おみの貴司

2023.11.23

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ   27 : 42
平均心拍数 127 bpm
最高心拍数 168 bpm
最低心拍数 100 bpm

水風呂   02 : 19
平均心拍数 137 bpm
最高心拍数 157 bpm
最低心拍数 116 bpm

休憩    14 : 03
平均心拍数 98 bpm
最高心拍数 131 bpm
最低心拍数 77 bpm

合計    44 : 04
発汗量   862ml


温度
サウナ   88度
水風呂   7度
外気    15度

ととのい  宇宙
ロウリュ  あり
セット数  6セット
メモ
靖子にあった

#サウナレコード

おみの貴司さんの天光の湯のサ活写真

味噌カツ丼

味噌汁は白だしでした

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃,90℃
  • 水風呂温度 14.2℃,16.3℃,7.8℃
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