kou

2024.12.22

10回目の訪問

昨日ひさびさに終日飲みの予定があり、よく話して、よく飲んだ。今日は休肝日にして体の疲れをゆっくり取ろう。ということでこちらへ。3セットと控えめでサウナ水風呂を終え、湯船に浸かる時間を増やした。炭酸泉のおかげで体がぽかぽかしてよい。外気浴は寒いので、室内で休憩。12月に入ると寒くなるので、サ活の回数も落ちがちである。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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