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銭湯 - 北海道 札幌市
2020.04.19
1回目の訪問
いつもと同じで、日曜の２時はガラガラで僕のほか３名！ 身体を洗ってから４４℃の風呂へざぶんと入る。 頭を洗っていよいよサウナへ！ その前に水をゴクリと飲み、持参の氷を口の中へ含みます! サウナ１２分 水風呂１分、その後頭に水を３回かけてクールダウン。 休憩（瞑想）１０分 ２回目はサウナ１１分 ３回目、４回目はサウナ８分! 水風呂後の頭水かけは５回に変更。 最後は悟りの境地へ！ ４４℃に入浴後、タイムアップ! 今日はしめて、１時間４０分!
男
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