Kakesau7

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
入浴長め

チキンステーキ

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
外気浴：20分〜30分

カレーライス目玉焼きハムカツトッピング

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
外気浴：10分→7分→5分



サ飯：麻婆豆腐

サウナ:10分
水風呂:30秒
外気浴:10分

今回は温泉を楽しんだ
サ飯:メガチーズ牛カレー3種のチーズトッピング

サウナ：7分・10分×2
水風呂：1分×3
外気浴：20〜30分×3

サ飯：カレーうどん

サウナ:10×3
水風呂:1分×3
外気浴:15分〜20分

サ飯:カツカレー

サウナ：10→9→9秒
水風呂：30→60→60秒
外気浴：15分〜20分✖️3

サ飯：牛盛りカレーサラダセット

サウナ：10分→6分→10分
水風呂：30秒→1分→1分
外気浴：5分→10分→15分

3回目で少しととのった。
⚠️露天風呂に蚊が多い。

サ飯：スパイシートマトカレー＆ネギ味噌おにぎり

サウナ：10分×3
水風呂：30秒×3
外気浴：15→20→20分
休憩5分(2回目と3回目の間)

サ飯：カレーライス・ミニサラダ 唐揚げセット

サウナ：10分×3
水風呂：30秒×3
外気浴：約20〜30分×3

サ飯：カレーライス・唐揚げ ミニサラダセット