのサウナはいつ来てもちょっと不思議で、熱循環がうまくいっていないのか、上半身は噴き出すような大汗に対して下半身はうっすらと。
蒸され感タップリの上半身も軽いストレッチとかで体を動かすと触れる空気が涼しく感じる
それでも普通にしっかりサ活はできるので、久しぶりのサウナ→水風呂→休憩に酔いしれる
おかわりをしたくなったが、今日は病み上がりでもあるので腹八分で我慢ガマン(^_^;

部屋に戻ってベットに横になってTVを見ていたら、爽快感と脱力感で、えっ?こんなタイミングでキタ━━( *´∀`)━━ !!!トトノイマシタ!!!!
と思ったら単なる爆睡zzzz(笑)
気持ち良く目覚めたが、まだ真夜中だった

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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