おみの貴司

ドームの合間にサ活

みそかつランチ

道が混むので「おいでんの湯」で時間つぶし

せっかくの大阪きたので入船温泉さんへ♨️
ぽかぽか温泉のシールを貼って勝手ながら宣伝
（ヤススケさんのしわざです）

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：人が多すぎて落ち着かない

生姜焼き御膳

すいかサウナ🧖
サウナ入って蒸されてスイカバーを食べてまた入ったら全身Suica🍉🐧
夏先取り☀️

すいかバー

ロッテ製品

サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
いろいろと巡ってるけど、やっぱり天光が1番かな☝️
ゴロゴロスペースが全部椅子になっちゃったのは残念😢

コーヒーとスパゲッティK

イタリアン

ここのスパゲッティ食べたら他のはもう食べられない

サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
岐阜かかみがはら航空宇宙博物館へ来たけど休みだったので、恵みの湯さんへ♨️
割と空いていたのですごく静かで、ハーブの匂いと雨の音、水の流れる音しか聞こえない空間にいやされました

若鶏の唐揚げ　ハーブソルト添え

ドレッシングがうまい

しごおわからの朝ウナ！
サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：気温も程よく外気浴がきもてぃーーー
17日から19日までは500円キャンペーン中！

大浴場でどらほーサウナ！

ZOZOマリンスタジアム

もつ煮込み

サウナ　　　08 : 04
平均心拍数　126 bpm
最高心拍数　144 bpm
最低心拍数　96 bpm

水風呂　　　01 : 28
平均心拍数　120 bpm
最高心拍数　130 bpm
最低心拍数　107 bpm

休憩　　　　06 : 25
平均心拍数　102 bpm
最高心拍数　131 bpm
最低心拍数　79 bpm

合計　　　　15 : 57
発汗量　　　290ml


温度
サウナ　　　95度
水風呂　　　7度
外気　　　　20度

ととのい　　5.0
ロウリュ　　あり
岩盤浴と併用

イカフライレモン

人が多すぎました、、、

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
どらほーの喜びを噛み締めて、汗を流しました笑

5月のサウナ初めはやっぱりぽかぽか温泉♨️♨️♨️
サウナキーを持たない人がうまいことドアを開けて入ってたけど、あれはありなんか？？ちゃんと料金払っとるんかな？？

ロッテ　爽アイス

わけほーからのぽかぽかへ！
今日は暗闇サウナ開催🧖‍♀️
真っ暗の中で無になって、ととのえる

バンテリンドーム ナゴヤ

勝サンド

験担ぎするも、ひきわけ

日曜なので、朝からぽかぽかへ！
今日まで桜サウナが開催されておりました！

りんごおーれ

これがサウナ後の身体に染み渡る

あさうな

らーめん和田屋

ネギメンマラーメン

アーバンクア初めまして🔰
サウナ自体はアチアチでめちゃ蒸されます🐝
外気も露天風呂で雨に打たれながらとても心地よい☔️
ただ学生が多かったのでサウナ内はやや騒がしいかな

チキンカツランチ

750円

バンテリンドームの帰りに蒸されてきました。
金曜の夜なので暗闇サウナ🧖
無の世界がなかなか心地よい

今日もドームの前に、ぽっ❣️
店長さんと野球トークで盛り上がりすぎた笑