おみの貴司

久々のおいでんへ♨️
サレコのアプリがバグってレコード取れず、、、
5セットくらいしたかな

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
無料引換券の期限が今日までだったので行ってきました☺️
割と空いていて快適でした🧖
ほうじ茶を全面に推しており、お風呂やサウナにほうじ茶が、、、

ほうじ茶ソフト

粉でむせます

サウナ　　　27 : 42
平均心拍数　127 bpm
最高心拍数　168 bpm
最低心拍数　100 bpm

水風呂　　　02 : 19
平均心拍数　137 bpm
最高心拍数　157 bpm
最低心拍数　116 bpm

休憩　　　　14 : 03
平均心拍数　98 bpm
最高心拍数　131 bpm
最低心拍数　77 bpm

合計　　　　44 : 04
発汗量　　　862ml


温度
サウナ　　　88度
水風呂　　　7度
外気　　　　15度

ととのい　　宇宙
ロウリュ　　あり
セット数　　6セット
メモ
靖子にあった

#サウナレコード

味噌カツ丼

味噌汁は白だしでした

天光の日ということで男女が入れ替わっておりました🧖‍♀️
諸般の事情によりイベント間に合わず、ちょうど蒸しあがった皆様が出てくる頃にIN🛀
男風呂となまた雰囲気が異なり、ちょっと天光じゃないみたいな感じ☺️
外気浴の椅子が足らないくらいに大盛況でしたな🧖‍♀️
ふと見たら、気に入った色のサウナハットがあったので購入いたしました！笑

タコライス

水曜サウナなのでリアポが付きました

サウナ　　　18 : 00
平均心拍数　116 bpm
最高心拍数　151 bpm
最低心拍数　89 bpm

水風呂　　　03 : 21
平均心拍数　118 bpm
最高心拍数　141 bpm
最低心拍数　96 bpm

休憩　　　　05 : 40
平均心拍数　95 bpm
最高心拍数　118 bpm
最低心拍数　71 bpm

合計　　　　27 : 01
発汗量　　　561ml

2023/11/11合計
合計 3"セット
サウナ 14分0秒
水風呂 1分33秒
休憩 9分20秒
合計 24分53秒
発汗量 436ml

後の予定があったのでササっとサウナへ🧖‍♀️

かごしまサウナ！

施設名　　　天光の湯
合計　　　　5セット

サウナ　　　27 : 10
平均心拍数　137 bpm
最高心拍数　178 bpm
最低心拍数　105 bpm

水風呂　　　02 : 23
平均心拍数　146 bpm
最高心拍数　166 bpm
最低心拍数　125 bpm

休憩　　　　12 : 57
平均心拍数　108 bpm
最高心拍数　139 bpm
最低心拍数　83 bpm

合計　　　　42 : 30
発汗量　　　846ml


温度
サウナ　　　88度
水風呂　　　7度
外気　　　　20度

ととのい　　宇宙
ロウリュ　　あり
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

ますますオロポ

飲んでも飲んでも減らない

仕事終わりに湯の華へ！
カードを捜索したら見つかって10年前に作ったやつだった💦
小さい頃に乗ったことのある、モノレールが飾ってあって、モノレールにモノレールよ（モノレールにも乗れるよ🚝）

またまた来ちゃいました

飛行機の見られる露天風呂が素敵🤩
スマートウォッチ浴室内持ち込み禁止のためサレコ取れず

リニューアル後、初天光へ🧖
こりゃたまらんわ❤️
とりあえずショート3セットして腹ごしらえして、これから本番行きます

仕事に行く前にあさうな🧖

リニューアル後、３度目の訪問です。
三峰は大自然に囲まれて久しぶりに気持ちよかった

昨年の６月以来、約1年ぶりの訪問。
こちらのサウナは結構温度が高くて、暑すぎました。

前回いい感じだったのでリピートしてみました。。。
今日は空飛ぶ飛行機も見て＋αで整いました。

大阪に用事があったので、初めて来ました！
ここも聖地と言われるだけあって、もうすべてが至れり尽くせり。
１日だけじゃ満喫できないですわ。。。
またリピーター覚醒案件！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：
きょうはささっと３セット

サウナ友達のヤススケさんがおすすめしてくれたので初めて行ってみました。
とにかくここは聖地ですわ。。。
余計なものがなくて本当にととのう！

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース